5 Noapte pentru detoxifierea ficatului și a pierde în greutate
de detoxifiere a ficatului a devenit un factor determinant pentru toți cei care luptă împotriva excesului de greutate și a obezității.
Acest organism este responsabil de aproape 500 de funcții în organism, inclusiv capacitatea sa de a purifica sangele, pentru a facilita digestia grăsimilor și crește activitatea metabolică.
cu toate acestea, din cauza dieta saraca si expunerea constanta la toxine de mediu, sanatatea ficatului este compromisa si capacitatea sa poate scadea.
este întotdeauna cel mai bine să urmeze un program de curățare, prin care sunt eliminate toate deșeurile care afectează funcțiile sale.
în acest articol, vă vom oferi 5 Boi ssons sănătoși de noapte, ale căror proprietăți medicinale detoxifia si ajuta la pierderea in greutate.
De ce să ia fiecare noapte băuturi pentru curățarea ficatului?
O mare parte a programelor de detoxifiere sunt în primele ore ale zilei, doar înainte de micul dejun.
cu toate acestea, consumul acestor băuturi se efectuează pe timp de noapte, deoarece, în conformitate cu Medicina Traditionala Chineza, funcțiile ficatului optim între 1 și 3 dimineața.
Imposibilitatea de a furniza substante nutritive prin intermediul acestor infuzii chiar înainte de culcare, ajută să se stabilească condițiile pentru o curățare completă și adecvată.
Acest lucru conduce apoi la un metabolism sănătos, ceea ce reduce sarcina toxinelor prezente în corp și vă permite să ardeți grăsime.
Vezi de asemenea: Apă de detoxifiere de mere și scorțișoară pentru a stimula metabolismul
1. Amestec de musetel
Infuzia de mușețel este una dintre cele mai bune băuturi pe care le puteți mânca seara. Ea este foarte dulce pentru digestie și promovează curățarea ficatului, datorită antioxidanților sale.
Știu că are proprietăți sedative care controlează sistemul nervos, scuti de stres și de a îmbunătăți calitatea somnului.
În cele din urmă Trebuie remarcat faptul că conține agenți antiinflamatori, ideali pentru ameliorarea țesutului muscular și a țesutului inflamat.
Ingrediente
- 1 linguri de flori de mușețel (10 g)
- 1 cana de apa (250 ml),
Preparare
- Pune la fiert paharul de apă și, când se fierbe, îndepărtează de la căldură și se adaugă florile de mușețel.
- lasa sa stea timp de 10 minute și băutură.
- Se repetă acest lucru în fiecare noapte timp de cel puțin două săptămâni.
apa calda cu lamaie
apa calda de lamaie este o băutură populară, mai ales la începutul zilei, dar faptul de a bea seara este de asemenea benefică.
lămâie este un ingredient cu diuretic și purificare calități care susțin funcția hepatică și îmbunătățirea sănătății.
Ingrediente
- 1 lamaie
- 1 cana de apa (250 ml)
preparare
- căldură apă și se adaugă suc de lămâie.
- Ia- -în o jumătate de oră înainte de a merge la culcare, timp de cel puțin trei săptămâni la rând.
ceai de ghimbir și lămâie
ghimbir si lamaie sunt combinatia perfecta pentru a pierde greutate și îmbunătățirea sănătății.
Ambele conțin cantități mari de vitamina C si alti antioxidanti care mentin boala concomitent cu susținerea funcției de metabolism.
Pe de o parte, ghimbir este un boli anti-inflamatorii și tratează comune cum ar fi celulita.
de asemenea, are un efect termogenic, ceea ce crește eliminarea caloriilor și a substanțelor reziduale.
pe de altă parte, lamaie si intareste sistemul imunitar acționează ca un purificator puternic care ajută la reducerea balonării.
Ingrediente
- 1 șaibă ghimbir
- 1/2 lămâie
- 1 cana de apa (250 ml)
Preparare
- Pune la fiert paharul de apă și se adaugă șaibă ghimbir și suc de jumătate de lămâie
- Să stea 10-15 minute și să ia o gustare
- Bea cel puțin trei ori pe săptămână
Ceai de menta
Ceai menta este o bautura foarte sanatoasa, care ajuta la digestie, mai ales după o cină copioasă.
mentol și menton, uleiuri esențiale, crește capacitatea organismului de a elimina deșeurile care sunt depozitate în ficat și colon.
vă recomandăm să citiți: Cum să detoxifia consumul de ficat stafide apă
Ingrediente
- 2 frunze linguri menta (20g)
- 1 cana de apa (250 ml
Pregătirea
- Puneți frunzele de menta într-o cratiță cu apă și lăsați-o să fiarbă timp de 2 minute
- Scurgeți într-o sârmă, serviți și beți timp de o jumătate de oră inainte de somn
- Mananca-l in fiecare seara timp de cel putin trei saptamani
Ceai de ovăz
Ovăzul conține cantități semnificative de fibre, vitamine și minerale care imbunatatesc digestia in timp ce curata ficatul și intestinele.
ceai de ovaz are un efect relaxant, care sporește bunăstarea sentiment pentru un somn odihnitor.
Ingrediente
- 3 linguri de ovăz (30 g)
- 1 ceașcă de apă (250 ml)
Preparat
- Înmuiați ovăzul timp de 7 ore, drenați și filtrați într-o ceașcă de apă .
- Adăugați miere, dacă doriți ca zaharul si se serveste cu cuburi de gheata.
- Ia cel puțin trei ori pe săptămână.
lichid joacă un rol-cheie în procesul de detoxifiere a organismului . De aceea, toate băuturile recomandate în timpul nopții sunt un sprijin real. Bucurați-vă!
Marile beneficii ale coajei de portocale
Dar acum, ce faci cu scoarta? Dacă le aruncați în coșul de gunoi, trebuie să vă informăm că este o mare pierdere. În acest articol, veți fi surprinși să descoperiți multe beneficii pe care le puteți atrage . Și asta de dragul sănătății tale și al celor dragi. Aici explicăm totul. Coaja de portocală: "studiată" pentru sănătatea noastră Orange este un fruct delicios, revigorant și nutritiv.
Elimina toxinele dvs. într-o lună cu lamaie, telina si mar verde
Bucurați-vă de o perioadă de sezon în schimbare și să te facă curat cu trei alimente medicamente , care au virtutea de ajutor pentru a elimina toxinele care se acumulează în organism și ne face rău Descoperiți aici virtuțile de lamaie, telina și mere verde. Vom explica cum să purifice consuma într-o lună și, astfel, recâștiga energia, pierde în greutate și de a crește sistemul imunitar.
