Beneficiile sfeclei
Sfecla are beneficii extraordinare! Varietatea roșu are cantități mari de fier si acid folic, care este deosebit de apreciat de către vegetarieni și vegani. Are atâtea virtuți încât ar fi o rușine să nu o încorporăm zilnic în dieta noastră. Aflați mai multe despre acest tuber minunat!
Pentru a detoxifica
Sfecla conține betacyanin care elimină toxinele periculoase din organism. Acest compus este esențial pentru ficat, deoarece ajută la prevenirea aceasta supraîncărcare negativ asupra sănătății
Pentru sânge
Sfecla este cunoscut mai ales pentru capacitatea sa de a curăța sângele. Sfeclă conține o cantitate mare fier, care permite celulelor sanguine pentru a regenera și de a crește aportul de oxigen în organism, prin urmare,.
pentru a preveni cancerul
cu detoxifiante sale calități de sfeclă împiedică creșterea celulelor canceroase . Este, prin urmare, un aliment foarte puternic pentru a preveni cancerul, în special cel al colonului. De fapt, toate fructele și legumele dețin această putere: de aceea este atât de important să mănânce în fiecare zi, pentru a preveni cancerul de
Pentru a controla colesterol
Mai multe studii au aratat ca sfecla rosie poate reduce! nivelul de colesterol rău și crește cele de colesterol bun in organsime.
pentru a reduce stresul
cu concentrația ridicată de antioxidanți, sfecla are puterea de a preveni stresul oxidativ. Și acesta este unul dintre cele mai mari beneficii ale sale! Această caracteristică îi permite să ne ajute să protejeze de multe boli si noi oferim o senzație de wellness
Pentru a îmbunătăți circulația
Sfecla este, de asemenea, capabil de a dizolva depunerile de calciu anorganice. Astfel, este foarte util împotriva hipertensiunii arteriale, probleme cardiace si varice.
pentru mai multă energie
nitrat care conține sfecla reduce consumul de oxigen necesar, ceea ce reduce oboseala și crește energia noastră!
Pentru un sentiment de sațietate
Trebuie să pierzi câteva kilograme? Sfecla va fi al tău cel mai bun aliat! Datorită conținutului de fibre și nutrienți, sfecla promovează scăderea în greutate. Intr-adevar, absoarbe o cantitate mare de apă atunci când ajunge în stomac prin fibrele sale, provocând un sentiment aproape imediat de plenitudine, deoarece este nevoie de spațiu!
Sfecla este, prin urmare, un aliment pentru gust proprietăți unice și foarte specifice: nu este pe placul neapărat pentru toată lumea, dar are atât de multe beneficii pe care trebuie să ne străduim să mănânce și de a găsi rețete bune: supe, salate, suc sau chiar maioneză de legume!
Fotografiile sunt cu amabilitatea lui Adam Tinworth
Sfaturi pentru a vă lua pungile sub ochi
Acest proces are loc atunci când avem stres excesiv, oboseală sau dezechilibru în organism De ce scăpăm de pungi sub ochi? Când o anumită parte a corpului acest lucru are un impact asupra relațiilor sociale. Aceasta poate duce la o scădere a stimei de sine deoarece suntem mai puțin atrăgători și avem tendința să credem că acest sentiment este împărtășit de alți oameni.
Cum de a preveni si trata hemoroizi
Pentru a preveni hemoroizi, aceasta este important să se adopte o dieta bogata in fibre si consuma multa apa, mai ales între mese, pentru a ajuta digestia. hemoroizi sunt o conditie foarte jenant, care poate fi foarte dureros, pe care mulți oameni suferă frecvent, mai ales în tăcere în acest articol va oferim cateva remedii naturale pentru a preveni apariția de hemoroizi, sau să le trateze rapid după apariția lor hemoroizi .
