Pericolele de a opri urinarea
face vizite frecvente la baie este un gest destul de normal pentru oameni, și necesare pentru ca organismul sa elimine tot ceea ce a mai mult au nevoie. Cu toate acestea, există mulți oameni care dețin urinat în fiecare zi, dintr-un motiv sau altul, care poate duce la consecințe grave. De fapt, retine urinare cauzeaza infectii ale tractului urinar severe, a infecțiilor bacteriene care afectează adesea tractului urinar și care sunt cauzate de germeni de urină prezente prea mult timp in vezica urinara. Aceste infecții pot cu timpul ajunge la rinichi si provoca boli mai grave.
pietre la rinichi
oameni care sunt predispuse la pietre la rinichi și care dețin de a urina din mai multe motive trebuie să fie mai vigilenți, deoarece consecințele calculelor ar putea deveni mult mai grave. Aceste calcule sunt pietre mici care se formeaza in rinichi din cauza calciu și sodiu. Dacă urina nu este expulzat în mod regulat, atunci vine ziua când aceste pietre va ieși prin tractul urinar ., cauzând dureri teribile
cistita
Această problemă afectează în principal femeile:. este o inflamatie a peretilor vezicii urinare principalele simptome sale sunt
- durere pelvis.
- Scrierea și durere la urinat.
cantitățile de urină sunt revenirea la toaleta sunt mult mai frecvente decât în mod normal.
extinderea vezicii urinare
O vezică medie poate conține până la 440 ml de lichid; dacă beți opt pahare de apă pe zi, ar fi de aproape 1890 ml. Vezica are capacitatea de a stoca exces sfert din cantitatea de pahare pe care le bem zilnic; nu este nevoie să bea multă apă pentru a menține rinichii corpul hidratat și sănătos dacă nu merge apoi la baie când ai nevoie de ea!
de zi cu zi de apă potabilă este de asemenea folosit pentru a curata rinichii, iar acest lucru se face, desigur, prin eliminarea sau expulzarea apei prin tractul urinar pentru a scăpa de deșeuri care nu mai au nici o utilizare pentru organizația noastră. în cazul în care aceste depozite nu sunt eliminate, ele pot cauza probleme serioase.
reacții adverse să se abțină de la urinat
așa cum sa menționat mai sus, faptul reține urinarea poate provoca reacții adverse, cum ar fi
- O durere puternică și constantă la urinat
- febra cauzată de efectele. bacteriile prezente în urină și care nu au fost expuse LSees corpul.
- Frisoane.
- Durere în stomac.
- crampe.
- Anxietate.
- O dificultate concentrându-se pe alte lucruri în afară de faptul de a dori de a urina.
este evident că putem evita multe probleme de sanatate prin simpla satisfacerea nevoilor corpului nostru, și rămânând atent la cea mai mică anomalie.
Sperăm că aceste sfaturi vă va face cunoștință . importanța de a avea grija de vezica urinara ei, astfel încât acesta este liber de reziduuri dăunătoare și pentru a menține rinichii sănătoși , de asemenea, să fie conștienți de faptul că aceste organisme fac parte din elementele principale ale corpului nostru: ea este mai bine să acorzi atenție!
7 Motive pentru a te flexa in fiecare zi
Din toate exercițiile posibile, există unele care sunt mai interesante decât altele. Flexibilitățile, de exemplu, au efectele asupra corpului și permit o siluetă mai frumoasă. După cum știți, flexiile fac parte din exercițiile de bază care pot fi găsite în orice tip de antrenament de forta. Acestea sunt folosite pentru a lucra direct mușchii coapselor, soldurilor si fese, si intarirea oaselor, ligamentelor și tendoanele de la picioare și În plus, flexiile fac parte din cele trei mișcări care permit ridicarea greutății și sunt excelente pentru dezvoltarea și tonifierea picioarelor.
Nu departe cu iritabilitate, anxietate si depresie
The iritabilitatea, anxietatea și depresia sunt cele mai frecvente probleme de sănătate mintală în societatea noastră. Cel mai adesea ele se manifestă ca bariere emoționale și fizice pe care nu le putem depăși. Din fericire, știința ne ajută să înțelegem conexiunile există între corp și minte. De asemenea, am făcut-o arată că anxietatea și depresia sunt cauzate de o serie de factori .
