Importanța ascultării
Ascultarea nu este ușoară Uneori credem că este suficient să ascultați și să acordați atenție celălalt pentru al realiza.
Dar nimic nu este mai departe de realitate. Să luăm o situație specifică. Imaginați-vă o discuție între doi prieteni, în care cineva se confesează cu celălalt că sa certat cu mama ei cu o zi înainte.
Nu ratați: 8 lucruri pe care trebuie să le vorbești cu soțul / soția
Primul este extrem de îngrijorat, dar de îndată ce termină să vorbească, prietenul ei folosește ocazia să se refere la o experiență din trecutul ei foarte asemănător.
O ascultă cu adevărat? Se pare că ea folosește mai mult grija celeilalte persoane pentru a vorbi despre viața ei și pentru a merge de la ascultător la ascultător.
Nu i-a ascultat pe prietenul ei.
greșelile pe care le facem în timp ce le ascultăm pe alții
S-ar putea să vă punem la îndoială acest exemplu. Chiar știi cum să asculți? Cu toate acestea, cu siguranță aveți grijă și puteți avea dreptate.
Dar este important să subliniem cele mai frecvente greșeli pe care le facem când le ascultăm pe alții.
Primul între ele este demonstrat perfect de exemplul pe care tocmai l-am vorbit. Cineva ne spune o situație care îl deranjează și ne folosim de ocazie pentru a vorbi despre trecutul nostru.
Al doilea, mai ușor de remarcat, este acela de a schimba subiectul foarte repede. Prietenul nostru ne spune despre ceartă cu mama ei și răspunsul nostru este: " Hum, bine și totul merge bine la lucru, dacă nu? "
Al treilea, poate cel mai subtil este cea care urmează să fie debitată fraze lipsite de importanță, cum ar fi „ nu vă faceți griji “, „ Acestea sunt doar prostii “, „ totul se întâmplă cu timpul "...
Citește de asemenea: Prefer să fiu singurătate demnă de companie rău
În cele din urmă, a patra greșeală este cu siguranță cea mai comună. Spunem altora ce să facă, oferindu-le sfaturi și soluții pe care le pot implementa.
După cum puteți vedea, în toate cazurile despre care tocmai am vorbit, nimeni care trebuia să vorbească nu a fost auzit. Apelantul are mai multe despre el decât problema cheie.
Se ascunde propria noastră preocupare
Aceste situații ne poate conduce să credem că suntem oameni egoisti care cred că știu cum să asculte, dar care, în realitate, sunt doar vorbesc
Ascultarea este un proces care necesită atenție , dar necesită, de asemenea, luarea în considerare a preocupării celeilalte persoane și nu intervenția prin referire la întrebări personale.
De asemenea, atunci când oferim celălalt sfat despre ceea ce ne atrage atenția, nu ascultăm cu atenție.
Putem să ne dăm punctul de vedere, dar nu-i putem spune cum trebuie să se comporte sau să exprime, pentru că nu suntem în locul lui. Dacă facem, ne arată prin personalitatea noastră în problema celuilalt
A se vedea, de asemenea, :. 7 reguli care va ajuta să comunicați cu un manipulator
În toate căile, trebuie să pui deoparte ego-ul tau pentru nu iesi cand asculti pe cineva
Chiar daca este o situatie dificila de acceptat, trebuie sa-ti ascunzi griji
Descopera cum sa asculti cu adevarat
Acum ca stii greselile în care ne scufundăm adesea când credem că ascultăm, trebuie să înveți să asculți cu adevărat.
Vom da câteva chei esențiale pentru a realiza acest lucru:
- Nu da niciodată soluții: Așa cum am menționat deja, nu este recomandabil să oferim soluții gata celorlalți sau lui să spună cum ar trebui să acționeze. Cu toate acestea, îi puteți pune întrebări care îl vor inspira să gândească și să ia decizii. Este un mod minunat de a vă concentra asupra problemelor dvs.
- Aflați mai multe despre acest lucru: Dacă ascultă cu adevărat, puneți întrebări care vă vor demonstra interesul față de subiectul cu care vă vorbește persoana . Întrebări precum " Ce crezi despre asta? ", " Ce vei face? " demonstrează că poți interacționa fără a vorbi despre tine. > Evitați să vorbiți despre dvs.:
- se concentrează numai pe cealaltă persoană, ceea ce vă spune. Evitați să vorbiți despre dvs. decât dacă vi se cere direct să împărtășiți experiențele dvs. similare cu dvs. Nu subliniați importanța subiectului:
- chiar dacă vă pare trivial pentru tine, persoana spune ca problemele ei iti spun despre un subiect important pentru ea. Niciodată minorez importante Nu rata :. Cine bea mult se termină până la înec: pericolul de sentimente silențioase
Acum, știi ce este nevoie pentru a asculta cu adevărat fără să se gândească la tine, concentrându-se doar pe ceea ce vă spune interlocutorul dvs.
Trebuie să scăpăm din mintea noastră că ascultatul este o acțiune pasivă, deoarece este ceva care necesită acțiune.
Prin urmare, trebuie să învățăm să o facem corect.
Sentimente de vinovăție și starea de spirit proasta constantă (depresie ascunsă)
Uneori, este o voce în noi, care ne umple cu sentimente de vinovăție, care ne spune că facem totul greșit, că nimic nu este în valoare și că, chiar dacă vom încerca, nimic nu va funcționa așa cum ne-am dori. în mod similar, este comun pentru pacientii cu distimie arata disconfort și starea de spirit proasta cronica ceea ce le face pierde interesul pentru aproape totul și orice reacționat cu defetism și capricios .
Atenție, starea de spirit proastă este un virus contagios
Avem toate zilele experimentate de stare proastă Este ca o presiune interioară și un văl care ne face să vedem lucrurile cu o anumită resentiment, apatie și o mulțime de disconfort. Cel mai probabil sa întâmplat în momente punctuale care nu se evaporă pentru că știm cum să le canalizăm și ne concentrăm pe alții aspecte care descurajează brusc acest rău.
