Cele mai periculoase substanțe toxice din produsele alimentare procesate
Ai grijă ce mănânci! Puteți adăuga foarte periculoase pentru sănătatea ta în fiecare mușcătură.
Astăzi, produse alimentare pe care le găsim în lanțurile și restaurantele de supermarketuri este departe de a fi natural. Întreprinderile care au sarcina să ne „hrănească“, folosiți o cantitate mare de conservanți, substanțe chimice și alți aditivi, care, pe termen lung, sunt proaste pentru corpul nostru.
În următorul articol veți descoperi care sunt cele mai temutite produse toxice din alimentele procesate.
Lista produselor toxice din produsele alimentare
Data viitoare când mergeți la cumpărături, acordați atenție ambalării și etichetelor. Vei realiza că cele mai multe dintre alimentele pe care le cumpara, de obicei, și consumăm conțin cel puțin unul dintre următoarele elemente toxice:
Siropul de fructoza de porumb
Acesta este prezent în alimente dulci, cum ar fi băuturile carbogazoase și unele deserturi, și este, de asemenea, folosit destul de la fast-food.
efectele potențiale ale sirop de porumb sunt obezitatea, rezistenta la insulina, a crescut de grăsime în nivel de burtă și boli de inimă
Acizi grași trans
Acestea se numesc grăsimi hidrogenate sau parțial hidrogenate. Acestea se găsesc în multe alimente prelucrate, cum ar fi prăjituri, alimente paine, alimente congelate etc. Efectele potențiale ale acizilor grași trans sunt boli de inimă, diabet și cancer
Arome artificiale
Sunt prezente în toate prăjiturile, băuturile răcoritoare și alimentele preparate. gust aditivi sunt foarte dăunătoare pentru sănătate.
Există mai mult de 100 de aditivi chimici diferite în cadrul acestui grup își propune să „dea un gust real“ a produselor alimentare. potențialele efecte secundare de arome artificiale sunt alergii, răspunsuri comportamentale, cum ar fi hiperactivitate.
glutamat monosodic
de asemenea, cunoscut sub numele de nume de glutamat de sodiu (MSG acronim în limba engleză), este . găsite în multe feluri de mâncare sărate, cum ar fi alimente prajite sau pesmet, deoarece este folosit în loc de sare obișnuită (clorură de sodiu)
efectele potențiale ale glutamat monosodic sunt
- durerea piept.
- palpitații cardiace.
- dureri de cap.
- supra-stimularea gustului (care generează nevoia de a vrea să mănânce.)
- nu simt sau pentru a adăuga alte gusturi mereu mai mult sare la feluri de mâncare
culori artificiale
Cu aditivi, găsim de asemenea coloranți, prezente în produsele alimentare procesate aproape toate. Dacă eticheta prăjituri, dulciuri sau deserturi, este scris de multe ori „coloranți permit“, aceste informații sunt deranjante.
efectele potențiale ale coloranți artificiale sunt alergii, congestie a sinusurilor paranazale, hiperactivitate (mai ales la copii) și tulburări psihice severe în copilărie, cum ar fi tulburare de deficit de atenție cu sau fără hiperactivitate (ADHD).
îndulcitori artificială
în cadrul acestui grup, putem găsi diferite tipuri.
- aspartam, care afecteaza sistemul nervos si poate provoca dureri de cap, amețeli, pierderi de memorie și convulsii.
- sucraloza care reduce bacteriile intestinale pozitive.
- acesulfam de potasiu, care pot cauza cancer in unele studii.
- Neotame care nu au fost studiate efectele asupra sănătății.
- zaharina care conduce
În toate cazurile, același lucru se întâmplă cu glutamatul monosodic și gusturile sărate, dar cu dulceață, el se spune că a „arde“ papilele gustative sau mai bine zis, acesta inhibă și, prin urmare, nu ne dăm seama dacă ceva conține prea mult zahăr sau nu.
Este pentru acest că mereu adăugăm mai mult îndulcitor sau zahăr în perfuziile sau deserturile noastre
Conservatorii
Iată o altă "stea" a alimentelor procesate pe care le cumpărăm în supermarketuri Există diferite tipuri de conservanți cu consecințe speciale
Unele dintre acestea sunt THBQ sau antioxidantul E-319 (care provoacă greață, misofonie și vărsături), polisorbații 60, 65 și 80 (provoacă infertilitate , anafilaxie și sunt imunosupresoare, adică slăbesc sistemul imunitar), BHT sau E-321 și BHA sau E-320 (provoacă probleme la rinichi și ficat, pe lângă riscul carcinogenic ), benzoat de sodiu sau E-211 (provoacă reacții alergice și este erigene) sau sulfiți (care provoacă alergii, în special astm)
Uleiul de rapiță Deși mulți oameni cred că uleiul de rapiță este bun pentru sănătate deoarece este devenit foarte popular în ultimul timp, are în mod evident, efecte foarte dăunătoare.
acest ulei, în 30% din produsele pe care le consumăm, „înec“ celulelor, împiedicând funcționarea normală și poate provoca emfizem pulmonar și dificultăți de respirație și acest lucru duce la apariția cancerului în mod regulat
Nitrit de sodiu
Este utilizat ca un conservant alimentar și pentru fixarea coloranților derivați din carne (care conține un procent foarte scăzut de carne reală). Acesta este amestecat cu alte săruri, cele ale cărnii uscate: azotat de sodiu și nitrat de potasiu
previne intoxicație bacteriană și, în plus, ar putea provoca cancer
.. Agenți de îndepărtare a spumei
Acest produs chimic industrial este utilizat, de exemplu, în nuggeturile de pui. Este legată de tumori la stomac și dăunează ADN-ul oamenilor
Agenți antiacidificanți
Sunt utilizați pentru a absorbi umezeala din alimente și sunt de obicei adăugați la produsele din pulbere sau deshidratate Acestea sunt compuse din fosfat, carbonat, silicat și aluminiu Acesta din urmă este legat de boala Alzheimer
Este important de subliniat faptul că silicatul de aluminiul (prezent în agenți antiaglomeranți) este utilizat în vaccinurile antigripale
Emulsifiant
Sunt trei dintre cele mai importante: ulei vegetal retardant ignifugant, polisorbat 80 și caragenan. Ele se gasesc in ciocolata cu lapte, înghețată, brânză de vaci sau branza de vaci, congelate și preparate alimentare pentru mamele care alăptează, și să fie conștienți de faptul că acestea rămân în organism de ani de zile.
ÎNdepărtați obiceiurile pe care le considerați sănătoase, dar nu sunt
Există unele convingeri populare în societatea noastră care se întorc pe drum lung, ceea ce te face să crezi că anumite obiceiuri sunt bune pentru sănătatea ta. Dar acestea sunt creații de publicitate și marketing. În acest articol vom explica care sunt obiceiurile care sunt în mod fals benefice pentru a vă identifica și a le elimina din viața de zi cu zi.
V-ați întrebat vreodată ce 8 cele mai frecvente alimente pe bază de carbohidrați în consumul săptămânal? În acest articol vă dau răspunsul. Cei mai mulți dintre noi tind să se gândească de carbohidrati ca inamicul atunci când vine vorba de a pierde in greutate sau de a menține în formă. Acest lucru este total greșit, pentru că hidrati de carbon sunt macronutrienti care acționează ca un combustibil care furnizează energie pentru buna funcționare a organismului.
