Excelent fructe pentru a combate gastrita
Gastrita pot avea cauze diferite, dar stilul de viață inadecvat este cauza cea mai frecventă. Dacă aveți simptome cum ar fi vărsături, dureri de spate scăzute, umflături abdominale sau oboseală cronică, discutați cu un medic despre prescrierea medicamentelor. ., desigur, că el face, de asemenea, unele recomandări
Astăzi dorim să vă recomandăm câteva fructe care pot face mult bine și ai evita aceste dureri de stomac dureroase; toate aceste fructe conțin o cantitate remarcabilă de nutrienți și fibre
1. Pere
Datorită bogăția în vitaminele B1, B2 și B3, vitaminele A si C si fibre, pere este unul dintre fructele cele mai recomandabile pentru combaterea problemelor gastritei deoarece este responsabil de reglarea sistemului nervos și a sistemului digestiv
2. Papaya
Acesta este unul dintre cele mai interesante fructe pentru conținutul său de vitamina B1, B2, A și C și pentru bogăția de minerale cum ar fi magneziu, fier, sulf și potasiu este, de asemenea, una dintre fructele care facilitează digestia și mai mult decât atât, este benefic pentru piele, păr și oase și promovează buna funcționare a sistemului imunitar.
puteţi tăia o felie de papaya în bucăți și petreceți câteva minute în blender cu o oală de iaurt degresat; beți o băutură după micul dejun, prânz și cină, este o plăcere!
3. Banana
Ia-folosit pentru a mânca o banana pe zi.
Este una dintre cele mai bogate fructe in fibre, dar saraca in grasimi si proteine. Acesta oferă energie și facilitează digestia având în același timp un efect ușor laxativ; din nou, datorită conține zinc, este folosit pentru a consolida și de a preveni căderea părului lor
Dacă suferiți de gastrită, încercați. consumați bananele atunci când acestea sunt coapte, deoarece acestea pot dăuna stomacului dacă le consumați prea verde
4. Coconut
Acesta conține cantități mari de magneziu, fosfor, potasiu și calciu și substanțe nutritive, cum ar fi fibrele care îmbunătățesc tranzitul intestinal și, astfel, cum ar fi banane, acționează ca un laxativ ușor și este folosit pentru a purifica organismul.
Dacă aveți de multe ori de stomac greu, vă recomandăm să bea în fiecare zi o băutură de nucă de cocos de apă.
5. Piersica
Acest fruct dulce are multe beneficii pentru sănătate; este diuretic si laxativ, conține și vitmaines A, C și E, care ajuta la prevenirea boli cum ar fi, cataracta si cancer Alzheimer.
Este bogat in minerale precum potasiu, fosfor și magneziu, care promovează buna funcționare a sistemului imunitar. de pescuit este ușor de digerat, stimulează ficatul în timpul procesului digestiv.
Dacă doriți să faceți o băutură care ameliorează gastrită, aici este rețeta. La locul de muncă!
Ingrediente
- 2 linguri de frunze de piersic
- 1 cana de apa fierbinte
- Touillez lasă timp de câteva minute în apă clocotită, se răcește și să bea dintr-o ceașcă sau două de trei ori pe zi
6. Apple
Datorită pectinei pe care o conține, mereul, în contact cu apa, formează un gel de protecție în intestinul nostru. Dacă suferi de constipație, dar nu diaree (deoarece există ambele posibilități atunci când suferă de gastrită), acest fruct are funcția de a absorbi lichide și pentru a permite sa se intareasca scaune.
După cum puteți aceste fructe pot fi foarte benefice și utile pentru combaterea tulburărilor cauzate de gastrită. Este recomandabil să nu mâncați doar un măr pe zi, astfel încât să puteți varia pregătirile pentru a mânca mai mult și puteți descoperi rețete care vă încurajează să mâncați mai multe fructe și să vă îmbunătățiți calitatea
Și ce fructe mâncați de obicei?
Cele mai bune 5 produse alimentare pentru tiroidă
Mulți oameni au auzit despre tiroidă dar nu știu cu adevărat despre ce este și despre ce este. În general, o persoană își dă seama de valoarea sa atunci când se dezvoltă o tulburare care afectează funcționarea sa. Acesta este unul dintre cele mai importante glande in domeniul sanatatii organismului, inclusiv funcție este de a secreta hormoni si regleaza metabolismul corpului uman.
Cum de a reduce ridurile cu 5 măști cu miere
Mierea albă este una dintre cele mai populare alimente datorită conținutului ridicat de substanțe nutritive esențiale și a aplicațiilor sale cosmetice și medicinale Încă din cele mai vechi timpuri, a fost un ingredient de bază în programele de frumusețe pentru femei . De fapt, nu numai că îmbunătățește aspectul pielii, dar substanțele sale nutritive creează, de asemenea, o barieră protectoare împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi.
