Care sunt goji și beneficiile lor?

Printre beneficiile sale, mai multe studii susțin proprietățile fructelor de goji pentru a lupta împotriva cancerului. În plus, ele ne ajută să îmbunătățească memoria și întârzie îmbătrânirea prematură.

Este foarte probabil ca nu ai auzit prea multe despre goji ( Lycium barbarum ) . cunoscând puterea bazate pe medicina de droguri de Vest produse industrializate în fabrici

, cu toate acestea, și prin procesul de globalizare, decalajele culturale la nivel mondial au scăzut lent; și cunoașterea Orientului Îndepărtat au ajuns să fie treptat influent.

Ce sunt goji?

este unul dintre binefacatorii alimente pentru a lupta împotriva îmbătrânirii pielea; din China, fructe de padure goji din Himalaya au fost utilizate timp de mulți ani.

în cazul în care acest aliment special, este cunoscut sub mai multe nume, cum ar fi cireșe Goji, goji tibetane sau Tibet cireșe .

Accesați acest articol: 7 alimente impotriva imbatranirii care ar trebui să includă în dieta dumneavoastră

cele mai importante componente

importanța sa constă în compoziția sa nutritivă, care este după cum urmează:

• Vitamine (B1, B2, B6, C și E)
• Beta-caroten
• Licopenul
• minerale (calciu, potasiu, seleniu, fier, zinc, germaniu)
• Lutein
• aminoacizi esențiali

proprietăți Goji

, recunoașterea și-a obținut și continuă să crească această hrană din întreaga lume trebuie în special proprietățile sale.

Deși toată lumea se poate bucura, femeile sunt cele care au beneficiați cel mai mult.

În acest sens, este necesar să cunoaștem p principalele proprietăți ale acestor fructe de pădure, pe baza componentelor sale. Să începem.

Îmbunătățirea condițiilor corpului

• Majoritatea componentelor acestor boabe este unul dintre cele mai bune antioxidanti naturali cunoscuti la nivel mondial fac.
• Beta-caroten, mai prezentă chiar și în morcovi, ajută la combaterea radicalilor liberi, responsabili de deteriorarea celulelor.
• consumul lor întârzie efectele îmbătrânirii premature.
• pe de altă parte, acestea stimulează hormonul de creștere responsabil pentru reducerea corp de grăsime.
• în plus, îmbunătățesc procesul de somn, memorie si repararea tesuturilor deteriorate.

Reduce posibilitatea de a suferi de cancer

Conform unui studiu realizat în 2099, datorită pentru proprietățile sale antioxidante și germaniul consumul de fructe de padure goji retardati mutatii celulare responsabile pentru producerea cancerului.

Chiar și așa, de apărare sale sunt cele mai multe ori se adună în ficat, protejându-l și evitarea ciroza acestei afecțiuni CI.

Regleaza

colesterol Dupa cum stim deja, colesterol HDL este împărțit în general (colesterol bun) si LDL (colesterolul rau). Prin urmare, se recomandă să se păstreze o dietă sănătoasă responsabil pentru menținerea nivelurilor echilibrate.

Alimentele ingerate trebuie sa fie ajutat la un alt fel de lucruri, cum ar fi exercitarea și alternative naturale, în scopul de a reglementa digestia.

în cazul colesterolului, poate reglementa prin goji, care sunt responsabil pentru menținerea arterelor în stare bună de lucru și evitând aglomerarea de colesterol.

Pierdere greutate

, prin reducerea colesterolului, grăsime stocate în organism se transformă în energie, zi sintetizat.

obiectivul este Consumul combinat de goji în exerciții fizice regulate fizică ; si pierderea in greutate este promovat.

Ajutor inima

Inima este una dintre cele mai importante organe ale corpului uman. În acest sens, este recomandat să-l păstrați în cele mai bune condiții posibile.

Consumul regulat de fructe de padure goji poate fi de mare ajutor. Și , prin contribuția sa în antociani, acestea consolidează arterele coronare.

Pe de altă parte, aceste fructe de padure contin, de asemenea, Cyperone, un element nutritiv care ajuta la reglarea tensiunii arteriale in inima.

Tu vrei sa stii mai mult? Citește: 5 tratamente la & rsquo; aloe vera pentru a consolida parul

îmbunătățește sănătatea ochilor

La reflecție, ne dăm seama că organul de vedere este una dintre cele mai utilizate .

Este expus la mai mulți factori și este supus unei uzuri considerabile. În general, în cele din urmă am pus ochelari sau, chiar mai rău, prin utilizarea cu laser .

Această uzură prezintă multe boli pentru care există alternative eficiente din fericire pentru a îmbunătăți starea de sănătate.

Consumarea Goji Berry este bun pentru vizualizare. componente ale acestora avertizează de degenerescenta maculara si cataracta.

Bucurați-vă de o salata delicioasa si sanatoasa in fiecare zi a săptămânii

Salata este un fel de mancare sanatoasa si recunoaste mai multe ingrediente și modificări pentru a evita plictiseala combinatii clasice. salata este un aliment esential intr-o dieta sanatoasa și echilibrată. din mulți oameni preferă să opteze pentru mai multe întâlniri apetisante. Cu toate acestea, salata poate fi o alternativa delicioasa, dacă suntem în căutarea pentru diferite și originale rețete pentru fiecare zi.

(Chitanțe)

Care este cea mai sănătoasă brânză pentru organizația noastră?

Brânza este un aliment care are proprietăți nutriționale importante . Este o sursă de proteine ​​de mare valoare biologică. Acesta prevede, de asemenea, calciu, fosfor și vitaminele A și D. Componentele sale fac în mod special să conducă la dezvoltarea oaselor si a dintilor. Din cauza riscurilor inerente în procesul de fabricație, brânză trebuie să fie de bună calitate .

(Chitanțe)