O dieta de otet de mere din oțet
Oțetul de mere ajută la reducerea poftei de mâncare și la dizolvarea grăsimilor. Prin urmare, se recomandă persoanelor care doresc să piardă în greutate un mod sănătos.
În ultimii ani, otetul de mere a devenit foarte popular, în special în dietele care slăbesc, ceea ce îl prezintă ca un produs ideal. , combinate cu mărturiile oamenilor care l-au consumat în acest scop, au fost mai mult decât suficiente pentru a convinge întreaga planetă că acest produs este un aliat excepțional de a arde grăsimi, de a pierde în greutate și de a aduce multe beneficii corpului nostru.
Oțetul din mere ajută la reglarea pH-ului corpului, facilitează eliminarea deșeurilor și aduce un sentiment de bunăstare, care crește în fiecare zi.
Una dintre cele mai bune modalități de a vă bucura de toate beneficiile sale este de a adopta o dieta de detoxifiere bazata pe acest produs
Cum consuma otetul de mere?
Consumul de otet de mere permite organismului sa elimine mai bine deșeuri și toxine acumulate,
care sunt foarte des responsabile pentru retenția apei, creșterea în greutate și multe alte probleme de sănătate. Otetul de mere face de asemenea posibilă reducerea
Este bogat în acizi organici care ajută organismul să suprime apetitul. Acest lucru evită consumul prea mult și consumarea prea multor calorii. În plus, conține enzime care accelerează metabolismul pentru a arde mai ușor grăsimile.
Care sunt beneficiile dietei de detoxifiere a otetului de mere
Pe lângă faptul că este un produs economic și ușor pentru a găsi, otetul de mere este ideal pentru a detoxifia organismul, pentru a pierde în greutate și pentru a preveni multe boli.
Celelalte beneficii ale acestei diete sunt:
Ajută la detoxifierea colonului în promovează o digestie bună
- Ajută la îmbunătățirea circulației sanguine, deoarece stimulează eliminarea toxinelor prezente în fluxul sanguin.
- Reduce tensiunea arterială ridicată, precum și nivelurile de colesterol și trigliceride.
- Echilibrează alcalinitatea corpului, contribuind la eliminarea acidității care se acumulează din cauza consumului anumitor alimente
- Se dizolvă grăsimea acumulată,
- ceea ce îl face un aliat ideal pentru scăderea în greutate într-un mod sănătos stimulează eliminarea toxinelor din organism,
- care face posibilă evitarea suferinței de diverse boli și îmbunătățirea sănătății generale a corpului. stimulează metabolismul
- care ajută la arderea mai ușoară a grăsimilor aduce un sentiment de plinătate, evitând astfel consumul excesiv de calorii
- Pregătirea dietei de oțet de mere
Pentru a începe, trebuie să cumpărați o sticlă de oțet organic, nepasteurizat și nefiltrat.
Țineți minte că nu aveți nevoie să beți cantități mari de oțet pentru a obține toate beneficiile pentru a vă detoxifica corpul și pentru a pierde în greutate.
Veți avea nevoie doar de acest lucru două lingurițe de oțet dizolvate în 450 ml de apă, împărțite în trei doze zilnice
Pregătiți-vă amestecul de oțet de apă / mere în dimineața, apoi beți o băutură înaintea fiecărei mese principale
Pentru a da o aromă mai moale, puteți adăuga puțină miere în fiecare pahar.
Puteți prepara, de asemenea, o perfuzie.
Pentru aceasta, amestecați două linguri de oțet de mere în 450 ml de apă. Adăugați puțină miere și punga de ceai favorită și beți-o la fel de caldă. Durata dietei
Această dietă de detoxifițare cu mere nu reprezintă un risc pentru sănătatea ta. Consumând un produs complet natural, nu ești limitat în timp.
Ține minte că această dietă nu este miraculoasă și că rezultatele vor apărea după un timp.
De asemenea, trebuie să însoțească dieta cu o dieta echilibrata si un exercițiu de rutină zilnică.
în oțet de mere este mai eficient în unele persoane decât altele, care au mai puține oportunități de a pierde greutate.
, în toate cazurile, este în valoare de o încercare pentru un timp, pentru a vedea cum reactioneaza corpul tau.
Asigurați-vă că beți cel puțin două pahare de apă pe zi pentru oțet obțineți rezultate bune. Luând chiar înainte de mese va ajuta să nu mânca prea mult.
Ultima recomandare
Oțetul de mere ar trebui să fie consumate diluat cu apă, deoarece este foarte acid și ar putea fi dăunătoare dacă este consumat pur
Aciditatea poate deteriora și smaltul dinților. Așteptați 30 de minute după ce ați luat un pahar de oțet, pentru a vă spăla dinții.
Cele 6 cele mai bune exerciții pentru a lupta împotriva grăsimilor abdominale
Dacă nu suntem obișnuiți să exercităm, pentru a evita rănirea, este important să începem treptat și apoi să mărim intensitatea pe măsură ce câștigăm rezistență. a avea un abdomen plat si tonifiat a devenit una dintre cele mai mari ambiții între celleux luptă pentru a pierde in greutate. grăsimea care se acumulează în această zonă a corpului afectează în mod semnificativ silueta și, chiar dacă mulți nu știu, este un risc pentru sănătatea cardiovasculară.
10 Sfaturi pentru calmarea anxietății atunci când sunteți pe o dietă
Toți oamenii care au urmat o dietă de slăbire pot confirma acest lucru: nu este un pas ușor! Vorbim aici numai despre diete sănătoase și echilibrate supravegheate de profesioniști. Nimic nu este ușor în dieta pentru a pierde în greutate Trebuie să ne schimbăm obiceiurile și să mâncăm alimente uitate, în timp ce avem grijă să ne monitorizăm consumul de grăsimi și calorii.
