Remedii pentru menopauza si naturale
Menopauza este un proces destul de normal în viața unei femei De aceea, este important să însoțească simptome care pot apărea cu acasă și remedii naturale care vă vor face să vă simțiți mai bine și mai liniștit! Cu toate acestea, amintiți-vă că menopauza nu este o boala, contrar a ceea ce ar putea crede mulți dintre femei. Acesta este doar un pas în care ovulația încetează să mai aibă loc, face Modificările cauzate de această perioadă afectează anumite zone ale corpului și pot produce următoarele simptome: dureri de cap, insomnie, uscăciune vaginală, transpirații nocturne etc. Aceste simptome au fost mult timp tratate cu tratamente hormonale folosind estrogen si progesteron sintetic,
, dar acum știm există riscul de femei in curs de acest tip de tratament pe baza de hormoni artificiale. de aceea, este important să se știe
remedii naturale și de acasă , care poate ameliora simptomele si disconfortul simtit in timpul menopauzei! pentru a compensa nivelul de estrogen
In timpul menopauzei, este esențial să se mărească consumul de alimente care contin estrogen, de exemplu,
- alfalfa muguri de fasole
- flaxseed
- the usturoi
- semințe de susan
- semințe de dovleac
- castravete
- ul
- mărul anasonul
- condus
- sfeclă de varză
- ulei de măsline
- Măsline
- Papaya
- Semințe de floarea soarelui
- Mazăre
- Trifoiul roșu
- cele bogate in estrogeni naturali, vitamine si fibre,
, care ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei și de a consolida corpul nostru. Pentru a reduce bufeurile
Cel mai bine este sa bei cel putin opt pahare de apă distilată în fiecare zi. Puteți consuma, de asemenea, 800 mg de ulei de primula de trei ori pe zi
Pentru a tonifia pielea uscata
Pentru a îmbunătăți aspectul pielii, înmoaie și ilumina-l, trebuie să se amestece.
2 degete de gel de aloe vera
- 2 degete de apă portocaliu flori
- 1 lingura otet alb
- 6 picaturi de ulei esential de geranium
- 4 picături de lemn de santal ulei esențial
- 1 picatura de ulei esential de musetel
- Aplicați acest amestec pe piele în fiecare zi.
pentru a reduce uscăciunii vaginale
pentru a reduce această senzație de uscăciune vaginală, puteți utiliza una dintre următoarele acasă căi de atac:
lotiune
pur și simplu pregăti următoarea loțiune și se aplică la exteriorul și în interiorul vaginului două ori pe zi
Ingrediente .:
1 deget de ulei de migdale
- 2 picaturi de ulei esential de geranium
- 1 fiolă de vitamina E
- preparare:
La fel se amestecă toate ING rédients
Putere.
Pentru a lupta împotriva uscăciunii vaginale in timpul menopauzei, puteți crește, de asemenea, aportul zilnic de morcovi,
, deoarece este bogat in beta-caroten si vitamine care ajuta la ameliorarea . acest disconfort Nu uitați ...
menopauza este un proces inevitabil în viața unei femei,
, dar e nevoie să sufere și să fie jenat în timpul acestei etape multe remedii naturale și casa pe care tocmai am prezentat-o vă va ajuta să trăiți mai bine această perioadă!
Lupta celulita cu acest preparat natural de otet de mere si miere
Celulita are loc sub acumularea de depuneri de grăsimi mici sub suprafața pielii , aproape întotdeauna situată în zone precum șoldurile și fesele . dintre cele mai frecvente probleme ale populației feminine, mai ales atunci când suferă de excesul de greutate, obezitate sau tulburări hormonale. Acesta este caracterizat prin apariția unor cratere mici de pe tesutul pielii , care dau o aparență similară cu cea a pielii unei portocale.
Cum să preveniți crampele musculare
Crampe musculare sunt spasme care apar atunci când un mușchi se contractă involuntar. Acestea apar în mare parte Noaptea sau după Aceste crampe pot deveni foarte dureroase! Prin urmare, vom revizui produsele alimentare, substanțele nutritive și suplimentele care pot ajuta la prevenirea crampezilor musculare În același timp ne va ajuta să îmbunătățim starea muschilor noștri Magneziu Ori de câte ori vorbim despre sănătatea musculară, ne gândim la magneziu!
