10 Simptome de dezechilibru hormonal să ia în considerare
activitatea hormonală joacă un rol foarte important în sănătatea fizică și psihică a oricărei persoane.
Chiar dacă majoritatea dintre noi nu știu, hormonii sunt responsabili pentru reglementarea multe procese fizice și psihologice în fiecare de exemplu, aceștia participă la funcții vitale, cum ar fi metabolismul, creșterea, fertilitatea și dorința sexuală.
În plus, ele determină moralul, greutatea corporală și altă varietate largă. a proceselor care ne aduc bunăstare.
Astfel, suferința unui dezechilibru hormonal generează o serie de consecințe care se manifestă prin boli și tulburări care afectează calitatea vieții
Problema este că mulți oameni nu știu, deoarece confundă simptomele cu condiții comune care nu au nimic de-a face cu nivelurile hormonale.
Prin urmare, este important să se analizeze semnele principale și nu nu exclude posibilitatea de a suferi de astfel de probleme.
în acest articol, vă vom da 10 să le identifice și să găsească o soluție pentru problema ta.
Descoperă-le!
1. acnee persistente
Unele femei sufera de acnee inainte de perioadele lor, din cauza modificărilor hormonale care au loc în timpul ciclului.
Dar când acneea este cronică și are loc în afara datele menționate,
este posibil ca exista o tulburare in androgeni (hormoni masculini precum testosteronul). Acest grup hormonal stimulează producția în exces de grăsime, care ulterior devine blocat în porii și forma mici dimensiuni
Citește de asemenea: Tratamentul de tomate pentru pielea grasă și acnee
2. Tulburările de somn
Scăderea nivelurilor de progesteron, chiar înainte de regulile pe care femeile au probleme de a adormi.
Lipsa de control, de asemenea, are loc după naștere, deși în acest caz, cea mai răspândită responsabilitate față de noua funcție a mamei.
Progesteronul are o funcție relaxantă care, atunci când scade, face să se simtă mai îngrijorați și stresați. Sentimentul constant de foame
Dorința a continuat să mănânce este o barieră pentru a pierde în greutate și, uneori, se produce din cauza dezechilibrului hormonal.
S-a demonstrat că
creste privarea de somn nivelurile unui hormon numit ghrelin, care sporește senzația de foame.
În mod similar, nivelurile hormonului numit leptină, responsabile de reglarea apetitului, scad 4. Schimbările de dispoziție și depresie
O mare parte a populației de sex feminin se confruntă cu modificări ale dispoziției înainte de menstruație, sarcina si menopauza.
Modificarile hormonale care apar in timpul acestor perioade sunt cele care cresc stresul, depresia și alte emoții negative care în alte situații sunt gestionate mai calm.
5. Dureri de cap si migrene
In anumite momente ale ciclului menstrual, sarcinii hormonale duce la cap și migrene episoade supărătoare inflamat.
Dacă aceste probleme persistă, cel mai bine este să se consulte un medic determină originea lor
6. Uscăciunea vaginală
vaginal uscăciune este un simptom al dezechilibrelor în nivelul de estrogen care se petrec în timpul menopauzei.
Acest simptom nu numai că mărește riscul de infecții vaginale, dar, de asemenea, afectează în mod direct viața sexuală .
7. Probleme digestive
Cortizolul, hormonul care provoacă stresul, generează mai multe reacții fizice în corpul nostru
La unii oameni crește tensiunea musculară și durerile de cap, în timp ce în altele aceasta cauzează stare proastă.
Totuși, în altele, aceasta atinge stomacul și provoacă o serie de dificultăți digestive cum ar fi inflamația, durerea și constipația.
În plus, pacienții cu sindrom de intestin iritabil au nivele anormale de serotonină
8. Oboseală constantă
Oboseala este foarte frecventă atunci când există o supraîncărcare profesională, anxietate sau prea multă activitate fizică.
Cu toate acestea,
oboseala cronică poate fi produsul unei lipse de hormonului tiroidian, o afecțiune cunoscută sub numele de hipotiroidism.
Această afecțiune duce, de asemenea, la creșterea bruscă a greutății, deoarece acești hormoni sunt cei care controlează metabolismul organismului Vezi de asemenea acest articol: Sunteți obosit ? Poate că aveți nevoie de acești nutrienți
. Modificări ale sânilor
Nivelurile ridicate de estrogen cresc sensibilitatea și durerea la nivelul sânilor
În plus, în unele cazuri ele conduc la formarea de tumori, fibroame și chisturi.
Din acest motiv, este esențial să efectuați examinări periodice la nivelul sânilor și să efectuați o auto-examinare în căutarea unor eventuale dimensiuni sau nereguli.
10. Pierderea libidoului
Dezechilibrele hormonale sunt printre principalele cauze ale scăderii dorinței sexuale la femei.
În general, acest lucru se datorează nivelurilor scăzute de estrogen, care apar frecvent în timpul menopauzei
Dacă descoperiți aceste semnale, simțiți că treceți printr-un dezechilibru hormonal, programați o vizită la medic.
Știți că astăzi,
există specialiști capabili să oferă un diagnostic precis și tratament în fiecare caz.
Ce alimente pentru a evita dacă faci de retenție a apei?
Deoarece multe alimente pre-gătite conțin deja sare în pregătirea lor, este important să evităm excesul prin condimente sau să optăm pentru utilizarea condimentelor pentru a da aromă Retenția de lichide sau edemul este o problemă foarte frecventă cauzată de o dietă neechilibrată, de stilul de viață sedentar sau de a nu bea suficient zilnic apă.
8 Sfaturi pentru o mai bună postură
îN plus față de a afecta aspectul nostru fizic și să ne determine dureri de cap și dureri de spate, postura slaba poate cauza probleme cronice și de durată, cum ar fi oboseala cronica, herniei de disc, și alinierea corpului săraci. Există diferite cauze pentru săraci postură, , cum ar fi excesul de greutate fiind, lipsa de tonus muscular sau postură proastă pentru o lungă perioadă de timp de zi sau de mers pe jos, etc toate au o soluție adecvată, mai ales dacă acestea sunt date de atenție și de timp.
