Durerea genunchiului: Cauze și remedii
Durerea de genunchi este o problema fizica, de obicei, legat de un prejudiciu recent sau cronice, si sunt adesea cauzate de leziuni prost tratate sau alte probleme de sănătate. Genunchii, de asemenea, suferă de greutatea corpului nostru și alte supraîncărcări și pot fi, de asemenea, afectate de mișcări bruște. În cele ce urmează, vom aborda principalele cauze care cauzează durerea și remediile care pot ameliora, cum ar fi plante medicinale, uleiuri și alte soluții.
Cauze posibile ale durerii de genunchi
cele mai frecvente cauze de durere în genunchi:
- Artrita:. inflamația comună
- bursita inflamația cauzate de supraîncărcare sau de tensiune pe genunchi <.
- Tendonită: inflamația tendonului care poate provoca durere atunci când alergați, săriți sau mergeți repede. Tendinita genunchiului poate crește riscul unei rupturi semnificative a tendonului
- vătămarea sau ligamentelor rupte. o senzație frecventă de fisurare sau rupere și durere
- meniscului leziune acută. apare adesea după o mișcare bruscă a genunchiului și provoacă dureri de larg raspandita, care pot să apară imediat sau 2 zile de la
- distensie musculare sau tulpina. este, de asemenea, o leziune a ligamentelor, dar la un nivel minor, care este cauzată de un
- chistului luxat Baker. acest caz produce inflamația din cauza acumulării de lichid
Dacă suferiți de dureri la genunchi cronice fara. pentru a identifica problema, atunci acesta poate fi, așa cum se arată în medicina tradițională chineză, rinichi poate fi responsabil pentru aceste rele, deoarece acestea sunt conectate la genunchi . Prin urmare, trebuie să aruncăm o privire la acest nivel pentru a se asigura că aceste organisme funcționează bine Condiția :? genunchiului depinde
Ce
- Dacă suferiți un prejudiciu acută, atunci primul lucru de făcut este să nu se miște. Aplicați frig și lăsați-le să stea. De asemenea, să fie testate de către un specialist pentru a avea un diagnostic precis.
- Dacă problema este cronică, sau dacă leziunile apar fără nici un motiv aparent, se face referire la un fizioterapeut sau osteopat profesionale. Ar trebui să aveți chiar recurge la un terapeut pentru a beneficia de bandaje adezive terapeutice tehnice, care se bazează pe utilizarea tencuielilor colorate elastice care folosesc de obicei sportivi de nivel înalt.
, apoi sunt unele remedii naturale și de casă, care poate ajuta la vindecarea acestor probleme la genunchi.
comprese varza
varza (mai ales verde) este un aliment excelent anti-inflamator pentru a face o compresa, vei avea frunze în apă clocotită, apoi le aplatiza pentru a scoate sucurile lor. După aceea, putem să le-a pus direct pe genunchi inflamat, apoi se acoperă cu o cârpă și a pus pe aluminiu sau hârtie acoperită cu plastic. Această soluție a fost lăsată să reacționeze timp de 30 minute, cel puțin
Uleiuri pentru masaj
ulei este preparată conform casei este de temperatura genunchiului terapeutic pentru a aplica zilnic pentru a încălzi sau răci zona afectată.
- Dacă aveți inflamație, umflare sau piele fierbinte: utilizați 50 ml ulei de migdale cu 15 picături de ulei esențial de mentă.
- Dacă aveți durere, dar pielea este rece: utilizați ulei de măsline sau de susan cu 15 picături de ulei esențial de ghimbir
ulei de sunătoare
Este un ulei foarte terapeutic pe care ne putem pregăti. Una dintre proprietățile sale este îmbunătățirea circulației sângelui (de asemenea foarte util pentru vânătăi, arsuri, cicatrici etc.) . De asemenea, funcționează ca un foarte bun antidepresiv natural.
Florile proaspete de St. John sunt macerate în ulei de măsline timp de aproximativ 30 de zile în aer liber. Când uleiul devine roșiatică de culoare, aceasta va fi aplicată printr-un masaj blând de 2 până la 3 ori pe zi pe zona afectată.
Tratamentul cu Arnica
Arnica este cu siguranță cel mai remediu cunoscut printre sportivi și oameni care suferă de probleme inflamatorii , datorită utilizării sale pe scară largă în medicină naturală și homeopatice și datorită puterii sale anti-inflamatorii. Găsim aceasta planta într-o cremă sau gel în farmacii și magazine de produse naturale.
Dacă alegeți homeopatia, se poate combina perfect cu aplicarea cremei. Remedia este cunoscută sub numele de Arnica montana 9 CH . Se poate lua 3 granule sub limba de trei ori pe zi, prin separarea băuturi și arome puternice și mentol (guma de mestecat, pasta de dinti, etc.).
Fotografiile reproduse prin amabilitatea ponte1112 și Giorgio.
Includeți în dieta de seminte de in de zi cu zi și se bucură de beneficii excepționale 10
Flaxseed (Linum usitatissimum) este o planta utilizat în industria textilă și alimentară. în ultimii ani, a devenit din ce în ce mai populare, deoarece sa dovedit că substanțele nutritive au o largă varietate de aplicații medicinale și cosmetice. semințele sale sunt bogate în acizi grași omega 3, antioxidanți și alte substanțe esențiale, care constituie un supliment ideal pentru a imbunatati sanatatea noastra De fapt, din cauza calității sale nutriționale, semințele de in este adesea recomandată în dietele destinate să-i ajute pe cei care doresc să piardă în greutate.
Bea curativ împotriva tusei scorțișoară și ghimbir
Scorțișoară și ghimbir sunt două condimente pe bază de plante cu beneficii pentru sănătate multiple. Printre acestea, putem evidenția capacitatea lor de a lupta împotriva tusei. Descoperiți în acest articol cum vă puteți pregăti acasă, o băutură pe bază curativ-scorțișoară și ghimbir împotriva tusei și a tuturor proprietăţile acestor remedii naturale.
