Scriere ne ajută să ne vindece rănile noastre
Scrierea mă ajută să exprim tot ceea ce se întâmplă în interiorul . Durerea, dezamăgirea, tristețea, deznădejdea ... Știu că este totuși doar o foaie de hârtie și un creion, dar mi se pare atât de eliberator încât nu pot să o fac fără să o fac
Citește: 5 sfaturi pentru a-ți liniști mintea și a vedea lucrurile pozitiv
Se întâmplă și cu tine? Scrierea vă permite să vă eliberați? Cernelurile se transformă în ceea ce ți se spune în interiorul tău.
Cuvintele curg și spun povestiri care rămân în trecut ...
Scrie despre emoțiile noastre
Cei mai mulți dintre noi au trebuie să renunțe la abur
, să spunem ceea ce simțim, să vorbim despre ce se întâmplă cu noi. Cu toate acestea, nu este același lucru de a vorbi ca să scrieți. Atunci când începeți să umpleți această foaie albă cu gânduri care se strecoară în creier, totul începe să aibă sens. amintiți-vă că, atunci când ne simțim rău și că lumea noastră se destramă, ne refugiem într-un haos din care este aproape imposibil să iasă.
varietatea largă de emoții care se execută prin noi și să ne facă să presupunem noi vă faceți griji excesiv, acest strigăt eliberator, dar care nu ne satisface complet ...
Scrie nu numai că vă ajută să dormi aceste idei dezastruoase pe hârtie, dar
de asemenea, vă permite să le comandați, să le dea o direcție
că nu crezi că îi poți găsi Descoperă: Efectele emotiilor și gândurilor negative asupra corpului Imaginați-vă, de exemplu, că treceți printr-o etapă foarte dureroasă în relația voastră
Nu ești nu poate ști ce se întâmplă. Simți pur și simplu, disperați și sfârșesc să fii copleșit de neliniște și îndoieli. Voi spuneți: "Dar ce se întâmplă cu mine?" Scrieți și veți ști ...
Odată ce toate cuvintele sunt scrise pe hârtie, le puteți citi de câte ori puteți au nevoie. Veți fi uimiți de ceea ce se întâmplă cu adevărat în voi.
Puteți descoperi că sunteți dependenți emoționali, acceptați o situație care nu vă convine, că sunteți cu cineva cu care nu vrei cu adevărat să fii.
Aceste gânduri scrise vor dezvălui cele mai crude realități
. Cu toate acestea, datorită lor, veți găsi o cale de a găsi pace.
Accelerați procesul de vindecare Orice experiență negativă ne face o rană adâncă
. Cu cât a fost ignorată mai mult, cu atât va deveni mai mare.
De aceea este atât de important să scriem. Deci, îți dai seama ce ți se întâmplă cu adevărat. Nu contează dacă una dintre problemele tale este cea anterioară. Moartea unui iubit, o concediere profesională, un argument ... toate aceste circumstanțe trebuie să fie eliberate de cuvinte.
Pentru că nu numai că vă va permite să vedeți ce se întâmplă mai evident, ci de asemenea, va accelera procesul de vindecare.
Fiecare cuvânt este ca un balsam pentru rana
. Acest lucru este posibil deoarece, în scris, eliberăm tensiune, stres și anxietate.
Nu ratați citirea: sunteți stresat sau anxios? Mulți oameni nu pot scrie bine povești sau scriind poeme adânci dacă nu au emoții profunde ale pielii.
Acest lucru se întâmplă deoarece atunci când sunteți în această stare, cuvintele ies mai ușor și
nu este logica noastră care vorbește, ci sentimentele noastre.
Aceste sentimente care trebuie exprimate, în orice mod, prin cuvinte fără sens sau propoziții incoerente. expresiv Dacă ați încercat acest mod de scriere dar nu ați obținut rezultatele dorite, probabil că nu ați explorat scrisul expresiv
Mulți oameni scriu prea mult
atunci când scriu; ei doresc să construiască propoziții coerente, că totul este bine explicat.
Nu este vorba despre
. Scrie este expresiv transpune tot ceea ce trece prin cap așa cum este. Nu există aditivi, fără formule ...
Pur și simplu, lăsând în haos. Nu are nici importanță dacă ceea ce observați nu are nici un sens, va fi atunci când îl veți citi mai târziu. Acesta va fi momentul în care îți vei da seama ce se întâmplă. Dacă, în ciuda acestor lucruri, nu poți face rost de asta, lasă câteva zile să treci și să te întorci la aceste cuvinte. Lăsând petrecerea timpului și luând un pas înapoi, vei putea vezi lucrurile dintr-un alt unghi
Înainte de a închide, amintiți-vă să citească. Răbdare și tăcere două virtuți ale înțelepciunii
Scrierea este una dintre cele mai eficiente modalități de a ne elibera de stres și de a ne face viața atunci când este nevoie.
O modalitate de a dezactiva aburul și inițial nu părea să aibă vreunul.
Durere fizică și emoțională: ceea ce este link-ul
Ei bine ?. pe care de multe ori nu am știut-o, multe din durerile fizice pe care le simțim sunt legate de emoțiile pe care le trăim. Trupul și mintea lucrează împreună, în mod constant, de aceea multe sentimente se manifestă prin durere în diferite părți ale corpului. De exemplu, cercetările au arătat că durerea cronică nu este nu numai produsul unei vătămări fizice, dar poate fi și datorită stresului și depresiei constante.
Promisiuni de schimbare pentru a salva un cuplu
Ai făcut vreun promisiune de schimbare pentru a recupera pe cineva? Ați fost vreodată făcută? Această situație apare atunci când frica de o despărțire devine realitate și refuzăm să o acceptăm. Cel mai ciudat lucru este că în În acest caz concret, în cazul în care promisiunile de schimbare sunt prezente, cel mai bun lucru de făcut este tocmai să se rupă cu soțul în cauză.
