10 Alimente care tratează durerea gâtului
Gâtul dureros poate apărea oricând în orice moment ca simptom al unei infecții virale, cum ar fi răceli, flus și mononucleoză
Ele pot fi, de asemenea, produsul infecțiilor bacteriene, cum ar fi faringita streptococică.
Desigur, ele pot fi, de asemenea, rezultatul fumatului de țigară, respirația prin gură noaptea când dormi, respirând aerul poluat și diferite tipuri de alergii.
Indiferent de cauza durerii la nivelul gâtului, este foarte important să aplicați o anumită grijă pentru a lupta împotriva infecției și a împiedica-o să se transforme într-o problemă mai mare.
Când suferiți de această durere , știți că există unele alimente care pot vindecare T ajutor viteza.
În acest articol vom împărtăși cu voi top 10 alimente care asigura organismului substantele nutritive necesare pentru a lupta împotriva infecțiilor și alină dureri în gât.
Banane
Banana conține substanțe nutritive cum ar fi vitamina B6, potasiu și desigur vitamina C
Este o alimente dulce pentru gât, deoarece nu este acidă și mai mult, nu nu este neplăcut să mănânce din moment ce este foarte ușor să înghiți
Lămâie și miere
Este unul dintre remediile bunicii care a servit cel mai mult pentru a calma durerile gâtului și pentru a lupta împotriva infecției, care poate provoca și simptome supărătoare cum ar fi tusea și congestia.
Pentru ao pregăti, este suficient să amesteci două linguri de suc de lămâie cu o lingură de miere. Acest amestec poate fi consumat singur sau diluat într-o ceașcă de apă călduță
Ceai de ghimbir sau ceai de miere
Pentru a ameliora durerea și iritarea gâtului, un remediu excelent este de a bea ceai de ghimbir sau ceai de miere
Ceaiul de ghimbir se caracterizează prin acțiunea sa puternică antiinflamatorie care ajută la ameliorarea iritației gâtului
În plus, mierea este o hrană antibiotic care poate lupta împotriva infecției în timp ce înmuierea gât.
ovaz
acesta este un aliment foarte moale pentru gât și poate fi amestecat cu miere de albine sau banane pentru a face chiar mai avantajos.
acesta conține fibre solubile, care ajuta la imbunatatirea nivelului de colesterol rau mai mic, și, de asemenea, o cantitate semnificativă de proteine, ceea ce îmbunătățește performanțele fizice și te face să te simți mai plin pentru mai mult timp.
Pastă de grâu
Acest produs duce la orga substanțe nutritive precum fibrele, fierul, zincul și vitaminele B1, B2, B3 și E.
Se pot ameliora durerile de gât deoarece sunt alimente dulci, ușor de consumat și cu proprietăți importante care întăresc sistemul imunitar pentru combaterea infecțiilor. Ideal este de a mânca sos fierbinte cu conținut redus de grăsimi.
morcovi
Aceasta leguma contine substante nutritive, cum ar fi vitamina A, vitamina C, vitamina K, fibre si potasiu.
Acesta este un aliment care întărește sistemul imunitar și ajută la combaterea durerilor de gât, timpul pe care îl mânca fierte.
mananca morcovi cruzi pot fi agresive pentru o durere în gât și poate agrava problema
Supa de pui
Această rețetă clasică este excelentă pentru creșterea imunității, combaterea infecțiilor virale și ameliorarea simptomelor precum gâtul și congestia.
Are proprietăți anti-îmbătrânire. inflamatorii ușoare și previne virusul de la intrarea în contact cu membranele mucoase.
O supă de pui bun poate include morcovi, ceapă, țelină, napi, cartofi și usturoi.
Omletă sau albuș de ou
Oul este ușor de digerat alimente care ofera proteine si alte substante nutritive importante .
omleta sau albusurile poate ajuta reduce inflamația și durerea gâtului, atâta timp cât evităm utilizarea de condimente
Sage
Această plantă are o putere medicinală puternică care a fost folosită încă din timpuri străvechi pentru a ușura simptome de durere în gât.
Acesta conține o cantitate semnificativă de manipulare enzime oxigen, flavonoide și acizi fénoliques. Acesta poate fi preparat în ceai sau adăugat la supe.
Usturoi și ceapă
Fie că este usturoi, fie ceapă, aceste două alimente conțin compuși ai sulfului care au un expectorant și o acțiune mucolitice, adică ele facilitează expulzarea flegmului din tractul respirator. Sunt considerate antibiotice naturale puternice, capabile să lupte împotriva infecțiilor viral și bacterian, ameliorând simptomele durerilor de gât.
Pentru a scapa de indigestie cu 5 acasă căi de atac
Indigestia, cunoscută și sub denumirea de dispepsie, este un set de simptome care apar ca urmare a consumului prea mare. sau iritante. Acesta corespunde unui disconfort simtit la nivelul abdomenului superior , care poate fi însoțită de o senzație de greutate, eructații și inflamație evidentă. Aceasta nu este o problemă gravă și de obicei dispare după câteva ore.
Cele 8 cele mai bune remedii impotriva constipatiei
Se consideră că o persoană suferă de constipație când are probleme în a merge la baie, fie prin a avea scaune dure, sau un timp mai îndelungat, care depășește 72 de ore. Dacă fiecare persoană merge la toaletă cu o frecvență diferită în funcție de vârstă, greutate și tip de dietă, se spune că unul suferă de constipație atunci când nu merge la toaletă timp de cel puțin trei zile.
