Beneficiile uimitoare ale sucului de curcumă
Curcuma este un ingredient fundamental în cultura indiană și alte bucătării asiatice.
În plus față de utilizarea sa în bucătărie, turmeric are, de asemenea, un rol important în medicină alternativa naturala.
se spune că sucul de curcumă poate aduce peste 300 de antioxidanți, în plus față de multe alte elemente nutritive.
suc turmeric pentru o viață mai sănătoasă
din rădăcinile plantei turmeric, putem obține o băutură medicinală eficientă. Aceste rădăcini au un gust amar și între iute, cum ar fi ghimbir crud.
Chiar daca acesta poate fi folosit uscat, cel mai bun suc Turmericul este obținut din rădăcinile plantei proaspete.
Înainte de al folosi pentru a găti sucul, curățați bine bucățile radiculare. Apoi, va trebui să coaja
A se vedea, de asemenea:. Bea ghimbir, turmeric si piper cayenne pentru detoxifierea organismului
Beneficiile de suc de turmeric la diferite dureri
- Pacienți calcule Biliar trebuie să evite consumul de turmeric, din cauza efectelor lor anticoagulante.
- Pentru ameliorarea durerii artritei, turmericul are un compus numit curcumina. Acest material are proprietăți anti-inflamatorii si antioxidante bune.
- Oferta activa turmericului beneficii mai bune decât medicamentele anti-inflamatorii.
- In plus fata de reducerea durerii produse de artrita, suc turmeric de asemenea, este eficient impotriva inflamatiei ca aceasta boala genereaza.
- este de asemenea bun pentru a lupta împotriva artritei reumatoide, osteoartritei, etc.
Un anti-cancer naturale
sucul de turmeric are proprietati pentru a preveni proliferarea celulelor canceroase.
curcumin ajuta la eliminarea radicalilor liberi, reducând la minim daunele pe care membrii de celule pot primi.
Prin urmare, este posibilă prevenirea anumitor tipuri de cancer, cum ar fi cele prostată, sân, plămân, ficat, piele, chiar si colon.
impotriva Alzheimer
sucul de turmeric este bun impotriva bolii Alzheimer.
După cum știm, această boală teribilă provoacă pierderi treptate memoria ei.
cu proprietăți anti-inflamatorii ale turmeric poate bloca enzima COX-2, care este responsabil pentru inflamatie neuronale.
Consumati suc turmeric oferă, de asemenea, o îmbunătățire a fluxului sanguin, care ne va ajuta sa intarziem progresia bolii Alzheimer.
Pentru diabetici
Sucul de curcuma regleaza nivelul zaharului din sange si este un remediu excelent pentru persoanele cu diabet
Alte beneficii
Turmeric este excelent în tratamentul acidității, ca protector împotriva excesului de toxine, psoriazis, piele deteriorată, depresie etc.
De asemenea, este eficient impotriva imbatranirii si imbunatateste sanatatea ficatului.
Cum de a consuma turmeric?
Curcuma poate fi consumat sub formă de pudră sau cu suc de turmeric.
În bucătărie se poate adăuga la supe, ceai, suc, lapte, pâine, sosuri, deserturi etc.
Vă recomandăm să citiți: Curcuma și băutura de lămâie pentru a pierde în greutate și îmbunătățirea digestiei
Cum să pregătim sucul de turmeric
Printre numeroasele rețete de suc de curcumă care există, am ales una. Aici este:
Ingrediente
- 5 turmeric mânere rădăcină (12 cm),
- 5 tamarin cojit
- 2 cani de apa (500 ml)
- Sucul de 2 lămâi
- 2 linguri de miere (50 g)
Seturi
- strecurătoare
- un amestecător
- un recipient sau fiolă
preparare
- mai întâi, turmeric coaja. Pentru aceasta poți folosi mănuși pentru că mâinile tale pot deveni galbene.
- Deschideți ca tamarind și elimina rădăcinile sale interne.
- Umpleți un recipient cu apă, a pus turmeric decojite în ea și se fierbe până când fierte.
- în puțină apă, a pus tamarin decojite și se fierbe până când textura sa este similară cu cea a unui blocaj.
să vedem cum devine semințele sale.
- Ia turmeric fierte cu o parte din apa (elimina resturile și ajoutez- treptat) și se amestecă.
- Apoi, cerne tamarind cu o strecurătoare și adăugați la amestecul de turmeric.
- stoarce lămâi și se adaugă sucul la amestecul de mai sus.
- adăugați o puțină miere pentru îndulcire
- Puneți-o într-un recipient din sticlă și depozitați-o în frigider timp de trei-patru zile. Cu acest suc, puteți îmbogăți piureuri, supe sau catifelat.
- Contraindicații
Bea un suc de turmeric puțin cu stomacul gol în dimineața este benefică pentru toată lumea.
cu toate acestea, unele persoane pot avea ființe stomac rău, din cauza particularităților sale.
trebuie să fie consumate cu moderatie ca exces,
suc de turmeric poate provoca ulcere gastrice.
De 4 Cel mai bun suc scăzut de calorii pentru a pierde in greutate
Suc natural au devenit must pentru persoanele care doresc să piardă în greutate într-un mod sănătos și sigur. Acest tip de băutură este un excelent mod de a consuma mai ușor de mai multe fructe si legume pentru proprietăți slăbire. eficacitatea lor se bazează pe substanțele nutritive incredibile pe care le aduc organizației, în plus față de stimularea funcțiile sale principale pentru a elimina deșeurile și grăsimi acumulate.
5 Motive pentru a consuma vinete apa cu lamaie
Pe lângă faptul că este săpun și diuretic, amestecul de apă de la vinete și de lamaie ne permite să echilibrăm nivelurile de zahăr din sânge și să depreciem excesul Consumarea apei de vinete cu lămâie este doar unul dintre numeroasele lucruri pe care le poate face pierderea în greutate. Această combinație uimitoare este de fapt foarte benefic pentru sănătatea noastră.
