Remedii naturale pentru a-ți îmbunătăți memoria
Adesea uitați unde sunt cheile dvs., cine ar trebui să sunați sau de ce v-ați ridicat de la birou? Aveți probleme în a vă aminti lucruri importante, amintiți-vă de informațiile de care aveți nevoie în fiecare zi etc.? Dacă da, citiți restul acestui articol, vom introduce remedii naturale care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți memoria.
Cauzele uitării
Este oamenii nu numai în vârstă care suferă de probleme de memorie . Uneori tinerii și adulții au, de asemenea, probleme în a-și aminti anumite lucruri. De asemenea, uneori își uită geanta, un nume sau ceea ce au studiat cu o zi înainte. Diferiți factori pot explica problemele de memorie:. Cererile de muncă, probleme personale, sau desigur, stres
Cu toate acestea, putem avea memorie un pic „confuz“ din alte motive
The medicamente
unele medicamente, cum ar fi antihistaminice, anestezice, pastile dieta, și medicamente pentru reglarea tensiunii arteriale dormi creierul, făcându-ne să uităm unele detalii ale vieții de zi cu zi.
the modificări hormonale
acest lucru poate fi o sarcina, menopauza sau alte modificari hormonale (de asemenea, din cauza drogurilor), dar acest lucru este normal.
lipsa de somn
Tu cu siguranță deja ați observat că atunci când nu dormiți suficient, aveți dificultăți în păstrarea anumitor informații. Memoria și reflexele tale sunt modificate . Încercați să evitați insomnia, să dormiți mai puțin de șase ore pe zi sau să ieșiți devreme dimineața etc.
Tensiune arterială crescută
Persoanele cu tensiune arterială crescută sunt mai susceptibile de a suferi tulburări de tip cognitiv și de memorie de la 45 de ani . Acest lucru se datorează faptului că arterele cerebrale mici devin fragile.
Home remedii pentru a îmbunătăți memoria
Dacă aveți probleme amintindu unele lucruri, citiți următoarele tratamente la domiciliu care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți memoria
- bea o infuzie de salvie în fiecare zi (se adaugă un pumn de frunze uscate la o cana de apă se fierbe si se lasa la infuzat cu un capac Lăsați băutura să se răcească ușor înainte de a bea ..) .
- bea o infuzie de miere dulce rozmarin (același procedeu ca mai sus, trebuie doar să adăugați o linguriță de miere de albine inainte de a bea).
- Mananca zilnic trei caise uscate, prune și trei trei migdale.
- Consumati in timpul nouă zile consecutive o doză de nuci. Mănâncă șase în prima zi, apoi crește cantitatea treptat până la cincisprezece mănânce ultima zi.
- Adăugați ghimbir proaspăt (ras sau tăiate în felii foarte subțiri) la feluri de mâncare, cum ar fi salate, supe , creme, sosuri etc. Puteți, de asemenea, să o consumați sub formă de ceai. Dar nu exagera prea mult, deoarece creste tensiunea arteriala.
- Mananca in fiecare zi un măr roșu cu pielea.
- Mananca o lingurita de drojdie amestecata cu polen lingura si lingura lecitină de soia (veți găsi în magazine alimentare de sănătate).
- Se amestecă o linguriță de zahăr, o lăptișor de matcă, și o linguriță de polen într-o ceașcă de lapte de soia. Se amestecă bine și se bea în fiecare dimineață, caldă sau rece.
- Pregătește un suc delicios pentru memorie cu 125 de grame de date, 250 de grame de smochine și trei morcovi. Se amestecă totul în blender până când obțineți un amestec omogen. Filtrați și beți la micul dejun, de preferință rapid.
- Se prepară o periuță constă dintr-o cană de apă, două migdale decojite, un suc de portocale, trei nuci și suc de mango (cu pulpa pentru băutura este cremos). Du-te la blender, apoi se bea în fiecare dimineață
- Se amestecă cinci grame din fiecare dintre următoarele :. mentă, busuioc, zmeură, yarrow și purpuriu. Se pune într-o cratiță cu o ceașcă de apă, apoi se fierbe câteva minute. Se lasă să se răcească, apoi se filtrează. Beți această băutură în fiecare seară înainte de a merge la culcare timp de două săptămâni consecutive. Apoi, opriți acest "tratament" timp de cincisprezece zile, apoi începeți din nou.
- Se fierbe un litru de apă, apoi se adaugă 7 linguri de anason. Întoarceți căldura la foc mic și fierbeți din nou până când în tigaie rămân doar 700 ml de apă. Filtrați, apoi adăugați patru linguri de miere. Se beau doua cani de acest ceai de trei ori pe zi, pentru a ajuta memoria.
- Pentru a proteja creierul de la daune cauzate de radicalii liberi, și pentru a preveni deteriorarea funcțiilor sale vitale, se amestecă cu rozmarin ginkgo biloba ( cunoscută și ca arborele cu patruzeci de coroane, sau caisul de argint). Puteți să o găsiți cu ușurință în magazinele de sănătate.
- Taiați o anghinare, apoi puneți-o într-un recipient. Acoperiți-l cu apă. Apoi puneți un capac, apoi puneți acest recipient într-o bain-marie în apă clocotită. Gatiti la foc mic timp de doua ore (adaugati apa daca este necesar). Scoateți și apoi filtrați conținutul. Beți trei linguri de apă de anghinare de trei ori pe zi
- Înmuiați 4 prune uscate într-un pahar de apă timp de 12 ore. Se amestecă apoi prunele cu un pahar de lapte cald și o smochină. Bea această băutură în fiecare noapte înainte de culcare pentru a îmbunătăți memoria (și constipație ameliorarea.)
- stoarce sucul de grapefruit și o portocală. Peel și tăiați un măr. Pune totul în blender. Beți această băutură în fiecare zi, dar mai ales înainte de a lua un examen. Acest remediu bogat în nutrienți, care îmbunătățește memoria, este ideal pentru studenți, deoarece vă ajută să vă amintiți mai bine ceea ce sa învățat.
Elimina mirosurile din bucătărie și casa
ÎN primul rând, trebuie să descoperim de ce casa noastră are mirosuri rele Cele mai frecvente cauze sunt: Micul ventilație Clima Vârsta casei bacterii Reziduuri murdare Alimente în stare proastă Umiditate Pentru a scăpa de mirosurile neplăcute care fac ca casele noastre să pară rele, putem alege între cumpărarea unui extractor de miros sau folosind sfaturi naturale care vor parfuma întreaga casă.
Cum sa faci apa din ghimbir pentru pierderea in greutate
Pierderea în greutate este un proces complicat pentru unii oameni. Există cazuri în care, chiar dacă urmați o dietă strictă și am jucat de sport, nu pierde kilograme la fel de repede cum ne-ar dori. motivele pot fi multe și variate, dar cele mai frecvente sunt retenția de lichide și de a avea un metabolism lent.
