6 Simptome foarte ciudate pe care le atenționa cu privire la o funcționare defectuoasă a intestinelor

Fără a ne fi es conștienți, intestinele noastre îndeplinesc mai multe funcții, care sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului nostru.

Prin intermediul lor vom absorbi nutrienti din alimentele pe care le mânca, cum ar fi minerale, vitamine si apa. în plus, ele joacă un rol important în sănătatea sistemului nostru imunitar.

flora microbiană care acoperă lor pereți este esențială pentru sănătatea noastră, pentru că ne permite să se confrunte cu multe bacterii și se bucură de un echilibru interior care să asigure calitatea vieții.

nu trebuie să uităm că ceea ce desig gnons ca intestine si este de fapt o serie de organisme strâns legate, printre care sunt de colon.

Pentru a păstra intestinele noastre într-o stare optimă de funcționare, trebuie să aibă grijă de fiecare zi.

Prin urmare, este necesar să se cunoască simptomele secundare ale acestei părți a corpului nostru, noi nu știm de multe ori și , care este indispensabilă dacă dorim pentru a detecta posibile disfuncționalități cât mai curând posibil.

vă sugerăm să luați notă de sfaturile pe care le vom da în restul acestui articol, pentru că acestea vă vor fi foarte utile.

1. Oase fragile

Imaginați-vă următoarea situație. Într-o zi, în timpul unei excursie pe munte cu prietenii, să cazi pe o piatră mică și te prăbușești sold

• Această fractură poate fi legată de două lucruri. Această rocă inoportună sau osteoporoză, o boală foarte prezentă la femei.
• Ce s-ar întâmpla dacă mâine te-ai fracturat încheieturile, tibia sau umărul? Ceva se întâmplă cu tine și trebuie să ia măsura.
• a fragilității osoase se poate datora acidul din stomac, care previne minerale precum calciu si magneziu pentru a fi absorbite de bine intestinele noastre.
• vitamina K, produs de intestine noastre, de asemenea, poate fi.

în cazul în care aceste organisme sunt pline de toxine, în cazul în care nu funcționează așa cum ar trebui , corpul nostru n mai are cantitatea de vitamina K necesara pentru oase puternice, sanatoase

Descoperiți. Cum se repopula în mod natural flora intestinală

2. Episoadele de stres și de anxietate

Atunci când flora microbiană din intestine noastre este dezechilibrată, mintea noastră poate deveni rapid extrem de negativ.

Este interesant de stiut ca un Connects nervoase lung intestine și creier, și că semnalele de flux în ambele direcții.

Dacă vom consuma prea multe grasimi saturate, flora microbiană este afectată și începe trimiterea de simptome emotionale foarte specifice.

pentru a evita acest lucru, avem nevoie pentru a face unele schimbari in dieta noastra:

• trebuie să mănânce mai multe fructe si legume
• trebuie să beți multă apă
• noi trebuie să consume chefir, un produs ideal pentru a lua .. îngrijirea florei noastre bacteriene.

3. mâncărimi ale pielii

Acesta este, probabil, una dintre cele mai ciudate simptome de disfunctie intestinale, în timp ce cu siguranță este una dintre cele mai clare și mai evident.

• Dacă intestinele noastre sunt prea permeabile, particulele de alimente nedigerate în mod corespunzător va intra direct în fluxul sanguin nostru.
• , prin urmare, organismul va fi responsabil de toxine și a sistemului imunitar va reacționa în diferite moduri pentru a ne avertiza asupra faptului că ceva nu este în regulă. Aceasta va provoca mâncărime, umflare sau inflamație.

Dacă observăm un astfel de fenomen, trebuie să ne consultăm rapid cu un medic pentru a cunoaște adevărata origine a stării noastre.

4. Unghiile casante

Avand unghii casante si fragile este un semnal clar că noi nu absorb în mod corespunzător substanțele nutritive din alimentele pe care le consumăm.

In loc de a spune „ suntem ceea ce am mânca „mai degrabă ar trebui să spunem“ suntem ceea ce absorb intestinele noastre . „

în cazul în care nu sunt sănătoase, în cazul în care flora microbiană noastră este dezechilibrată, nu vom capacitatea de a sparge în mod corespunzător produsele alimentare și nu vom putea absorbi vitaminele și mineralele pe care le conțin în mod optim

Citiți și: 9 sfaturi pentru unghiile mai fine

5. Abdomenul umflat

Uneori, când ne uităm la burta noastră, ne întrebăm cum ar putea umfla atât de mult în atât de puțin timp.

• Umflarea abdominală nu se datorează grăsime, dar cu gaz de care ne spune clar că intestinele noastre nu funcționează corect.
• Problema nu este neapărat în faptul că alimentele pe care le consumăm în mod natural cauzează gaze. În special, trebuie să ne punem întrebarea despre o eventuală alergie alimentară.

Rețineți că produsele lactate sunt adesea cei mai periculoși alergeni din dieta zilnică . Dacă vă simțiți rău după ce ați consumat iaurt sau brânză, consultați-vă medicul.

De asemenea, aflați: 7 lucruri pe care nu ar trebui să le faceți după ce ați mâncat

6. Scaune albe

Apariția scaunelor albe este ceva ce nu ar trebui să luăm ușor. Imediat ce se întâmplă acest lucru, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră. suferim de sindromul intestinului iritabil. În acest caz, ele sunt adesea insotite de episoade de diaree.

• O modificare a florei bacteriene noastre și inflamații intestinale pot provoca, de asemenea,
• , deși ele pot fi, de asemenea, legate de probleme hepatice foarte grave , care necesită un tratament specific În concluzie, după cum vedem, simptomele despre care tocmai am vorbit sunt foarte concrete și le atribuim adesea altor probleme de sănătate. dacă nu sunteți îndoieli, nu ezitați să căutați ajutorul unui profesionist în domeniul sănătății.

Ca "

suntem ceea ce mâncăm

", de ce nu mai multă atenție la modul în care ne hrănim singuri?

---

Spune-mi unde te înșeli, și o să-ți spun ce problemă ai

Cunoașteți că problema pe care rezista somatize se termină întotdeauna în corpul dumneavoastră Corpul țipă atunci când gura ta tăcut, atunci când mintea ta este închis, nu pentru a face față la ceea ce te temi cel mai mult Citește și :. 6 efecte necunoscute ale anxietății asupra organismului mai mult continuați să-l ignore, cu atât mai mult corpul va continua să vă trimită semne că există ceva în voi cu care trebuie să vă ocupați.

(Îngrijire)

3 Posturi yoga pentru îngrijirea pelvisului tău

Micul bazin este situat în partea inferioară a corpului. Putem spune că susține atât abdomenul cât și picioarele. Multe femei au probleme sau disconfort în mușchii pelvisului. În general, fragilitatea acestei zone se datorează sarcinii, leziunilor din zonă sau lipsei de exerciții fizice. Să vedem împreună, în acest articol, care sunt cele mai bune posturile de yoga pentru a avea grijă de pelvisul său mic , care sunt cu adevărat ușor de realizat; după o săptămână veți vedea rezultate.

(Îngrijire)