Te întrebi dacă tind să stabilești limite în relațiile tale personale? Răspunsul cel mai probabil va fi "nu".
De ce este așa? Pentru că de cele mai multe ori considerați că a fi în o relație înseamnă a da totul altora, riscând să dăuneze și uneori să vă pună în pericol Impunerea limitelor asupra relațiilor personale nu vă va împiedica să aveți relații sănătoase așa cum ați făcut până acum. În plus, acest lucru va încuraja chiar și
Pentru a medita. Costul psihologic pe care trebuie să plătească atunci când vom da totul într-o relație
Pentru că din momentul în care nu stabilesc limite ,
deschizi o ușă tuturor manipulatorilor, oamenilor toxici și vampirilor emoționali . Ei intra in viata ta si te face imposibilă, și, în plus, ele te fac să suferi. Stabilirea limitelor în relațiile personale, de ce este atât de greu?
De exemplu, stima de sine scăzută stima de sine te poate face sa te simti inferior altora si, ca rezultat, sa dai umilinta, insulta si manipulare. Nu limitezi acest lucru, pentru ca tu crezi ca meriti.
De asemenea, ți-ar putea fi
frică să te ciocnești cu ceilalți
și te vei teme că vor dezaproba de tine sau de a te opri din dragoste. În felul ăsta nu iei locul tău și sunteți întotdeauna gata să vă rog. Descoperiți: când, din cauza fricii de conflict, plecăm Cu toate acestea, putem fi siguri că cea mai mare problemă nu este că aveți un nivel scăzut de respect de sine sau că nu doriți să intrați în conflict cu cineva, ci că nu știi cum să stabilească limite în relațiile personale.
n nu ne învață să ne afirmăm, dacă sau pentru a-și apăra propriile noastre nevoi
. De aceea trebuie să învățăm pentru noi înșine. Dar cum?
Începe să spui "nu" tot ceea ce nu vrei să faci sau ce nu ai timp. Nu contează ce vor spune ceilalți, indiferent dacă vor fi supărați sau nu. Evidențiați ceea ce doriți Utilizați "I" pentru a exprima cum vă simțiți sau ce doriți
Desigur, este foarte dificil, pentru că din moment ce suntem copii, suntem învățați să vă rugăm pentru oamenii din jurul nostru.
Răspunsul este simplu: "când vă simțiți rău".
Când cineva vă pompează energia sau vă face să vă simțiți incomod, acesta este momentul exact când el acordă atenție pentru că el poate fi cazul în care trebuie să începeți să setați limite.
Acest lucru se întâmplă în toate tipurile de relații. În relațiile cu familia, prietenii și partenerii
Să mergem mai departe: Cum să identificăm și să scăpăm de prietenii toxice Deci este important să te arăți așa cum ești
Refuză să face ceva atunci când nu vrem să, se exprime fără a simți vinovat sau rușinat dacă ne văd alții rău, oprește-te în mod constant să justifice ...
trebuie să învățăm să caute bunăstarea noastră
și acest lucru nu depinde de ceilalți, ci de noi înșine.
Și când începe să se stabilească limitele în dvs. relații personale? Nu așteptați!
Imagine principala © wikiHow.com puteți manipula o singură dată, dar al doilea trebuie sa cunoasteti limitele impuse
Nu pentru a fi manipulat, noi trebuie să învețe să spună " nu "și să nu se simtă vinovați de asta. Unii oameni vor încerca să ne schimbe. Citește mai mult "
Codependență: lanțurile care doare
îN co-dependență, ne referim la o formă de dragoste care doare mult. în mod ironic. Faptul q Eu ceva la fel de frumos ca iubirea poate deveni un calvar este într-adevăr trist. Acest lucru se întâmplă atunci când ne concentrăm asupra unei persoane într-un mod care nu ar trebui. încă nu am dat seama că această persoană nu ne aparține.
4 Situații în care sexul nu este răspunsul
Sexul este o activitate care ne permite să se simtă în armonie cu noi înșine. a reprima instinctele noastre și nu pentru a profita de acest aspect al vieții ar fi o greșeală gravă. Cu toate acestea, în ciuda tuturor lucrurilor bune pe care le-am spus despre sex în articolele noastre, fiecare practică are aspecte pozitive și negative, iar sexul nu.