5 Alimente pentru a opri sforăitul
Anumite obiceiuri de stil de viață, precum și unele sfaturi pot fi utile pentru a opri sforăitul. În plus, unele alimente vă pot ajuta să vă îmbunătățiți situația. Vă propunem 5 în acest articol.
Există metode foarte eficiente pentru a opri sforăitul. Printre acestea, benzi nazale anti-sforăit și alte medicamente care pot fi eficiente și durabile pentru unii oameni . Cu toate acestea, există și alimente care pot ajuta la stoparea sforăitului.
Mierea
Mierea este probabil una dintre cele mai delicioase căi de a sfârși sforăitul! încorporate în toate băuturile pe care le consumați pe parcursul zilei . Mierea are proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la curățarea căilor respiratorii și, prin urmare, pot reduce sforăitul și pot îmbunătăți calitatea somnului dvs. Ceai de mentă
Ceai de menta este foarte eficient în curățarea gâtului și a tractului respirator al oricărei flegme care poate provoca sforăit.
Pește
Consumul regulat de pește poate fi foarte benefic pentru sănătate. Așadar, preferând peștele (și carnea albă, în general), mai degrabă decât carnea roșie, nu numai că vă poate îmbunătăți sănătatea, dar, de asemenea, ajută la reducerea sforăitului. De fapt, carnea rosie care contine acizi grasi saturati poate provoca in cele din urma inflamatia cavitatii nazale care provoaca sforarea.
Uleiul de masline
Uleiul de masline este unul dintre uleiuri mai bune pe care le puteți consuma. Acesta din urmă are, de fapt, foarte puțin grăsimi saturate, dar conține naturale anti-inflamator, care poate imbunatati calitatea somnului si a reduce sforăitul.
Lapte de soia
Lapte de soia este recomandat ca un substitut lapte de vacă, care promovează crearea de mucus in caile respiratorii si cauzele intensificarea sforăitului.
Amintiți-vă totuși ...
Dacă puteți încorpora aceste alimente în dieta de zi cu zi, să fie sigur că a îmbunătăți calitatea vieții și a somnului
de asemenea, reduce sforăitul va beneficia oamenii din jurul tau si in special cu partenerul dvs. 2
- Spune-le prietenilor categorii.!
Când visele vorbești despre tine
Înainte placă
5 stripteuze care funcționează într-adevăr
Caută, de asemenea,
Enhance iore sănătatea dumneavoastră
5 moduri de reciclare a anvelopelor
Cum să se pregătească tortul genovez
Descoperiți 8 utilizări ale oțetului alb care vă vor surprinde!
Există multe utilizări ale oțetului alb pentru casa Se poate înlocui complet numeroasele produse toxice pe care le folosim în mod obișnuit pentru a curăța În articolele noastre, vorbim adesea despre avantajele mari ale ingredientelor cum ar fi lamaie sau sifon pentru a vă menține casa curată, proaspătă și sănătoasă.
10 Motive pentru a mânca mai uimitoare castraveți
ȘTiați că castravetele este una dintre legumele cele mai consumate in lume? Puține alimente sunt la fel de răcoritoare, ca lumina si ca creme hidratante care acest cadou din cer în compoziția multora dintre salate și care însoțește întotdeauna cele mai bune piureuri noastre. castravete este foarte sănătos pentru adulți, inclusiv pentru copii.
Descoperiți 8 utilizări ale oțetului alb care vă vor surprinde!
Există multe utilizări ale oțetului alb pentru casa Se poate înlocui complet numeroasele produse toxice pe care le folosim în mod obișnuit pentru a curăța În articolele noastre, vorbim adesea despre avantajele mari ale ingredientelor cum ar fi lamaie sau sifon pentru a vă menține casa curată, proaspătă și sănătoasă.
10 Motive pentru a mânca mai uimitoare castraveți
ȘTiați că castravetele este una dintre legumele cele mai consumate in lume? Puține alimente sunt la fel de răcoritoare, ca lumina si ca creme hidratante care acest cadou din cer în compoziția multora dintre salate și care însoțește întotdeauna cele mai bune piureuri noastre. castravete este foarte sănătos pentru adulți, inclusiv pentru copii.
