La un pahar de vin este egal cu o oră de sticlă exercițiu
Am auzit de multe ori despre marile avantaje ale consuma un pahar de vin pe zi.
Într-adevăr, din mai multe motive justifică consumul acestei băuturi delicioase, care pentru atât de multe secole incanta cerul gurii noastre.
în acest articol vom împărtăși cu voi un motiv pentru a bea vin in mod regulat, care vă convinge cu siguranță să aibă întotdeauna o sticlă de vin la tu.
un pahar de vin pe zi, ar putea ajunge la o oră de exercițiu
Conform unui studiu recent realizat de o echipa de la Universitatea din Alberta (Canada), vin roșu este bogat în resveratrol, un element care ar putea fi responsabil pentru creștere una în ritm cardiac și randamentul muscular .
Conform studiului, consumul de sticlă zilnic vin roșu ar putea avea același efect asupra corpului ca o ora de exerciții care te fac sa transpiri.
cercetătorii au descoperit că o bună doză de resveratrol îmbunătățește performanțele fizice, functia inimii si forta musculara, astfel încât consumul de un pahar de vin roșu pe zi ar putea ridica o oră de exercițiu.
desigur, consumul de vin roșu sau resveratrolul combinate cu alte alimente, cum ar fi fructe și fructe cu coajă, crește eficiența și îmbunătățește rezultatele persoanelor care fac exercițiu frecvent.
După această descoperire, cercetătorii au început să studieze mai în profunzime efectele resveratrolului asupra oamenilor diabetici cu probleme cardiace pentru a determina dacă poate contribui la îmbunătățirea cardiace.
Altele pro Proprietățile de vin roșu pe care merită să ne amintim
Dacă începem să vorbim despre beneficiile de băut un pahar de vin roșu pe zi, este în valoare de ea să știe într-adevăr tot ceea ce poate aduce la organizația noastră . pahar de vin pe zi
principalele beneficii ale vinului asupra organismului nostru e sunt:
- risc redus de a suferi de boli cardiace coronariene și accident vascular cerebral ischemic (obstrucții de o artera din creier) și ateroscleroza (rigidizarea arterelor).
- Datorită conținutului său antioxidant, vinul ajută, de asemenea, lupta impotriva colesterolului rau si creste colesterolul bun .
- sticlă de zi cu zi bea vin ajuta la intarirea sistemului imunitar facandu-ne mai rezistente la infecții sau alergii.
- continut ridicat de vitamine si antioxidanti face vin un aliment foarte sănătos pentru piele . Consumul zilnic ajută la prevenirea debutul precoce a semnelor de îmbătrânire.
- Vinul are un efect anticoagulant asupra organismului, care îmbunătățește fluxul de sânge și reduce inflamația .
- Acesta este un sursă importantă de minerale și oligoelemente așa cum sunt. magneziu, zinc, calciu, fier si potasiu
- Acesta reduce formarea de pietre la rinichi și este util pentru combaterea infecțiilor tractului urinar.
- vin reduce riscul de hipertensiune arterială și diabet zaharat .
- îmbunătățește sănătatea dentară prin antioxidanți naturali conține, poate încetini creșterea florei bacteriene care ajunge intre dinti si gingii.
- conținutul de resveratrol este, de asemenea, benefic pentru proteja memoria !
- vin roșu ar putea ajuta persoanele cu Alzheimer sau care au o predispoziție pentru această boală.
Acest lucru se datorează conținutului său antioxidant care luptă împotriva îmbătrânirii și luptă împotriva acestei boli. - Consumul de vin rosu ar putea avea, de asemenea, o acțiune anticancinogenică asupra corpului . Mai multe studii au stabilit ca flavonoidele gasit in vinul rosu ar putea avea un efect decisiv asupra prevenirii cancerului de prostata. Antioxidanții prezenți în vin roșu și struguri
- De asemenea, protejează împotriva bolilor de ochi astfel degenerescenta maculara și retinopatie diabetică. Avertisment
faptul că vinul roșu este benefic nu înseamnă că putem bea în exces
. să se bucure cu adevărat de toate beneficiile pe care „aduce băutura pentru sănătatea noastră, este foarte important să se bea cu moderație și să nu depășească doza recomandată.
, în general, este recomandabil să se bea până la două pahare de vin pe zi.
mai mare doza recomandată poate determina probleme grave ale ficatului și alte probleme de sănătate.
19 Sfaturi pentru a economisi spațiu în baie
Majoritatea locuințelor au băi mici ca spațiul preferat de design în dormitoare sau cameră de zi. Deși este adesea un loc mic, este important să se facă cât mai plăcut cu unele accesorii și elemente decorative. Problema este că nu știm cu adevărat cum să aranjăm toate acestea și noi sa terminam cu o mizerie generala de flacoane, cosmetice, hartie si alte articole de zi cu zi.
5 Alimente care te vor ajuta să lupte și elimina grasimi saturate
In ciuda reputatiei lor proaste, migdale, într-un regim alimentar echilibrat, ne ajuta la eliminarea grăsimilor saturate, deoarece acestea limitează absorbția lor în corpul nostru. grăsimi saturate sunt cele care implică un risc semnificativ pentru sănătatea noastră , deoarece acestea ridica acumularea de colesterol in artere sa se intareasca si clog.
