Dureri de spate: Cauze și remedii naturale
Tot mai mulți oameni suferă de dureri de spate cauzate de un stil de viață sedentar, din cauza stresului sau ore lungi petrecute stând în fața calculator. Cu toate acestea, durerile de spate pot proveni de asemenea din dezechilibre emoționale sau probleme organice.
Orice durere de spate are explicația și o soluție. Există tratamente foarte eficientă și remedii naturale, simple, pe care le puteți pregăti acasă pentru a scăpa de durerea ta.
Tehnic vorbind, avem dureri de spate atunci când un mușchi sau unul dintre fibrele sale contract de către continuă și neintenționat. Această zonă poate fi umflate, dureroase și pentru a preveni mișcarea.
dureri de spate psihosomatică
dureri de spate (de asemenea, numit contractie) nu este doar o chestiune fizică. acesta poate avea, de asemenea, o explicație emoțională: individul ar putea „sufoca“ o emoție el nu a exprimat, și rămâne în interiorul în loc să fie lansat poate. și să explice un spate rău, în funcție de zona afectată
- romboidala mânia
- trapeze : impotenta si frustrare
- col uterin responsabilitate
- Dorsal: teama
- Lombar: frustrare
Se poate intampla cu totii ca noi sa avem al pe spate. Dacă durerea încă ocazional, nu există neapărat o explicație emoțională. Dar dacă atacurile sunt repetate și încă se concentrează într-un singur loc, aceasta ar trebui să se schimbe, probabil, mentalitatea și să efectueze lucrările la el însuși.
corpuri
în plus pentru a se potrivi emoțiile, contracturile pot fi cauzate de inflamație a unui organ situat sub mușchi, cum ar fi:
- rinichi: lombar superior
- a ficatului și vezicii biliare: partea centrală și superioară a părții drepte și trapezul dreapta
- stomac: partea centrală și superioară pe partea stângă și trapezul stângă
- inima regiunea cervicală
- plămâni: trapez stânga
terapii cu ventuză sau ventuze
Aceasta este o tehnica foarte veche folosită în medicina tradițională chineză Această terapie este de a crea un efect. o cană de aspirație cu cupe mici de sticlă plasate pe oțel nu în cauză. Aceste cupe, astfel, pot sug pielea și unele musculare, deschide porii și de a îmbunătăți circulația sângelui și a limfei.
Această tehnică reduce inflamația și durerea în 10 sau 15 minute. puteți face o programare cu un terapeut sau comanda ventuzele în centre specializate în medicina chineză de a face totul singur.
Unele fraieri includ un dispozitiv de aspirație, care este mai simplă și mai mult sigur de utilizat. Puteți aplica, de asemenea, un ulei de susan puțin sau de migdale și pentru a muta ventuza pentru masarea zona dureroasa orice
În caz de inflamație, puteți vedea roșeață sau pielea mai inchisa. Aceste branduri vor fi vizibile câteva zile înainte să dispară complet. această terapie, cu toate acestea, atenuează durerea în câteva minute și de a îmbunătăți starea corpului corespunzătoare zonei.
bețișoare de sulf
stick-uri de sulf sunt conuri foarte simple, galbene pentru a utiliza. sulf este un mineral poate absorbi electricitatea statică. petrece doar un băț pe zona pentru a auzi-l sparge. Se poate chiar sparge în mai multe bucăți! În acest caz, becul nu mai poate fi folosit. Dacă este încă intact după sesiune, pur și simplu îl scufundați în apă rece timp de două minute pentru reutilizare.
Această tehnică este încă folosit în America Latină.
Alimente și contracturilor
Dacă suferi o contracție, te uiți mai bine dieta ta nu agrava simptomele prin alegerea alimentelor care lupta împotriva inflamație.
alimente care lupta impotriva inflamatiei
- sucuri de fructe și legume naturale (morcovi, sfecla, telina, etc)
- ardei rosu
- semințe de chia
- Nuci
- Ceai verde
- ghimbir
- ananas
- Papaya
broccoli alimente pentru a evita
- Dairy
- zahăr alb
- carne rosie
- făină albă rafinată
- Alimentele reci
Trei remedii antice
- Așezați compresele pe zona dureroasă alternând apa caldă și rece, apoi masați cu ulei de susan cald. Bea trei cești de rozmarin și ceai boldo în fiecare zi
- Se fierbe apă cu ghimbir și se înmoaie o cârpă. Împărțiți un prosop uscat pe spate și acoperiți-l cu o cârpă umedă. Se acoperă cu un alt prosop uscat si se lasa sa stea 5 minute.
- Se fierbe câteva minute de frunze întregi de varză, lasa sa se raceasca cateva secunde, apoi puneți-le în mod direct pe piele. Acoperiți cu o cârpă sau o tifon
(fotografii obținute prin netdoktor și winnie3)
Cum știți dacă aveți nevoie să aveți mai multă grijă de rinichi?
Numeroase teorii susțin că dificultăți de auz sunt legate de probleme renale. Rinichii sunt organe vitale, care ne permit să mențină sânge curat și echilibrat. este esențial să se aibă grijă și să fie atenți la cea mai mică semnal care indică o posibilă defecțiune. în acest articol vom vorbi despre toate simptomele vă pot spune că trebuie să aibă grijă mai bine de rinichi.
9 Beneficiile remediilor naturale ale mierii
Marul este unul dintre cele mai consumate fructe din lume, nu numai pentru că este disponibil în orice moment de la dar și deoarece este un scop multifuncțional și are o valoare nutrițională ridicată. Beneficiile sale principale pentru sănătate sunt atribuite conținutului său ridicat de antioxidanți și fibre naturale, ale căror efecte asupra organismului favorizează procesul digestiv și eliminarea toxinelor Cel mai interesant este faptul că aceștia pot deveni aliați adevărați ai dietei pentru că sunt saturați și ajută la reducerea tulburărilor alimentare.
