4 Supe pentru a curăța ficatul și rinichii
ficatul și rinichii sunt organele care sunt responsabile, printre alte funcții, ajuta la elimina toxinele care se acumuleaza in organism si care pe termen scurt și lung, modifica calitatea vieții noastre și provoacă în noi probleme de sănătate acute și cronice.
Pentru acest este esențial pentru a facilita munca lor, in mod regulat purificarea lor cu alimente si suplimente naturale.
În acest articol, vom prezenta un mod simplu și distractiv de a stimula detoxifiere dau seama că aceste organisme, cu supe delicioase care ajuta la eliminarea substantelor toxice din organism.
în cazul în care toxinele provin de la?
Toată lumea acumulează toxine chiar când ficatul și rinichii lucrează în mod continuu pentru a le elimina.
Cu toate acestea, există mulți factori implicați în acumularea acestor substanțe și când avem cantități mari purificatoare de organe au dificultăți în obținerea de curățare de zi cu zi.
Factorii care determină reținerea toxinelor:
- Alimente bogate în grăsimi nesănătoase.
- proteine animale in exces
- Aditivii alimentari. Conservanți, coloranți, potențatori de aromă etc.
- Alcool
- Tutun și toate tipurile de obiceiuri toxice . .
- produse convenționale de îngrijire a corpului (săpunuri, creme, paste de dinți etc.)
- poluarea mediului (pesticide, gaze etc.)
- medicamente .
- emoții negative .
purificarea supele
pentru a pregăti această supă, pentru a alege alimente cu depurativ care facilitează funcția naturală a ficatului și a rinichilor.
sezon, puteți utiliza suc de lamaie, otet de mere, ulei de măsline, ardei iute si sare de mare.
pot fi consumate ca date de intrare pentru două săptămâni la cină, în însoțită de o ușoară proteină (pește sau ouă), precum și un fruct, ca un măr.
restul zilei, acesta va urma o dieta mai Equilibrium é posibil și să bea multă apă între mese.
Evitați toți factorii menționați mai sus, deoarece am altfel supa nu va avea efectele pozitive dorite.
Supa de urzica si telina
Urzica este o plantă sălbatică foarte purificatoare a sângelui Se poate aduna în câmpuri, în locuri care nu sunt poluate și cu mănuși de plastic. Este, de asemenea, găsite în magazine din plante
Aici sunt proprietățile sale.
- Antiseptic
- anti-inflamator
- astringent
- Detox
- anti-reumatic
- hipoglicemică
Telina este, de asemenea, . o purificare mare , care nu numai că îmbunătățește funcționarea ficatului și a vezicii biliare, dar, de asemenea, beneficii rinichii
citi acest articol: întineri corpul cu telina
păpădie supa! și salată
păpădie conține vitaminele a, B și C, acid folic, potasiu, siliciu, fier și taninii.
Acesta funcționează la fel de bine asupra ficatului și rinichilor deoarece este un detoxifiant foarte complet Este de asemenea diuretic, digerabil și ușor laxativ. Poți să mănânci proaspăt sau uscat
Suntem obișnuiți să consumăm salată ca o salată. Totuși, putem găti ca orice altă legumă, ceea ce o face mult mai mult
Are proprietăți diuretice excelente și, de asemenea, ajută la reglarea sistemului nervos Prin urmare, promovează o odihnă bună după cină Supa de curcuma si ovaz
Pe langa conservarea supa, ovazul
contine proteine din fibre si legume care ne ajuta sa eliminam substantele toxice din organism. În plus, această cereale este foarte hrănitoare și promovează tranzitul intestinal.
Turmericul este un indiciu indispensabil în dieta zilnică
. Este un puternic anti-cancer și antiinflamator, care ne ajută să eliminăm bilele și astfel să decongestem ficatul. Supa de ceapă și anghinare
Supa de ceapă este o rețetă clasică și reconfortantă. Ceapa este bogată în minerale, cum ar fi calciu, magneziu, fier, fosfor sau sulf, printre altele și conține și vitaminele A, B, C și E.
Indiferent dacă sunt consumate crude sau fierte va ajuta la imbunatatirea functiei renale
Anghinarea este una dintre cele mai cunoscute legume pentru a proteja ficatul
si poate fi consumata direct sau ca infuzie elaborați această supă, puteți folosi aceste două ingrediente.
Trebuie doar să știți că această supă va avea un gust amar, mai ales dacă utilizați frunzele de anghinare.
Suc de pere, sfeclă roșie și spanac pentru a revitaliza corpul
Suc de pere, sfeclă roșie și spanac ... Delicios! Dacă nu ați încercat niciodată, nu ratați ocazia de a descoperi acest remediu natural și revitalizant, care stimulează apărarea imună și vă oferă toată energia de care aveți nevoie pentru a începe ziua. Dacă vă place acest tip de suc natural în care asociem prospețimea fructelor cu aportul de vitamine din legume, acesta va fi un cadou pentru sănătatea și bunăstarea dvs.
5 Foarte nutritiv si usor de preparat salate
Dacă sunteți pe cale să adopte obiceiurile alimentare bune, în primul rând includ în dieta dumneavoastră salate foarte hrănitoare. Puteți compune o salata cu ingrediente foarte nutritive, dar, de asemenea, foarte gustoase și oferă, în plus, un număr infinit de beneficii pentru sănătate. o salata este un acompaniament perfect pentru a scoate în evidență gustul de proteine.
