Sex si relatii
Politetea este parfumul vieții, o reflectare a generozității
Politețea este mai presus de toate o valoare personală. În cazul în care este evident că copiii, suntem învățați toate standardele de bază de politețe și de coexistență, cheia care acestea sunt eficiente și utile este să fie conștienți de a practica cu autenticitate. și pentru că voința este necesară.
Uneori singurătatea este prețul libertății
De multe ori se spune că singurătate ne învață mult mai mult decât orice companie . Dacă este evident că suntem creaturi sociale și avem nevoie din interacțiune să crească, să învețe și să trăiască, cheia este întotdeauna în echilibru Momentele de singurătate sunt necesare pentru sănătatea noastră, pentru că sunt momente de liniște și legătură interioară Cu toate acestea, știm, de asemenea, că există etape pe tot parcursul ciclului nostru de viață în care ne simțim "atașați", aproape asfixiați la anumite lucruri sau la oameni.
Slăbi
6 Alimente ușoare pe care le puteți mânca înainte de a dormi
ÎN căutarea unei greutăți sănătoase și echilibrate, mulți oameni se abțin să mănânce înainte de a dormi noaptea. că au o dorință puternică de a face acest lucru Deși este adevărat că în timpul perioadei de odihnă metabolismul este mai lent, nu este recomandabil să se culce în pat Acest lucru poate duce la supraalimentarea, tulburările de alimentație și, uneori, simptomele digestive care împiedică somnul restaurativ.
5 Exerciții pentru a face cu un scaun pentru reducerea grăsimii abdominale
Pentru a ajunge pentru a termina cu grăsime abdominală și a obține cele mai bune rezultate, este esențial ca, în plus față de regulat cu aceste exerciții, le-am combinat cu o dieta sanatoasa si echilibrata. Practica de formare obișnuită este unul din obiceiurile care completează dieta atunci când scopul nostru este de a reduce grăsimea abdominală și de a pierde în greutate.
Chitanțe
Aveți dureri de spate? Evitați aceste 8 lucruri pentru a-l ușura complet
Adoptarea unei poziții bune este fundamentală atunci când vine vorba de evitarea durerilor de spate. Trebuie să fim atenți și în ceea ce privește postura noastră atunci când stăm la lucru, de exemplu atunci când suntem în picioare Durerea de spate este o durere care este foarte comună în societatea modernă.
Care este cel mai sanatos mic dejun
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei Totuși, mulți oameni o neglijează și nu consumă toate alimentele de care au nevoie este important să luați micul dejun în fiecare zi într-un mod echilibrat pentru a avea un nivel bun de energie pe tot parcursul dimineții. În acest articol, explicăm de ce este atât de important să mănânci bine dimineața și Care sunt cele mai sănătoase opțiuni De ce ar trebui să avem un mic dejun bun?
Obiceiuri bune
Tehnica japoneza pentru a elimina stresul
Angajamente, presiuni, preocupări, probleme ... Totul se amestecă negativ în corpul nostru și ne simțim obosiți es, fără nici o dorință de a face ceva, sau chiar iritabil. stres este atât de comun, care devine, pentru mulți, o regulă și nu o excepție în viața lor. vestea bună este că există tehnici pentru a elimina în câteva minute.
Aflați cum îmbătrânirea îmbunătățește sănătatea
Dependența de rasă este în curs de dezmembrare a altor sporturi, care sunt totuși foarte eficiente pentru a forma figura, precum și pentru a rămâne sănătos Unul din ei este înotul. În timpul înotului, unul exersează toate părțile corpului și se poate de asemenea antrena diverse lucruri, rezistență la forță Toate acestea datorită exercițiilor de impact redus, deoarece apa ne dă un sentiment de mai mare ușurință.
