Dacă aveți artrită, sunteți sigur că ați avut de nopți nedormite, când durerea vă împiedică să dormiți.
De ce se întâmplă acest lucru? ? Există modalități eficiente de a combate această problemă?
În primul rând, trebuie să știți că problemele de artrită nu pot fi tratate. "Fundația pentru artrită
, există tratamente eficiente pentru ameliorarea durerii și îmbunătățirea calității vieții , dar această problemă de sănătate este ireversibilă. Pentru a obține o revenire la bunăstarea viața de zi cu zi, și ușurați durerea de noapte, sfaturile pe care vi le vom oferi vor fi foarte utile.
1. De ce durerile articulare sunt mai intense noaptea? Activitatea zilnică
și chiar dacă simțiți o anumită durere, liniștea de noapte face ca suferința să fie mult mai acută pe timp de noapte
Oboseala suprarenală Este foarte probabil că ați auzit de oboseală adrenală, cunoscută și sub numele de oboseală cronică.
care ne provoacă durere, oboseală, anxietate, insomnie, lipsă de apetit etc.
Această problemă este direct legată de durerea articulară pe care o puteți simți în timpul nopții
Artrita este o afecțiune cronică care afectează în cea mai mare parte femeile. acoperiți tratamentele naturale care vă vor permite să luptați împotriva manifestărilor acestei patologii
Stresul
Dacă, pe tot parcursul zilei dvs., vă confruntați cu situații de presiune, îngrijorare, anxietate și stres
Dieta După cum știți deja, unele componente ale alimentelor vom mânca în fiecare zi, ne
o cauza majora de artrita este o infecție cauzată de agenți patogeni externi pătrundeți în corpul nostru, și slăbiți sistemul nostru imunitar.
Dacă sunteți obișnuiți să urmați o dietă nesănătoasă, bogată în grăsimi prelucrate sau zahăr, aceasta va crește doar fluxul. durere și inflamației , mai ales în după-amiaza târziu.
Un stil de viață sedentar și imobilitatea Dacă merge pentru zile fără a se deplasează de pe canapea, sau credeți că este mai bine să păstreze articulatia odihnă toată ziua,
de fapt, atunci când articulațiile sunt imobilizate pentru o lungă perioadă de timp, rigiditate și unele anchiloza apar Dacă faci niște exerciții de întindere în fiecare dimineață și seara, vei gestiona pentru a calma durerea
Citește și: .. Lupta împotriva artritei prin consumul de yucca
sfaturi pentru ameliorarea nocturnă artrită
1. Să acorde o atenție la dieta ta
O dieta consistentă vă va permite să reconstrui cartilaj dvs. pentru a hrăni oasele și pentru a preveni inflamația.
Aceste remedii simple o infuzie de ghimbir pe zi, sau o dietă bazată pe fructe și alimente proaspete
, mai degrabă decât preparat în produsele alimentare de vânzare cu amănuntul, va ajuta sa te simti mult mai bine. Aici sunt cele mai bune alimente pentru a lupta împotriva artritei somon
ghimbir perfuzie
1 lingură de ghimbir proaspăt (3 g)
1 pahar cu apă (200 ml)
și când apa se oprește, ghimbirul și mierea
.
Lupta astm in mod natural prin consumul acestor alimente 7
L astmul este o boală respiratorie care apare datorită îngustării sau inflamare a canalelor , prin care aerul ajunge la plamani. este o tulburare gravă care, în congesting piept provoacă dificultăți de respirație, respirație șuierătoare, tuse si alte simptome care reduc calitatea vieții. este frecvent la fumători , deoarece toxinele din tigari irita sistemul permanent.
10 Alimente sănătoase care te țin tinere
Pentru a rămâne tineri și să păstreze un corp sănătos, nu este suficient doar să se supună tratamente externe pentru a menține dvs. piele sănătoasă și sănătoasă Dieta joacă, de asemenea, un rol foarte important în menținerea pielii moale și tânără, în ciuda trecerii timpului Astăzi, tot mai mulți factori afectează îmbătrânirea Dieta slabă, poluarea, expunerea la soare, obiceiurile proaste, stilul de viață sedentar etc.