3 Cele mai bune ceaiuri medicinale pentru a bea timp de noapte
Puține lucruri sunt ca un placut ceai fierbinte delicioase pe timp de noapte înainte de a merge la culcare.
Alegeți cana ta preferata, pune pe canapea cu o carte bună și să bea în liniște acest remediu medicinal.
Vă veți bucura de un somn mai relaxat și, dacă alegeți plantele potrivite, veți obține de asemenea multe beneficii pe care toată lumea trebuie să le facă pentru a începe ziua cu energie maximă și apărare imună.
În acest articol, vom explica care sunt cele mai bune ceaiuri medicinale de băut pe timp de noapte. Nu ratați aceste perfuzii!
1. Infuzia balsam de lamaie si rozmarin
Aceasta infuzie delicioasa este ideala inainte de culcare, din următoarele motive:
- roinita este un relaxant natural cunoscut printre existent Este. dulce, cu un gust plăcut și se îmbină foarte bine cu alte plante medicinale, de aici și interesul de a le amesteca cu rozmarinul.
Un alt aspect important al balsamului de lamaie este că este ideal pentru digestii.
astfel încât, dacă suferiți de gaz la sfârșitul zilei, acest remediu te va potrivi perfect. - rozmarin este una dintre cele mai eficiente remedii din plante care exista pentru a ridica apararea noastra imunitar si ca pentru a vă relaxa. Dacă vă obișnuiți să luați această băutură în fiecare noapte, veți găsi că puțin câte puțin, veți suferi mai puține răceli sau infecții. Rozmarinul este bogat in vitamina C si este potrivit pentru intreaga familie.
Ingrediente
- 15 g roiniță
- 15 g de rozmarin proaspăt
- Un pahar cu apă (200 ml)
- 1 lingura de miere (25 g)
Preparat
- Spalati proaspat rozmarinul si puneti paharul de apa la fiert. Într-un magazin de produse alimentare de sănătate, cumpărați balsam de lămâie deja în săculețe pentru perfuzii
- Odată ce apa se fierbe, se adaugă un rozmarin curat și un balsam de lamaie. Lasă amestecul să se gătească timp de 15 minute apoi lăsați-l să stea încă 10 minute
- Alegeți ceașcă preferată, adăugați o lingură de miere, amestecați bine ... și bucurați-vă!
2. Infuzarea cu tei și cimbru
Aceasta este, fără îndoială, una dintre cele mai bune perfuzii medicinale de luat seara.
Linden și cimbru pot fi găsite în orice magazin natural și va ajuta enorm, nu numai pentru a obține o odihnă bună, dar, de asemenea, pentru toate din următoarele motive:
- combinația de var și cimbru este ideal pentru curata corpul nostru și să consolideze sistemul nostru imunitar .
- cimbru are o componentă de medicament numit „timol“, care actioneaza ca un antibacterian, antiseptic și un antifungic.
această infuzie este perfect pentru seara, deoarece tocmai atunci când ne somnul pe care corpul nostru îndeplinește toate aceste sarcini de purificare și detoxifiere.
Astfel, va avea un sprijin „suplimentar“ prin care se poate consolida apararea noastra imunitar. - ar trebui, de asemenea, remarcat faptul că var este o plantă balsamică, ideală pentru r se bucură de o noapte de odihnă bun.
Ingrediente
- 15 g de var
- 15 g Rata cimbru
- 1 pahar cu apă (200 ml)
- 1 lingura de miere (25 g)
Pregătirea
- Începeți, ca de obicei, punând paharul de apă la fiert. Odată ce fierbe, adăugați var și cimbru proaspăt (pe care l-ați spălat în prealabil), pentru a găti timp de 15 minute. Se lasă să stea încă 10 minute și se filtrează întregul amestec rezultat
- Se toarnă berea în ceașcă preferată, se adaugă lingura de miere și se bea puțin câte puțin.
3. Infuzie de levănțică și salvie
Delicioasă și foarte terapeutică! Este, de asemenea, una dintre cele mai bune infuzii medicinale de luat seara. Iată de ce:
- Este un relaxant muscular Lavandă ca salvia sunt doua plante adaptate să se relaxeze tensiunea din muschi. Sunt perfecte pentru acele zile când ne simțim obosiți și avem dureri în gât și cap. Vei observa efectele după 20 de minute
- Este anti-inflamator. Salvie si lavanda sunt ideale pentru a calma durerea produsa de artrita sau reumatism
Este. combinație ideală pentru a vă ajuta să găsiți un somn mai profund si relaxat, disconfort alinarea din cauza diverselor dureri.
Ingrediente
- 15 g de lavandă
- 15 g salvie
- 1 pahar cu apă ( 200ml)
- 1 lingura de miere (25g)
Prepararea
După cum știți, puteți găsi lavanda si salvie in orice magazin de specialitate.
- primul lucru de făcut este să încălziți paharul de apă într-un cazan . Odată ce apa fierbe, adăugați salvie și lavandă și se fierbe timp de 15 până la 20 de minute.
Când timpul este sus, opriți de căldură și se lasa sa stea timp de 10 minute. - Se scurge și se toarnă conținutul - în ceașcă preferată. Opriți telefonul mobil, să ia o carte bună și pune-te pe canapea în timp ce bea acest ceai încet.
Veți găsi că vă va relaxa rapid și vei dormi fără durere toată noaptea. Acest preparat este minunat!
Care dintre voi vă veți pregăti pentru această seară?
De ce să vă spălați părul cu oțet de mere?
Otetul de mere este un produs foarte popular in intreaga lume, cunoscut pentru numeroasele aplicatii de uz casnic si medical Stim ca acest produs natural este un aliat excelent pentru combaterea colesterolului, controlul nivelurilor de zahăr din sânge, detoxifierea organismului și combaterea schimbărilor și infecțiilor pielii, printre altele Ceea ce mulți oameni nu știu, este ca otet de mere este, de asemenea, un mare aliat al frumuseții, și în special de îngrijire a părului.
ȘTii ce se întâmplă în corpul tău atunci când mănânci o banană coaptă?
Banana este un fruct delicios pe care ar trebui să-l consumăm mai des nu numai pentru gustul său, ci și pentru că sa verificat faptul că conține substanțe nutritive foarte importante care îmbunătățesc sănătatea organismul V-am explicat deja că consumul de banane reduce depresia, optimizează funcția creierului, luptă împotriva hipertensiunii și, în general, poate preveni diverse boli.
