4 Rețete bune de dovleac
Cine nu știe dovleac? Acest frumos de legume întregi de portocale cu vitamine ca fiind benefic pentru sănătatea noastră, o leguma care contine multe d apă și foarte puține calorii, și mai mult este considerat o modalitate foarte bună de a lupta împotriva constipației, sau pentru a include într-o dietă. de aceea, propunem în acest articol rețete de dovleac delicioase !
de dovleac este un antioxidant și alimente diuretice, care are proprietăți eficiente împotriva infecției și produce celule albe și roșii din sânge. o legumă populară în întreaga lume, de asemenea!
sunet gust dulce și sărat și partea foarte hrănitor un aliment ideal pentru a include în diferite feluri de mâncare în fiecare zi face, inclusiv deserturi
pentru aperitiv. semințe de dovleac prăjite
beneficii semințe de Dovleac
Semințe de dovleac reduce durerea asociata cu reumatism si artrita, deoarece acestea conțin acid salicilic, care este componenta aspirina si actioneaza ca un calmant și antiinflamator.
Aceste semințe sunt chiar extrem de benefice dacă le luați pentru a le repeta în fiecare dimineață. De asemenea, rețineți că conțin omega 3 și 6, care ajuta la reducerea colesterolului.
Preparare
Se spală semințele într-un vas și se toarnă într-un filtru.
Start prin încălzirea cuptorului la 170º. După ce ați atins temperatura corectă, răspândiți semințele într-o tavă potrivită pentru grătar. Se amestecă cu o lingură de lemn la fiecare zece minute, astfel încât să nu se lipească și să se împiedice să fie la grătar pe o parte. Ei vor fi gata o data si pufoasa auriu.
coapte Rondela dovleac
Acestea sunt ideale pentru a însoți carne sau pește.
Preparare
Se spală dovleac sub robinet, apoi se taie în felii bune groase de aceeași mărime.
Se încălzește cuptorul la 180 de grade timp de patruzeci de minute.
Puneti feliile pe o farfurie cu un fir de ulei de măsline. Puteți pune oregano sau busuioc sau chiar sare de mare.
Îndepărtați-le din cuptor odată ce acestea sunt delicate. Un fabulos plat și ideal pentru a însoți orice fel de mâncare!
Supa de dovleac
Ingrediente pentru 2
- 1 kg dovleac
- 2 linguri de ulei de masline
- 3 cepe curățate și feliate
- 2 catei de usturoi, decojit și tocat
- un pic de sare și piper
- ghimbir si chimion.
- jumatate de cana de supa de pui
- 400 g „fasole albă fierte (cel mai bine este să le conserve)
- de pătrunjel proaspăt
- 1 iaurt grecesc
preparare
se taie dovleac și îndepărtați semințele, apoi se taie în bucăți de 5 cm . Se toarnă uleiul de măsline într-o cratiță, apoi se adaugă dovleacul cu usturoiul și ceapa. Încălzește totul la căldură. Nu uitați să adăugați sare și piper.
După dovleac este caramelizat, se adauga chimen si ghimbir.
Zece minute mai târziu, se adaugă supa de pui și se fierbe timp de 6 sau 7
Se lasă să se răcească, apoi se amestecă dovleacul până când obțineți un amestec lichid
Se toarnă dovleacul înapoi în tigaie, apoi se adaugă fasolea albă și patrunjelul. Fierbeti la foc mediu.
Pentru a servi acest fel de mâncare, adăugați una sau două linguri de iaurt grecesc peste, rezultatul va fi fantastic!
dovleac Flan
Ingrediente pentru 6
- 6 gălbenușuri de ou
- 6 cani de lapte
- 1 bol de dovleac amestecat anterior
- 1 linguriță scorțișoară
- 2 linguri de făină de porumb (floarea-soarelui este marcă comercială a porumbului)
Preparat
Puneți o tigaie pe foc și puneți gălbenușurile de ou, zahăr, dovleac, lapte și o lingură de scorțișoară, amestecând pentru a obține o pastă omogenă, întotdeauna la o căldură scăzută.
Se toarnă apoi amidonul de porumb într-un pahar mic, cu lapte proaspăt și se amestecă. Adăugați acest lichid la conținutul tăvii. Pregătirea va deveni mai groasă, dar fără bucăți.
E gata! Puteți servi acest fel de mâncare în boluri O adevărată încântare!
Este posibil să fi auzit de chisturi renale înainte. Aceasta este o tulburare foarte frecventă care nu are consecințe grave asupra sănătății. Prin urmare, este mai bine să știți de ce apar și ce simptome să însoțească. Vom explica toate acestea mai târziu în acest articol Care sunt chisturi renale Știm cu toții cât de vitală a efectua funcțiile rinichilor:.
Creatina: ceea ce este și care sunt proprietățile sale
Probabil că ați auzit deja despre creatină ca un supliment nutritiv foarte benefic pentru sportivi Totuși, este important să cunoașteți funcția acestui aminoacid în organism , pentru a decide dacă este sau nu necesar să o luați pentru o perioadă de timp. Veți descoperi în acest articol ce creatina, proprietățile sale și cel mai bun mod de ao consuma pentru a profita cât mai mult de ea Creatina, ce este?
