5 Naturale anti-inflamatori pentru tratarea durerii articulare
the inflamatie a unui genunchi din cauza uzurii articulatiei, sau durere la nivelul degetelor sau degetele de la picioare , sunt tulburări comune care ne-au nevoie de a folosi medicamente pentru a diminua acest disconfort.
Dar știi că sunt minunate anti-inflamator natural , care poate ameliora dureri articulare atât de mult eficiente?
Evident, acesta va urma prioritatea rețetele, dar dacă vă simțiți nevoia de a lua un sedativ pentru durere, vă sfătuim să aveți utilizat mai întâi următoarele naturale antiinflamatori.
1.
rozmarin Rozmarinul este un plante medicinale si aromatice foarte frecvente în dieta mediteraneană, care aduce un gust distinctiv pentru feluri de mâncare și este utilizat în mai multe căi de atac la domiciliu.
Dar știu că de asemenea, are capacitatea de a acționa ca un sedativ, ceea ce face mare pentru reducerea tuturor tipurilor de dureri articulare.
acest lucru se datorează compoziției sale de acid ursolic, care luptă eficient împotriva infecțiilor în jurul valorii de cartilaj sau articulații ale mâinilor și genunchilor, fără a provoca efecte secundare
Ia act de modul în care aceasta vă poate ajuta.
Ingrediente
- 200 grame de rozmarin
- 2 pahare apă (400 ml)
Procesul
Pur și simplu faceți o perfuzie. Când apa se fierbe, se adaugă ramurile de rozmarin astfel încât proprietățile să fie distilate timp de 20 de minute.
Odată ce timpul a trecut, lăsați-l să se odihnească. Puteți consuma două cești pe zi.
2. Coada-calului
Puteți găsi în coadă de cal farmacii si magazine specializate naturale.
Pe lângă faptul că este unul dintre cele mai bune naturale anti-inflamatoare, coada calului este o planta care ne aduce multe minerale și vitamine
Poți să-l mănânci ca o perfuzie de două ori pe zi. Acest lucru vă va face mult mai bine!
3. Curcuma
Acest condiment, originar din Asia și aduce o culoare frumoasă la produsele alimentare nostru este fabulos pentru tratarea durerilor articulare.
Când vă simțiți durere, nu ezita sa consume turmeric înainte utilizați ibuprofen.
cu anti-inflamator, analgezic și antioxidant, acest condiment lupta împotriva tuturor proceselor infecțioase pe care corpul nostru are nevoie pentru a repara și detoxifia tot țesutul deteriorat.
pentru a beneficia de turmeric, puteți prepara o infuzie de bun, după cum urmează:
Ingrediente
- o linguriță de turmeric (20 grame)
- 3 căni de apă (750 ml)
- 3 linguri de miere (60 grame ).
metoda
Începeți prin încălzirea apei , iar cand incepe sa fiarba, se adauga lingura de turmeric.
Imediat, apa va avea o culoare galben vie. Lăsați-o să fiarbă timp de 10 minute apoi lăsați-o să se odihnească. Apoi, se filtrează conținutul și adăugați trei lingurițe de miere .
Puteți bea pe tot parcursul zilei pentru a trata inflamația și a trata dureri articulare.
4. Ul
Această rădăcină de ghimbir medicament este cu siguranță una dintre cele mai bune naturale anti-inflamatoare, foarte potrivit pentru a reduce durerile articulare
Iată cum să pregătească un remediu pe bază de ghimbir.
ingrediente
- 200 grame de rădăcină de ghimbir ras
- Două pahare de apă (400 ml)
- 2 linguri miere
metoda
în același mod ca și în exemplele anterioare, fac o bere cu plantele medicinale
În acest caz, când apa se fierbe, adaugă ghimbir și se fierbe timp de 20 minute. După timpul scurs, se lasa sa stea timp de 10 minute, apoi se strecoara continutul.
Următorul pas este de a adăuga două lingurițe de miere.
miere este un ingredient esențial în acest remediu, deoarece, datorită proprietăților sale naturale, combate în mod eficient împotriva tuturor tipurilor de dureri articulare.
vă recomandăm să bea două căni pe zi, pentru a obține rezultate bune.
5. Inul sau semințelor de in
Puteți găsi cu ușurință semințe de in sau de seminte de in, in magazine specializate naturale.
Acestea sunt adaptate pentru a trata dureri articulare, deoarece acestea acționează ca un naturale anti-inflamator.
- Datorită compoziției lor naturale de omega-3, semințele de in, întăresc sistemul nostru imunitar și ne ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor în jurul articulațiilor. ar trebui să cumpărați omega-3 natural deoarece, dacă vin din grăsimi animale, veți obține efectul opus, adică inflamații. Cum să luați semințele de in sau de in?
- P
Consuma doua linguri pe zi (aproximativ 40 de grame). Puteți lua simplu sau adăugați-le la salate, dar nu face vreodată gătesc pentru că pierd o mare parte din omega-3 și ar fi indigeste. Ia-le în fiecare dimineață, într-un mod natural, cum ar fi vitaminele pe care le vă sunt obișnuiți și faceți bine.
Este întotdeauna mai bine să utilizați acest tip de antiinflamator mai degrabă decât ibuprofen
Totuși, urmați întotdeauna recomandările medicului dumneavoastră. >
Micul dejun pentru ameliorarea durerilor de cap diminetice
Nu există nimic mai neplăcut decât să te ridici cu dureri de cap . Acest lucru este destul de comun dimineața pentru mulți dintre noi: ne simțim smulși, cu gură uscată, etc. De ce se întâmplă acest lucru? Ce putem face? Vom explica totul în acest articol Care sunt durerile de cap dimineața? Nu a fost cină cu o zi înainte.
Aflați cum să vă spălați fața cu
Dacă vrei să ai o piele strălucitoare hidratată, uleiul poate fi unul dintre cei mai buni aliați ai tăi. Luați notă de aceste recomandări și descoperiți beneficiile pe care ți le poate aduce pielea. Chiar dacă nu credeți, vă garantăm că există multe. uleiul a fost întotdeauna considerat un produs care ar trebui evitat în cosmetică, este evident că acesta conține multe virtuți și poate fi de mare ajutor în îngrijirea feței.
