Când închidem ochii, vrem să găsim imediat un somn liniștit și odihnitor. Dar, în realitate, corpul nostru experimentează fenomene fascinante care vor avea multă distracție. Gata să fii surprins? Spasme, salturi mici și crampe
Acest fenomen este numit impulsul hipnotic și apare atunci când dormim. Acest lucru se datorează faptului că organismul nostru se pregătește pentru schimbările pe care le va experimenta în timpul somnului. Funcțiile noastre încetinesc, iar creierul nostru o interpretează uneori ca o cădere. Ceea ce explică reacția lui. 2. Paralizia somnului
Acestea sunt momente când ne dăm seama că visăm. De exemplu, suntem într-un cosmar grozav și, dintr-o dată, ne dăm seama că toate acestea nu sunt reale, dar nu putem reacționa, nu ne mișcăm sau nu putem face nimic. Brațele și picioarele noastre sunt total paralizate. Este un fenomen care poate fi destul de terifiant, deoarece nu putem reacționa, chiar dacă știm că trăim un vis. Acest lucru apare adesea în momentele cele mai intense de coșmar. 3. Dinți scârțâni
4. Vorbim cu voce tare
Putem spune cu voce tare un cuvânt, o propoziție sau, uneori, chiar avem o mică conversație. odată treaz și când ni se spune ceea ce am putut să spunem, avem greu să credem acest lucru. 5. Arousal sexual Acest lucru nu este surprinzător, deoarece se întâmplă tuturor. Bărbații pot avea erecții nocturne, care se datorează efectului natural, deoarece sângele trebuie să oxigeneze și provoacă o erecție bruscă.
Acest lucru se datorează hormonilor pe care aceștia le secretă în timpul nopții și care îi pot conduce în aceste stări sexuale. Mișcări ale ochilor Chiar dacă am închis pleoapele, ochii noștri nu se opresc în mișcare, în special în timpul fazei REM. Oamenii de știință încă nu sunt de acord cu cauzele acestui fenomen. Unele dintre ele îi atribuie o mare stimulare neuronală în timpul somnului, această activitate intensă a creierului care ne permite să ne organizăm amintirile , clasificați informațiile
7. Noi crestem în timpul nopții Surprinzător nu? Suntem un pic mai mari în timpul nopții. Într-adevăr, coloana vertebrală se îndepărtează ușor pentru a se hidrata, ceea ce mărește dimensiunea discurilor care se află între vertebrele noastre, mărind dimensiunea câtorva milimetri. Discurile se întorc dimineața în poziția lor inițială și găsim dimensiunea noastră obișnuită.
Sleeping este esențială pentru sănătatea noastră, mai ales creierul nostru, care este incredibil de activă în timpul orelor de noapte. În plus față de organizarea informațiilor zilei, iar clasifică, elimină toxinele și alte elemente de care nu are nevoie, în timpul somnului, datorită sistemului limfatic
9. Hormonii de creștere sunt secretați la copii Copiii trebuie să doarmă să crească, deoarece hormonul de creștere uman este eliberat în acest moment și permite oasele și mușchii corpului să crească. În timpul nopții adulții își regeneră de asemenea țesuturile.
10. Somnul te face sa slabi! Dupa cum stim deja, somnul este o activitate care necesita foarte putina activitate fizica, dar asta nu inseamna ca nu pierdem energie. De fapt, când dormim, corpul nostru inițiază multe funcții de bază, cum ar fi îndepărtarea elementelor dăunătoare din corpul nostru, pentru a ne purifica pe deplin. Dacă nu vom face, vom păstra ceva lichid în corpul nostru, ne umfla, iar noi cauza disfuncția rinichilor noastre. Dacă nu dormim, sau ne-am somn prost, toate acestea nu vor fi a pus în aplicare și vom produce un hormon cunoscut sub numele de ghrelin. Este substanța care provoacă apetitul. Prin urmare, merită să vă petreceți un somn bun!
O emotie nerostită este o durere pe care suferim
Tot ce tonurile se acumulează în interiorul nostru și pot provoca boli. "Ceea ce nu poate fi exprimat cu cuvinte vine sub formă de durere." Amintiți-vă această propoziție pentru că vă va ajuta să vă vorbiți despre Sentimentele și gândurile voastre În acest articol, vom explica de ce emoțiile ne fac să ne bolnav și, bineînțeles, cum să evităm acest lucru.
Dureri de san: care sunt cauzele?
Durerea de san suferit de unele femei pot fi cauzate de mai mulți factori. Aceste dureri sunt în majoritate foarte frecvente cu câteva zile înainte de începerea Reguli. Printre factorii care declanșează acest tip de durere includ mastopatie, chisturi la nivelul sânilor, fibrom și alimente. mastita inflamarea san este cauzată în principal de blocarea conductelor de lapte.