Ne place avocatul! Am deja vorbit adesea despre beneficiile acestei comori naturale de vitamine, conținute în carnea verde și mai presus de toate, ei acizi grași mononesaturați ideal pentru sanatatea inimii noastre sau pentru a reduce rea
De asemenea, este interesant să știm că experții numesc adesea avocado "unt verde" , adică este un aliment bogat în grasimi bune care, atunci cand sunt consumate in mod corespunzator, pot fi o completare ideala pentru a ne ajuta sa slabim.
Cele mai recomandate momente ale zilei de a manca o parte din avocado, sunt la micul dejun si cina.
De aceea, în acest articol, noi toți vă oferim 4 modalități de a consuma avocado, care vor fi foarte utile în aceste momente cruciale ale zilei.
Infuzie de purificare cu miere, oțet și ceai
Ceai, cidru oțet și miere sunt parte din remediile naturale cele mai recomandate . De fapt, ele aduc o mulțime de beneficii sănătății noastre și de aceea le susținem adesea. În mod logic, dacă vom prepara o bautura cu aceste trei ingrediente, obținem o curățire de preparare a cafelei cu adevărat spectaculos!
O reteta super sanatoasa: a broccomole
Broccoli este, probabil, unul dintre cele mai sanatoase alimente acolo .. V-am spus că puține dintre proprietățile sale de a îmbunătăți activitatea creierului, dar este, de asemenea, benefic pentru a ne proteja de cancer. Astăzi vă vom prezenta o reteta delicioasa bazate pe broccoli. Vă va încânta! Beneficiile consumului de broccoli 1.