De 4 Cel mai bun suc scăzut de calorii pentru a pierde in greutate
suc natural au devenit must pentru persoanele care doresc să piardă în greutate într-un mod sănătos și sigur.
Acest tip de băutură este un excelent mod de a consuma mai ușor de mai multe fructe si legume pentru proprietăți slăbire.
eficacitatea lor se bazează pe substanțele nutritive incredibile pe care le aduc organizației, în plus față de stimularea funcțiile sale principale pentru a elimina deșeurile și grăsimi acumulate.
Printre principalele avantaje lor, noi trebuie să subliniem lor indice caloric redus, ceea ce permite bea în liniște în momente când greva foamei, sau completează la mesele principale.
Înainte de a începe să consume, este esențial să se știe că funcția lor este de a sprijini regimul produse alimentare, și nu vor da rezultate în cazul în care nu sunt asociate cu o dieta sanatoasa.
în acest articol vom împărtăși cu voi cele mai bune rețete de 4 cu proprietăți de purificare și slăbire. Profitați!
1. Suc de ananas, castraveti si aloe vera
Cele trei componente din această băutură sunt caracterizate prin compoziția lor puternică în apă.
Acest lucru face mare diuretic și curățare, ideal pentru îndepărtarea lichidului reținut și substanțe toxice care se acumulează în corp.
Acest suc este o sursă de fibre, enzime digestive si compusi antioxidanti care imbunatatesc functionarea organismului pentru a reduce excesul de greutate si de a reglementa colesterolului.
de asemenea, are un efect satiating ridicat, ceea ce reduce dorința de a ingera mai multe calorii decât este necesar.
Ingrediente
- 1 ananas mic
- 3 castraveți
- 2 linguri de gel de aloe vera ( 30g)
- 3 pahare cu apa (600ml)
preparare
- Peel și tăiat ananas și castraveți.
- se extrage gelul de aloe vera și puneți-l în mixer cu apă și cele două ingrediente anterioare
- Se amestecă câteva minute și asigurați-vă că obțineți un suc de homo genă și fără cocoloașe.
Cum să-l consume?
- , fără filtru ingera un post de sticlă și să păstreze restul într-un container pentru a consuma după-amiaza sau înainte de a merge la culcare.
- mânca în timp de 15 zile la rând, de odihnă timp de 8 zile și se repetă până când ajunge la greutatea dorită
a se vedea, de asemenea:. Mersul pe jos si pierderea in greutate: ceea ce este modul corect de a face acest lucru?
2. Sucul de pepene galben, ananas și papaya
pepene galben, ananas și papaya caracterizate prin conținut caloric redus si niveluri foarte importante de nutrienți, cum ar fi fibre, enzime și antioxidanți .
în acest suc, le asociem cu ingrediente, cum ar fi pere și banane, proprietățile nesățios îmbunătăți efectele lor de slăbire.
ingrediente
- 1 felie de pepene galben
- 1 pere
- 1 inel ananas
- 1 banana
- 1 inel papaya
- 1/2 pahar cu apă (100 ml)
preparare
- Pune toate ingredientele in blender si se amesteca pana obținerea unui suc omogen.
Cum să mănânce?
- ingera o băutură pe stomacul gol și așteptați cel puțin 30 de minute pentru micul dejun.
- consuma acest suc in mod regulat pentru a se bucura de beneficiile sale.
vă recomandăm să citiți: Un studiu arata ca pepene amar poate vindeca cancerul si diabetul opri
3. Suc de tomate, castraveti si telina
Acesta este unul dintre cele mai bogate in suc calorii si nutrienti care vă puteți pregăti.
Acesta este bogat în fibre și antioxidanți, și conține d vitamine importante care stimulează funcția de purificare a organelor pentru a elimina toxinele și lichidele
Are un efect satiating și ajută la stimularea funcției metabolice pentru a crește capacitatea organismului de a arde calorii.
Ingrediente
- 1/2 castravete piele
- 2 roșii cu piele
- 1 ramură țelină
- 1 pahar cu apă (200 ml)
preparare
- Se spală și se taie toate ingredientele, apoi le-a pus în blender cu un pahar de apă.
- Se amestecă totul pentru câteva minute până la un suc omogen, fără cocoloașe.
Cum sa-l consume?
- se serveste imediat pentru a se bucura de toate proprietățile sale și mănâncă-l pe stomacul gol în fiecare dimineață.
- Dacă o puteți mânca înainte de fiecare masă principală pentru rezultate mai bune
- În acest caz, urmați tratamentul timp de două săptămâni.
4. Sucul de kiwi și pepene galben
Kiwi și suc de pepene galben este o bautura perfecta pentru a pierde în greutate și de a îmbunătăți procesele digestive, mai ales in cazul persoanelor care suferă de constipație.
Acest suc vă va da o burta mai plat și controlați tulburările de alimentație.
- Ingrediente 3 kiwis
- 1/4 pepene galben
- 1 banane coapte
- 1 pahar cu apă (200 ml),
Preparare
- Peel kiwis și le-a pus în mixer cu pepene si banane coapte.
- Adăugați sticla de apă și se amestecă timpul necesar pentru a obține totul amestecat bine.
Cum să-l consume?
- consumă postul sau ori de câte ori vrei să mănânci ceva.
- ori de câte ori este posibil, să mănânce în fiecare zi sau cel puțin de trei ori pe săptămână.
cu această strategie simplă pentru consumul de fructe și legume, puteți pierd mai multe kilograme în mai puțin timp.
Bucurați-vă de aceste băuturi în mod regulat și veți vedea că acestea sunt excelente pentru a obține o greutate stabilă și se bucură de o viață mai sănătoasă.
6 Acasă căi de atac pentru a calma ochii obositi
Ochii senzație de oboseală poate fi declanșat ca urmare a mai multor ore petrecute la calculator sau alt dispozitiv electronic. Acesta este un disconfort foarte comun, care este adesea însoțită de roșeață, vedere încețoșată sau chiar dureri de cap. De cele mai multe ori, provine din prea mult efort până la ochi.
7 Sfaturi pentru a spune la revedere mirosurilor neplăcute în pantofi
Duhoarea în pantofi o problemă obișnuită, care apare atunci când persoana este neigienică cu privire la picioare sau are un stil de viață agitat care provoacă transpirații excesive. Picioarele fac parte din corp care generează o cantitate mare de sudoare, și ele sunt, de asemenea, o zonă ideală pentru dezvoltarea bacteriilor responsabile de mirosurile neplăcute.
