Cum se prepara un ceai verde limonada pentru a pierde in greutate si dimensiuni
Deoarece în ultimii ani s-a arătat că excesul de greutate și obezitatea cresc riscul de îmbolnăvire gravă, este din ce în ce mai natural să căutați alternative pentru a renunța Excesul de grăsime corporală
Dacă cifra rămâne o motivație pentru a pierde înălțime, , mulți oameni și-au dat seama de importanța pierderii în greutate pentru sănătatea generală bună.
Trebuie să știți că unele metode nu supun corpul la diete stricte sau periculoase.
Printre aceste opțiuni se numără suplimentele naturale ale căror proprietăți îmbunătățesc rata metabolismului și contribuie la creșterea cheltuielilor. pentru a reduce acumularea de grăsimi
Una dintre ele este ceaiul verde, o plantă care de ani de zile a fost în prim-planul pierderii în greutate.
Efectele acest lucru poate fi mărit de zece ori datorită beneficiilor de lamaie. o băutură perfectă ca rezultat este obținut pentru slăbire diete.
Lemonade ceai verde pentru a pierde in greutate si dimensiuni
Limonadă Ceaiul verde este bogat in antioxidanti bea cu vitamine și minerale care susțin funcția metabolică pentru combaterea excesului de greutate
Atât ceaiul verde, cât și lămâia se disting la nivel mondial prin proprietățile de detoxifiere și diuretice care promovează eliminarea deșeurilor reținute în organism
ambele se bazează pe agenți antiinflamatori puternici care, pe lângă reducerea dimensiunilor burții, controlează procesele inflamatorii ale corpului.
Ceaiul verde conține un antioxidant puternic, cunoscut ca galat (EGCG), care sprijină reducerea conținutului de grăsimi, colesterol și trigliceride.
Consumul regulat previne oxidarea lipidelor, favorizează eliminarea lichidelor reținute și îmbunătățește sensibilitatea la insulină
A se vedea, de asemenea:. Pear suc, sfecla rosie si spanac pentru a revitaliza corpul
Pe de altă parte, vitamina C, aduce lamaie are un efect detoxifiant care sprijina eliminarea toxinelor.
în plus față de conținutul său ridicat de potasiu și fibre, îmbunătățește digestia grăsimilor, filtrează sângele și scade acumularea de lichid în pereții arteriali.
lămâie conține o concentrație mare de polifenoli, antioxidanți care stimulează funcția hepatică pentru a reduce excesul de grăsime.
și datorită conținutului său ridicat de pectina, ea prelungește senzația de sațietate și încetinește dorința nesățios consuma excesul de calorii
Reteta pentru limonada ceaiului verde pentru a pierde in greutate
Pentru a stimula proprietatile acestei bauturi, va sugeram sa adaugati nutrienti suplimentari cu putin ghimbir si miere de albine.
Acest condiment natural Are calități antiinflamatorii, anti-bacteriene și termogene care, în organism, susțin procesul care transformă zaharurile în energie. Pe de altă parte, mierea nu acționează la fel ca un îndulcitor natural, ci și valorile energetice și antibiotice, care sunt excelente pentru sanatate.
integrarea sa în acest remediu susține sistemul imunitar al organismului si reduce riscul de infecții.
Ingrediente
1 litru de apă
- 2 lămâi
- 4 pungi de ceai verde
- 2 linguri de miere organică pur (50 g)
- 1 lingură de ghimbir proaspăt (10g)
- Cum se pregăti?
Puneți litrul de apă într-o cratiță și fierbeți-l la foc mare
- Între timp, spălați bine lămâiele și grăbiți o parte din dorința lor de a adăuga la tigaie. Rezervați sucul
- Lăsați să se înmoaie de lamaie timp de 5 minute la căldură scăzută
- Odată ce timpul este în sus, îndepărtați de căldură și adăugați ceaiul verde și ceaiul de ghimbir. și așteptați până când se odihnește timp de 10 minute
- Apoi adăugați suc de lămâie și miere de albine
- Puneți limonada în frigider timp de două ore sau până când este bine
- Când sunteți gata, împingeți-l într-o ciorapi și consumați.
- Vă puteți bucura de această băutură de două sau de trei ori pe zi.
- Vă recomandăm să citiți: Aflați de ce ar trebui să puneți lămâie pe coapse înainte de a merge la culcare
- Lucruri de știut
Chiar dacă consumul regulat al acestei limonade vă poate ajuta să pierdeți în greutate, este important să știți că efectele sale sunt vizibile când este suplimentat cu o dietă controlată de grăsimi și calorii.
Nu va servi niciun scop în fiecare zi dacă continuați să mâncați alimente bogate în grăsimi saturate, zaharuri și substanțe industriale.
În plus,
este esențial să se completeze ingestia acestei limonade cu 6 sau 7 pahare de apă pe zi
Acest lichid prețios promovează detoxifierea și este esențial pentru echilibrarea greutății
5 Obiceiuri de dimineata care te pot face grasime
Pentru a evita supraponderabilitatea sau obezitatea, trebuie să urmărim o dietă echilibrată și să facem exerciții zilnice în funcție de nevoile noastre. doi factori cheie afectează activitatea metabolică și hormonală , influențând pozitiv capacitatea acestora de a elimina excesul de grăsime. Cu toate acestea, uneori chiar dacă avem obiceiuri bune, nu vedem rezultate pozitive și, de fapt, observăm că am câștigat câteva kilograme în plus.
Sfaturi pentru a pierde în greutate mai repede!
ȘTim cu toții că pierderea greutatea necesită voință, consistență și motivație. În acest articol, nu vă vom vinde o dietă minunată, deoarece, după cum știți deja, în majoritatea cazurilor, aceste soluții fac mai mult decât rău decât bine pentru sănătatea dumneavoastră. Vom împărtăși cu tine mai multe sfaturi simple pe care le puteți aplica în fiecare zi la pierde in greutate healthily .
