Cuptorul cu microunde este unul dintre cele mai cunoscute aparate din lume , nu numai pentru că ajută la căldura în câteva secunde, ci și pentru că permite gătit unele feluri de mâncare în apă
Apropo, atunci când gătiți multe legume în acest aparat, fie cu lichid natural, fie cu apă, își păstrează mai bine proprietățile atunci când acestea fac obiectul altor metode de gătit
. Cu toate acestea, deși acest lucru se aplică majorității ingredientelor, există anumite soiuri care pot pierde calitățile nutriționale atunci când sunt supuse la temperaturi ridicate ca la acest dispozitiv.
Din acest motiv, este este important să știți care alimente nu trebuie preparate în cuptorul cu microunde și ce alte metode de gătit putem folosi pentru a le prepara
Descoperiți toate aceste legume!
Unele persoane adesea plasează carnea în cuptorul cu microunde pentru ao dezgheța în câteva minute înainte de a le prepara. > Deși acest lucru poate ajuta la prevenirea contaminării anumitor bacterii,
este o metodă care scade compoziția de vitamina B12 și compoziția de aminoacizi
. Pe de altă parte, atunci când acest dispozitiv este pentru a încălzi carnea de o zi înainte, sucurile sale naturale sunt reduse și, în același timp, conținutul său de proteine devine mai mic Sfaturi
Se scade carnea de la baza frigiderului cu o zi înainte
o cratiță cu apă, unde temperatura crește treptat și progresiv în prepararea alimentelor. Dacă doriți să se încălzească orezul, se adaugă puțină apă în recipient și se încălzește la foc mic .
3. Broccoli
Sfaturi Mancati broccoli in salate si lapte pentru a profita din plin de valoarea sa nutritiva Daca preferati, gatiti cu abur .
4. Butter
Turnați untul într-o tigaie la căldură Dacă este posibil, păstrați-l la temperatura camerei, astfel încât să se înmoaie în mod natural 5. Lapte
Sfaturi Când doriți să beți lapte cald, încălziți-l la căldură scăzută până când atinge o temperatură adecvat pentru consum 6. Usturoiul
Nutritionistii au recomandat întotdeauna
, de fapt, la doar un minut în cuptorul cu microunde este suficient pentru a distruge alicina, activul natural care îi conferă antioxidante și anti-inflamatorii .
Sfaturi
Se amestecă usturoi crud în piureuri tale, salate si alte retete. Consumați postind un cățel de usturoi, pentru a profita la maximum de beneficiile sale de sănătate. 7. Ciuperci
vrei să afli mai multe? Ce ar trebui să conțină cele mai bune ciuperci ecologice
Sfaturi Încearcă să nu reincalzi ciupercile după ardere inițială, deoarece acestea pot provoca indigestie și inflamații abdominale. gatiti aceste alimente la o temperatură de 70 ° C.
le prepară în rețete care nu necesită prea mult de gătit.
Trezirea fiecare dimineața cu un zâmbet și o atitudine pozitivă este ceva cu adevărat sănătos și care vă va permite să aveți o zi bună. Cu toate acestea, cei mai mulți oameni rareori se trezesc cu motivație maximă și sunt adesea apatic, obosit și cu o stare de spirit negativă despre provocările zilei.
Dragostea după personalitatea ta
Alegeți partenerul nostru în funcție de tipul personalității noastre ? Este posibil să nu v-ați gândit până acum, sau poate că este ceva esențial pentru dvs. Oricum, vă vom prezenta 4 personalități identificate în jurul cărora se bazează relațiile afective Cele 4 tipuri de personalități în dragoste Trebuie să recunoaștem că uneori ne îndrăgostim de persoana cu care ne-am așteptat cel mai puțin.