Abuz „subtil“, abuz care nu permit în viața ta
maltratările subtilă provoacă suferință, sentimente de insecuritate și stima de sine scazuta, atât de multe motive pentru a nu-l tolereze.
Dacă ceva te doare , reacționează, chiar dacă interlocutorul dumneavoastră vă psihologic violent.
dacă el nu înțelege reacția ta, acea persoană nu are suficientă empatie si inteligenta emotionala pentru a dezvolta relatii sanatoase.
Când vorbim de abuz , ne imaginăm cel mai adesea fizică sau violență psihologică de către un agresor al unei victime.
cu toate acestea există o formă subtilă de abuz, este uneori dificil dar care, încetul cu încetul, ne distruge
Acestea sunt atacuri mascate la care nu reacționăm deoarece agresiunea nu este directă sau pentru că persoana nu dorește în mod voluntar să ne facă rău.
Totuși, constanța lor și regularitatea distruge treptat stima de sine și încrederea în noi .
De asemenea, să fie conștienți de faptul că acest abuz subtil nu este exercitat numai în cuplu, în calitate de Membrii familiei noastre ne pot exercita, de asemenea, fără să-l realizăm.
În acest articol, vă vom învăța să recunoașteți acest abuz și să vă apărați în consecință. ea poarta?
pentru a înțelege formele subtile de abuz, vă vom da exemple pe care le va recunoaste, cu siguranta foarte usor.
Imaginați-vă
o fetiță care se spune de la ei copilărie timpurie, că ea este extrem de m AladroitaOri de câte ori ceva scapă din mâinile sale, părinții lui îl observă. Atunci când un obiect se rupe involuntar, părinții justifică acest act prin natura stâng al copilului lor.
Pe măsură ce crește, în care se aplică această imagine construite din stângăcia presupus de examene lor fiice, care îi lipsește dificultățile sociale etc.
Părinții ei o iubesc fără îndoială și nu o abuză fizic. Cu toate acestea, de-a lungul vieții sale, au făcut-o să creadă că era un
persoană incapabilă și incomod . Este un abuz subtil care a provocat în mare nesiguranță și o foarte stima de sine scazuta.
Sa luam un alt exemplu. Imaginați-vă că vă aflați într-o relație cu cineva care folosește în mod frecvent ironia.
Partenerul tau este frecvent comentarii absurde pentru a face pe alții să râdă, să nu dea seama că te poate răni.
Acesta nu luați lucrurile în mod serios și ironic tot ceea ce faceți
: lucrurile pe care le angajați, felul în care vedeți viața, pe care o exprimați etc. Acestea sunt mici remarci care cu siguranță nu porniți de la intenții proaste, dar vă rănești și se dovedesc a fi armele de abuz subtil.
Trebuie să știți că acest tip de comportament este foarte frecvent acum și este foarte dificil să
Aceste mici lucruri persistente sfârșesc să rănească
, lăsându-ne fără apărare, deci este foarte important să le învățăm să le recunoaștem. Cum să vă apărați în fața unui abuz subtil?
Tu ești să fie conștienți de faptul că z
- cuvintele pot răni la fel de mult ca și violența fizică, si leziunile pe care le provoaca sunt la fel de dureroase ca cele cauzate de accidente vasculare cerebrale. Fie comentariile negative au avut nu intenționează să rănească,
- sau în cazul în care ironia nu a fost în mod deliberat rău . Nu permite acest tip de comportament, exprimă cu voce tare cum te simți în legătură cu acele cuvinte care te rănesc, și nu lăsați acest lucru
Puneți limite în viața voastră, obstacole pe care alții nu li se permite să treacă.
- Dacă ironia vă deranjează, nu o permiteți. Dacă spui lucruri greșite despre contul tău, apăra-te. Dacă oamenii fac plăcere să comenteze tot ceea ce faci, scapă de ele, pur și simplu. suferință, nesiguranță și nefericire, deci nu merită încercat să încerci să trăiești cu ei.
Principala problemă a abuzului subtil este că ceilalți nu-l văd. nu daunele care pot fi cauzate de cuvintele lor sau acțiunile lor, și ei nu vor să-l recunoască.
este pentru ei o glumă, atunci este o infractiune pentru tine.
- Dacă nu reacționează, și ai lăsat ironia stabilit în,
nivelul de abuz va crește zi de zi
și să devină incontrolabilă. abuzul subtil poate fi exercitat de părinții noștri, ne mamele, frații noștri, partenerii noștri, chiar și colegii noștri, cu alte cuvinte, oamenii care spun că ne iubesc pe noi și pe noi dar nu trebuie să cădeți în capcana lor. Este vital să vă apărați neobosit integritatea și stima de sine. Faceți diferența între cei care te respectă și cei care te fac rău.
- Unii oameni cred că încrederea de zi cu zi le dă dreptul să glumească despre tine tot timpul, să glumești despre tot atingeți sau chiar lipsit de respect.
nu lăsați și evidențiați tot ceea ce te doare, pentru a împiedica alte persoane să te rănesc.
Dacă acești oameni nu înțeleg reacția, Nu vă faceți griji.
Oricine nu înțelege că vă rănește nu are empatie și nu are suficientă inteligență emoțională pentru a construi relații sănătoase.
Nu este întotdeauna ușor să fii fericit, dar poate fi la pace
Chiar dacă nu este întotdeauna ușor de fericit , avem toate motivele să fim în pace deoarece să fii în pace este să trăiești departe de conflicte și fără atașamente externe care ne schimbă liniștea. Astăzi suntem parte a unei societăți în care suntem "vânduți" ideea că trebuie să fim fericiți. Totuși, presiunile externe și multe dintre obiceiurile noastre de viață ne îndepărtează de idealul fericirii.
Persoanele pe care le atragi sunt o reflecție a cine sunteți
Persoanele pe care le atrageți nu sunt decât propriile dvs. reflecții. Chiar dacă aveți probleme cu recunoașterea, ați invitat oamenii toxici să vă apropie de voi. > Aceasta nu este o cerere pe care ați scris-o verbalizată, nici ceea ce căutați în mod conștient. Totuși, energia pe care o emiți se va apropia de ceea ce nu vrei, dar te atrage neintenționat.
