5 Obiceiuri care pot distruge fata

5 Obiceiuri care pot distruge fata

dieta slab poate fi fatală pentru corpurile noastre pentru mai multe motive, dar, de asemenea, pentru pielea noastră și fața noastră.

Într-adevăr, există o întreagă serie de alimente care nu sunt deloc recomandate pentru îngrijirea pielii noastre și care pot deteriora fața noastră.

Ia notă și de a evita o piele fină și sănătoasă.

acnee apare din cauza unor probleme, cum ar fi excesul de zahăr Cronica de sange posibil inflamatie si stres oxidativ, în plus față de problemele hormonale.

care sunt principalele motive, dar ceea ce este sigur este că există anumite alimente care înrăutățesc aceste circumstanțe.

1 . Excesul de zahăr

Abuzarea cantitatea de zahăr pe care o consumăm are un impact puternic asupra feței, corpului și a avertizat de obiceiurile rele pe care le pot avea.

Acest se traduce într- cenușă cenușie a pielii . De asemenea, observa un fel de subțiere a pielii, pete pustule dureroase, inmuiere mai mult pe regiunea inferioară a ochilor, precum și ridurile de pe frunte.

În același mod în care zahărul reduce elasticitatea pielii . Acest simptom este în principal rezultatul produselor industriale în exces de zahăr.

Este o serie de alimente pe care ar trebui să încerce să evite cât mai mult, deoarece acestea sunt dăunătoare pentru corpul dumneavoastră, în general.

Citiți de asemenea: 8 utilizări alternative ale zahărului care vă vor schimba viața!

2. Abuzarea gluten

Dacă aveți pete pe zona bărbiei cu o pigmentare mai închisă și obrajii roșii și umflate și aveți obiceiul de a consuma produse bogate in gluten, atentie, corpul tau te avertizează.

Acesta este pielea tipic tradeaza un consum excesiv de gluten.

de asemenea, dacă aveți simptome, cum ar fi pigmentare sau pete intunecate din jurul organelor de reproducere, ar trebui să încercați să eliminați gluten din dieta ta , așa cum s-ar putea fi intolerant fără să știe.

veți observa îmbunătățiri mari și soluția este de a înlocui o mulțime de fibre și să bea multă apă, astfel încât să obțineți echilibrul pielii

3. Intoleranța la lactoză

intoleranță la lactoză generează, în general, într-un număr considerabil de persoane.

O modalitate buna de a ști dacă într-adevăr nu pot sta produse lactate, este prin piele și, desigur, stomacul.

simptomele pe fata, care pot provoca o reacție la produsele lactate sunt umflarea bărbiei, mici pete albe, cercuri roșii sub ochi și pleoape umflate.

este ceva relativ comune, ca cu timpul, mulți oameni își pierd capacitatea de a digera corect produsele lactate .

intoleranță la lactoză se manifestă în special sub formă de butoane mici de pe bărbie. Pentru a rezolva acest lucru, trebuie să eliminați lactate dieta timp de aproximativ douăzeci de zile.

Deci, se poate ști dacă a fost din cauza asta și probabil va observa o schimbare în piele, în plus față de a avea digerări ușoare

4. Alimente bogate în grăsimi

Alimentele care conțin un conținut ridicat de grăsimi vor provoca, de asemenea, probleme ale pielii. Grăsimea este legat direct de problemele de zahăr în sânge, deoarece cauzează niveluri crescute de grăsimi din sânge.

Acest lucru va determina în cele din urmă înfundarea porilor.

Ca în cazul în care nu a fost suficient, grăsimea din sânge împiedică transportul adecvat al nutrienților și al oxigenului care are ca rezultat o piele mai puțin strălucitoare și lipsită de viață. Ea va fi mult mai puțin frumoasă.

Vizitați acest articol: 8 super-alimente care vă vor ajuta să ardeți burtă

5. Cafeaua nu se recomandă să bea mai mult de două cești de cafea pe zi, deoarece cofeina vă va elibera adrenalina, care, în exces, poate să provoace simptome de stres și ar fi rau pentru sanatatea pielii.

în plus, cafeina nu doarme corect ne părăsește, care anulează etapa de detoxifiere a pielii și determinând-o să se estompeze ten și fără lumină.

cu toate acestea,

trebuie remarcat faptul că aceste recomandări nu înseamnă că ar trebui să evite complet aceste alimente sau substanțe . Dar noi trebuie să consume cu moderație, înlocuindu-le cu alimente mai sănătoase cum ar fi fructele, legumele, boabele și sucurile întregi etc.

Corpul vorbește prin piele, nu uitați.


Care sunt simptomele lipsei de magneziu?

Care sunt simptomele lipsei de magneziu?

Magneziul este un mineral esențial în dieta noastră! Acesta servește multe funcții importante în corpul nostru. deficitul este de multe ori nu este diagnosticat. Într-adevăr, nu apare în testele de sânge. Cu toate acestea, este una cele mai importante substanțe nutritive pentru sănătatea noastră. Vom prezenta simptome legate de lipsa de magneziu și a funcțiilor sale, alimentele pe care le și suplimentele care pot fi consumate conțin!

(Obiceiuri bune)

10 Cauze de fapt, un sentiment constant de foame

10 Cauze de fapt, un sentiment constant de foame

ÎțI constant senzație de foame sau creierul el crede în mod constant despre mâncare? să acorde o atenție la acest articol, deoarece aici cauzele acestei senzații enervante 1. Însetat Dacă ați mâncat foarte recent și sunteți încă foame, probabil că nu este cauza; gândiți-vă la ultima dată când ați băut apă.

(Obiceiuri bune)