Nu uitați sub pretextul de a menține întreaga ta aproape
De câte ori ați ieșit din calea altora? Acest lucru este ceva foarte comun, mai ales la femei. Dorim în mod constant de confort pentru toată lumea și de a satisface nevoile fiecărui.
Toate acestea ne aduce nobilimii, acest lucru este modul în care noi înțelegem dragoste, ce înseamnă să iubim soțul / soția, copiii noștri sau prietenii noștri?
Sunteți unul dintre acei oameni care credeți că nu meritați nimic în schimbul eforturilor dvs. zilnice? În acest articol, vă recomandăm să se gândească la acest lucru.
Când inima noastră se apleacă peste spate pentru a avea grijă de alte
Noi ne plia în patru aproape în fiecare zi, iar noi o facem fără ca măcar să-și dea seama.
pentru a înțelege ce înseamnă să „indoi peste spate“ lăsăm deoparte partea simbolică pentru a înțelege această imagine ilustrativ:
Descoperiți 9 lucruri pe care le puteți face ca un cuplu să-și condimenteze relația ta
- Când prioritizăm dorințele soțului nostru înainte de a noastră . Este ceva ce putem face o dată, de două ori, de trei ori, dar ce se întâmplă atunci când cealaltă persoană ne așteaptă să o facem de fiecare dată?
- Când cineva iubit folosește șantaj emoțional sau victimizarea pentru a ne ajuta în fiecare zi și că am fost de gând să-l serviciu.
- Când ne permitem să poarte acești prieteni, uneori toxice , care sunt folosite pentru a ne spune despre sentințele lor de zi cu zi, fără vă faceți griji cu privire la modul în care vom, ceea ce credem sau ce simțim.
- Când ne-am amâna în mod constant pentru a doua zi ceva ce ne place, pentru că acordăm prioritate altora.
Dacă ne oprim credem că ne vom pierde în cele din urmă noastre de identitate, c esență ette care ne definește în gusturile noastre, pasiunile noastre, visele si stima de noi înșine noastre.
Aveți dreptul să se aștepte reciprocitate
Pentru a da totul fara sa asteptati poate face foarte mult rau
Unii au idei greșite despre relații afective și prietenie. Fiecare relație nu este doar o interacțiune, este un schimb echilibrat și satisfăcător, în care ambele părți oferă afecțiune, informații și energie la aceleași niveluri. relație care se bazează pe o singură direcție, și anume
- „eu da, îmi pasă, ofer ...“ se termină rănit. toţi avem nevoie pentru a primi o serie de atenție și . afecțiune
- Citește și: 5 greseli pe care le facem în educația copiilor noștri
este normal ca atunci când ne iubim pe cineva, noi nici măcar nu ne punem întrebarea dacă l-am toate sau nu dau.
- este psihologia populară numită sindromul Wendy
- , atunci când una dintre părțile implicate se apleacă peste spate pentru cealaltă persoană, care caută în mod constant fericirea și lăsând propriul respect. Dreptul la reciprocitate: nimeni nu este egoist atunci când se așteaptă la ceva în schimb
Nu Nu trebuie să ne înșelăm pe noi înșine: așteptarea ca alții să ia în considerare nu este o atitudine egoistă. Reciprocitatea este baza relațiilor sociale și așa cum o practică, noi trebuie să-l primească.
Reciprocitatea înseamnă a da și de a da, să recunoască și să fie recunoscute
Reciprocitatea este de a avea dreptul de a spune
- „nu pot“, „chiar acum, acest lucru nu este posibil“ sau „nu vreau să fac acest lucru“ , pentru că știm că cealaltă persoană ne înțelege și știe că noi nevoi personale. Aveți dreptul de a refuza și de a spune nu,
- și asta nu înseamnă că ești o persoană rea sau egoistă. Nimeni nu are dreptul să se simtă ofensat, pentru că dacă celălalt nu înțelege că ai nevoie de spațiul tău personal, este pentru că el nu te apreciază cu adevărat sau că nu ține cont suficient de tine . Dacă unul oferă mai mult spațiu în fiecare zi,
- va veni un timp când ne vom simți frustrat. se transformă în frustrare nemulțumire, nefericire și nemulțumire în. în când suntem conștienți de această nenorocire, avem riscul depresiei. Dacă nu avem acest echilibru interior și acea bunăstare care ne dă putere și integritate, este foarte dificil să continuăm să ne îngrijim pe alții.
De asemenea, descoperiți 8 obiceiuri bune pentru a menține creierul tău în formă
Nu uita niciodată că pentru a ne da cele mai bune din noi, trebuie să ne simțim bine.
Pentru aceasta, trebuie să fim recunoscuți ca oameni, să fim respectați și că ne luăm în considerare pe noi înșine și pe dorințele noastre.
Se numește integritate și înseamnă a te iubi pe tine însuți, ceva ce ar trebui să cultivăm în fiecare zi din viața noastră.
Ce să faci când moare gustul pentru viață?
Trebuie să ne confruntăm cu asta. Viața nu este totul roz, cu atât mai puțin o plimbare de bucurie și fericire . Chiar dacă ne-ar incanta, adevărul este că nu putem fi fericiți-ei în orice moment. sunt momente triste și sentimente profunde care ne fac să-și piardă voința de a trăi. Fie ca viitorul să ne pregătească?
7 Chei pentru a rezilienței: curajul pe care le transporta
Chiar dacă rezistența este considerată a fi un termen foarte specific pentru domeniul psihologic și motivațional, acest cuvânt provine din fizică. Atunci când un material este deformat din cauza unui impact sau agresiunea unui produs chimic, și este capabil să-și reia forma inițială fără a rupe sau pauza, este un caz de reziliență.
