Curajul înseamnă a fi capabil să spună "da" fără frică și "nu" fără vină
A trăi fără frica de a fi judecat sau respins nu este ceva simplu, dar putem să-l realizăm cu toții, chiar dacă nu nu se va întâmpla peste noapte.
Suntem catalogați fatal conform gândurilor noastre. Modul nostru de a fi și alegerile pe care le facem ne plasează în categorii foarte specifice în ochii celorlalți.
Acest lucru nu este un lucru bun. Nu trebuie să uităm niciodată că există frica nu mai teribil pe care le creăm în mintea noastră, cu atitudinile noastre limitative, nesigurantele noastre, frustrările noastre și obsesiile noastre.
Lansăm toate acestea este ca oa doua piele retragere pe care le asuprite, care era vechi și foarte uzate.
Trecerea de la frica la curaj este unul dintre cei mai importanți pași putem face în viața noastră.
pentru dacă noi credem sau nu, ajung întotdeauna la când vom putea și unde vom face să spunem "da" fără teamă și "nu" fără vină.
În restul acestui articol, vă invităm să reflectați asupra acestui subiect Trebuie să vă încercați curajul pentru a înflori personal pe baza coerenței e între ceea ce simți și ceea ce faci cu adevărat
Cheile de a trăi fără teamă
Noi trăim cu toții în conformitate cu diferite sisteme de credință sau valori. Casa noastră și familia noastră, de exemplu, sunt primele cercuri ale vieții noastre și pot limita foarte mult aspirațiile noastre personale.
- Trebuie să spunem acest lucru sau că, dacă nu vrem să ne expunem la reacțiile negative ale celor dragi.
- Ne temem să dezamăgim părinții noștri dacă alegem o cale peste alta
- Ne temem să nu ne îndeplinim așteptările pe care alții le-au plasat în noi
După cum puteți vedea, aceste exemple simplu ne permit să vedem problemele existențiale pe care ne confruntăm în fiecare zi
este situații mai mult sau mai puțin ușor de înțeles că nu ar trebui să le
Citiți de asemenea, limita: .. inteligenta emotionala pentru a învinge vremuri grele
Nu trebuie să ajungem niciodată într-o situație în care opinia altora determină pe deplin modul în care acționăm.
Vă sugerăm să luați notă de sfaturile vă oferim, astfel încât să puteți începe să trăiască fără teamă, pentru ca tu să fii mai asertiv, mai onest și mai respectuos vocii interioare.
De ce spun „da "Când vrei să spui" nu "?
De ce faci asta?
Familia ta te întreabă dacă ești disponibil să îți împrumuți o mână acasă în weekend, șeful ți-a cerut să investești într-un proiect profesional sau prietenii tăi să-ți ofere o excursie care nu te tentează, dar în loc să le răspundeți negativ, spuneți-le "da".
- Uneori dăm răspunsuri pozitive din cauza conexiunii pe care o avem cu unii oameni. Nu vrem să ofensăm pe cei pe care îi iubim. Nu vrem să se simtă neglijați sau răniți de alegerile noastre.
- De asemenea, este comun pentru noi să oferim răspunsuri afirmative când vrem să ne simțim mai integrați într-un grup . A spune „da“ la locul de muncă sau într-un cerc de prieteni ne permite de a consolida legăturile și nu se simt respins.
- Cu toate acestea, dacă ne comportăm în acest fel în fiecare zi, ne vom agrava puternic simțul nesiguranță. Noi nu mai suntem noi.
Un "da" obișnuit îi încurajează pe alții să ne întrebe întotdeauna ceva mai mult și vom ajunge în final să lăsăm în totalitate aspirațiile noastre personale să parcurgă calea.
Descoperiți de asemenea: nu aveți nevoie de nimeni să vă completeze: sunteți deja o persoană întreagă
Spunând "nu" din când în când ne permite să respectăm echilibrul nostru intern
Faceți un pas: învățați spune „nu“ fără vină
să începem un exercițiu de vizualizare pic pentru a intelege beneficiile de a spune „nu“ din când în când.
Lăsați mașina noastră înapoi în timp la drum și înapoi la un moment dat în nostru viata in care am actionat impotriva dorintelor noastre
Va vom da cateva exemple simple, astfel incat sa intelegeti de ce este necesar sa invatati sa spuneti "nu" fara sa va simtiti vinovati
- Vizualizati un moment din existența voastră, unde ați răspuns în mod favorabil acestei favoare, care vi sa cerut de către cineva din jurul vostru.
Imaginați-vă acum, spuneți "nu" cu încredere, în timp ce explicați Baza deciziei tale: "Eu spun nu pentru că ești egoist pentru că nu mă tratezi bine și că îți urmărești propriul interes".
- Uită-te la unul dintre acele momente când partenerul tău te-a întrebat dacă te-a deranjat să faci ceva și ai spus că nu te opui. au mai multă încredere în tine și răspund că nu ești mulțumit că mai trebuie să suporți majoritatea obligațiilor cuplului.
A fi într-o relație implică să acționezi într-o echipă și să menținem un anumit echilibru. .
Necesitatea de a spune "da" fără teamă
Spuneți "da" atunci când aveți nevoie de ea și doriți să fie o modalitate de a vă valida propriile dorințe.
Fiecare afirmație care vine direct din inima voastră și care este în acord cu personalitatea ta vă permite să vă confruntați cu alții și să vă permiteți să vă cunoască mai bine.
Spuneți "da" fără frică viselor și obiectivelor dvs.
- Înțelegeți ce să spui "da" fără teama nu va multumi pe toti. Dar cei care vă vor accepta ca și voi, cu toate gândurile și toate dorințele voastre, sunt cei care vă respectă cu adevărat și vă apreciază într-un mod onest și autentic.
- Citește și: Dă-mi dragoste oboseala nu fi dezamăgit dacă
de astăzi,
spune „da“ fără frică și „nu“ fără vină, pentru a menține echilibrul vieții. viața comunității implică că toți ne respectăm pe noi înșine așa cum suntem cu adevărat.
7 Strategii de manipulare a persoanelor abuzive
De ce, după un asalt, ne întoarcem la persoana care ne-a abuzat? Răspunsul constă în diferitele strategii de manipulare pe care o folosește. Sunt foarte subtile și profită de acest moment de disperare care ne invadează. Una din cauza pe care suntem mai fragile decât oricând și mai manipulabilă A se vedea, de asemenea, :.
Evitarea conflictelor externe duce la conflicte interne
O dezbatere aprinsă, respingere prost digerate ... Aceste situații nu sunt suficient de importante pentru a ne lăsa să ne intimideze. Chiar dacă vă străduiți să evitați un argument, nu îl puteți împiedica pe termen nelimitat . În inima ta de inimi, o luptă mult mai devastator va fi născut din acest conflict și vei ieși în mod inevitabil, pierd-e.
