Inima impactului emoțional: 5 sfaturi pentru a preveni sindromul rupt inima
Până de curând, sindromul inimii rupte a fost considerat un avertizor al infarctului. Cu toate acestea, este o creștere temporară a substanțelor care afectează direct mușchiul inimii.
Sindromul inimii rupte este o boală de inimă ale cărei simptome sunt similare cu cele ale unui infarct . Dar indicele de mortalitate este foarte scăzută și, mai degrabă apare la femei.
Departe de aspectul poetic al tsubo cardiomiopatie, de asemenea, cunoscut sub numele de „sindromul de inima zdrobită“ sau disfuncție apicală tranzitorie este adesea efectul un impact emoțional mare sau chiar o situație stresantă
Persoanele care suferă de aceasta sunt complet sigur de a avea un atac de cord
De fapt, personalul medical deseori implementează același protocol atunci când este necesar să acționăm repede, totuși, după efectuarea examinărilor necesare, a descoperit ceva curios.
Inima a distorsionat . Acesta este o ușoară contracție a ventriculului stâng, care dă inima o formă de con.
Prima dată a fost descoperit că boala de inima a fost în Japonia, în anii 1990 și de a vedea această formă , medicii sunt containere folosite de pescarii japonezi pentru a vâna caracatiță
, prin urmare, numele său. tsubo cardiomiopatia
amintit Ne confruntăm cu un fel de realitate, care ajunge. mult mai mulți oameni decât ne gândim . Este necesar să-i cunoașteți simptomele și, în același timp, să învățați cum să preveniți acest tip de afecțiune cardiacă
Vă explicăm
Ce este și ce simptome de inimă ruptă
Sindromul de inimă rupt este un tip de cardiomiopatie descris de puțin peste douăzeci de ani . Nu este pentru că am auzit despre asta în jurnale medicale recent că nu a existat până acum.
- Ceea ce se întâmpla atunci este acela că are aceleași simptome ca infarctul a fost etichetat mai mult ca un "semnal de avertizare al infarctului" sau un avertisment.
- Totuși, deoarece putem face mai multe teste diagnostice, am realizat că ne confruntăm cu . ceva diferit
Citește și: sfaturi de acasă pentru a reduce nivelul de colesterol rau
jurnalul profesional Journal New England of Medicine a publicat în 2015 un studiu interesant in care au explicat . caracteristicile de bază ale sindromului rupt inima
Ei ar fi:
nu există nici o vina inimii
persoane cu sindrom rupt inima, de obicei, vin după o săptămână spitalul fără să știe exact ce sa întâmplat cu ei simptomele mele ca un atac de cord, dar în nici un moment a apărut cheag de sange care blocheaza artera.
- In realitate, aceasta este o condiție temporară. Atunci când o persoană suferă de un impact emoțional în corpul său se produce o creștere a eliberării anumitor hormoni, de exemplu, adrenalina.
- O creștere disproporționată adrenalina afectează mușchiul inimii, nu arterele coronariană ei înșiși.
- ventriculului stâng devine pentru o perioadă limitată de timp o formă conică, ca urmare a acestei modificări, acest impact.
- ceea ce simte atunci persoana este o presiune puternică, dificultăți de respirație, greață , transpirații reci și dureri în piept.
- moduri de a preveni sindromul de inima frântă
așa cum am raportat mai devreme, aceasta boala de inima afecteaza mai ales femeile.
Dr. Ilan Shor Wittstein de la Universitatea Johns Hopkins din Baltimore (SUA) este unul dintre cei mai importanți experți ai acestei tulburări cardiace.
Potrivit unui studiu publicat in studiul citat anterior al revistei
- New England Journal of Medicine este femeile aflate la menopauză care sunt cele mai expuse riscului pentru că au avut sindrom de inimă rupt. Această creștere a adrenalinei și norepinefrina în sânge după un șoc emoțional, ar acționa ca un fel de produs toxic pentru inimă. Ceea ce vedem adesea la femei.
- Ceea ce aceste catecholamine fac temporar ataca muschiul inimii, dar niciodata celulele. Deci, pentru a evita să fie în această situație, trebuie să ia în considerare următoarele sfaturi.
După menopauză noi trebuie să învețe să controleze stresul nostru
hormonii noștri în timpul întregului cerc fertil, ne-a permis să să fie mult mai rezilienți în fața stresului și a anxietății. Cu toate acestea, cu menopauza lucrurile se schimba si trebuie sa incepem noi strategii.
Cu siguranta nimeni nu este liber de vesti proaste sau dezamagire.
Pe de alta parte, ce putem la
"antrenăm" mintea și corpul nostru astfel încât orice dezechilibru din împrejurimile noastre să nu "se rupă" atât de disproporționat Practicarea yoga sau
- Luați două ore pe zi pentru dvs., faceți o plimbare, meditați, rezolvați orice problemă mică, astfel încât să nu devină un munte.
- 2. O jumătate de oră de exercițiu pe zi
Scopul nostru este să facem musculatura inimii noastre mai puternică și mai puternică. Pentru asta, nimic nu bate un exercițiu puțin aerobic.
Simțiți-vă liber să mergeți, să dansați, să înotați ...
3. Grupuri de sprijin: importanța coeziunii și a ajutorului emoțional
Prietenii buni sunt un adevărat remediu pentru inimă.
Avem nevoie mai presus de toate de această persoană cu cine putem fi sincer , care detensionării să se simtă es eliberat. să știți că includem es, susținute și de ascultat es-es este vital în viața noastră de zi cu zi.
4. Bune nutriții, obiceiuri bune
În ceea ce privește sindromul inimii rupte, nivelul emoțional și managementul adaptat al tensiunilor noastre sunt, fără îndoială, un element-cheie.
Deci, pentru a ne garanta inima atunci când este necesar, este necesar să se investească în bunăstarea sa.
- Consumați fructe proaspete, legume, în special toate acele alimente de culoare roșie, purpurie sau portocalie. Aceștia sunt cei care ne aduc cei mai mulți antioxidanți care să aibă grijă de inimă.
- 5. Fii prioritatea ta: importanța recenziilor periodice
Familia ta este cea mai importantă pentru tine. Vă îngrijorați în fiecare zi, aveți grijă de ea și vă faceți posibil să fiți fericiți.
Totuși, rețineți acest lucru: dacă nu aveți grijă de voi înșivă în orice moment s-ar putea să nu puteți avea grijă de el
- Nu ezitați să faceți examinări periodice împreună cu medicul dumneavoastră. Fii atent la nivelul colesterolului, tensiunii arteriale, greutate, nivelul de zahăr ...
- Nu aveți indicatorii vitale ale sanatatii inimii.
Fii prioritatea ta, să ia viața cu un alt ritm , cel care a punctat cel mai bine cu inima ta.
Desi exista unii oameni care se opun acestei masuri deoarece considera stigmatizarea menstruatiei, ceea ce este sigur ca unele femei au multe probleme în aceste zile. Controversa este servită. Parlamentul italian a dezbătut, în aprilie, propunerea privind faptul că ar acorda 3 zile de odihnă pe lună femeilor care suferă de menstruație dureroasă .
8 Semne de sănătate renală proastă
Rinichii sunt organele responsabile pentru filtrarea deșeurilor din sânge pentru elimina organism prin urină. Se estimează că ele sunt de dimensiunea unui pumn și transformă 190 de litri de sânge pe zi, eliminând până la doi litri de apă. Pe de altă parte, ele joacă un rol foarte important în reglementarea tensiunii arteriale și sunt responsabile pentru producerea mai multor hormoni-cheie pentru a noastră generală de bine.
