De ce dormi pe partea stângă?
Pe ce parte a corpului dormiți de obicei? Dreaptă sau stânga? Sau poate dormi pe spate? Experții ne spun că cel mai bun mod de a dormi este pe partea stângă. Ne explica de ce.
5 motive pentru a dormi pe partea stângă
Este posibil ca titlul acestui articol ați surprins. De asemenea, este probabil ca esti parte din acei oameni care fac nu sunt intrebati daca dormirea intr-o anumita pozitie ar putea fi mai mult sau mai putin benefica pentru organism. Dar acest lucru este important.
Medicina Orientala a pentru o lungă perioadă de timp, recomandat de dormit pe partea stanga. Un studiu recent publicat in Journal of Clinical Gastroenterologie, a demonstrat prin principii simple că Dr. John Doulliard încearcă să rezume cel mai logic posibil, astfel încât să putem înțelege toți. vă vom face un pic rezumat pentru tine să-l pună în practică. Veți fi convins
1. Pentru a promova drenaj limfatic
Dr. Doulliard explică faptul că dormi pe partea stanga este de a respecta natura corpului nostru. În această parte este sistemul nostru limfatic. Este ceea ce ne permite să se scurgă, deoarece limfatic transportă unele elemente importante, cum ar fi proteinele, glucoza, sau de metaboliți, care vor fi filtrate de noduli limfatici apoi transportat în partea stângă a corpului nostru. Primul motiv pentru dormit pe partea stângă se bazează pe respectul pentru sistemul nostru limfatic.
2. Din motive anatomice
Este posibil să nu-mi amintesc, dar stomacul si pancreasul sunt pe partea stângă a corpului nostru. Dacă vom dormi pe această parte, corpul nostru poate face o o digestie mai buna. Este o modalitate bună de a canaliza sucurile gastrice și de a promova secreția enzimelor pancreatice. Acest lucru permite ca acest proces să fie realizat treptat, nu toate, la fel ca atunci când dormim pe partea dreaptă.
3. Pentru bunăstarea inimii
Te surprinde acest lucru? Este foarte probabil că da. Acest studiu ne spune că 80% din inima noastră este pe partea stângă a corpului nostru, și că, de dormit în această parte exact vom promova sanatatea inimii noastre intr-un mod simplu și natural. Mai ales pentru că sistemul limfatic, așa cum am explicat-o, este mai bine să se scurgă în această poziție. Dar, de asemenea, deoarece aorta părăsește corpul nostru formând un fel de arc în partea stângă a corpului nostru pentru a ajunge la abdomen. Dacă dormim pe partea stângă, inima noastră va pompa mai ușor și mai optim, făcând circulația sângelui mai ușoară. Ai făcut note?
4. Pentru un pui de somn
Dacă vă place să pui de somn, sau că nu poți scăpa atunci când exagerati, au, de asemenea, pe partea stanga. În acest fel, va promova digestia . Va veti trezi mai mult se potrivesc, mai puțin obosit, și fără dureri intestinale. Încercați și vedeți bune pe care le va face un pui de somn pe stânga.
5. Pentru sănătatea splinei
Splinul, după cum știți, este și pe partea stângă a corpului nostru. Acest organism este baza sistemului nostru limfatic, este necesar pentru a filtra sângele și pentru îndeplinirea corespunzătoare a funcției noastre limfatic. Dacă vom dormi pe partea stanga a corpului nostru, vom permite fluidului care conține pentru a merge la splina într-un mod foarte simplu, favorizând fenomenul de gravitate care ne guvernează . Cea mai mare parte a sistemului nostru limfatic îndeplinește funcțiile sale de pe acea parte.
Acum știți că pentru sanatatea ta, este recomandat să doarmă pe stânga. Vrei să încerci în seara asta?
5 Factori care pot crește tensiunea arterială
Tensiunea arterială crescută, cunoscută și sub numele de tensiune arterială crescută, este o boală care pune sănătatea noastră este în pericol. Dar presiunea sângelui este, de asemenea, esențială pentru circulația normală a sângelui. Deoarece ofera oxigen si nutrienti care organismul are nevoie. Presiunea este forța care exercita de sange pe artere pe măsură ce trece prin corp pentru a iriga organele.
Descoperiți avantajele incredibile ale zumba
Pe acest site discutăm adesea despre importanța exercițiilor regulate. De fapt, este un consiliu general pentru mențineți greutatea stabilă și departe de boli grave. Aici, vrem să vorbim despre beneficiile lui Zumba. Orice ar fi vârsta, sexul sau starea fizică, Zumba este o alternativă foarte interesantă.
