Corpul este foarte inteligent și nu ezită să întrebe când are nevoie de ceva. Dacă acesta nu are anumite substanțe nutritive sau are nevoie de curățare, ne va anunța.
Când avem dureri de cap bruscă, oboseală sau alte simptome comun, este important să se ia în considerare , deoarece corpul nostru ne cere o detoxifiere.
în mod normal, trebuie să efectuăm o detoxifiere la fiecare 2 sau 3 luni pentru a curăța corpul nostru din toate toxinele pe care le-am consumat în acel moment. Cu toate acestea, nu este inutil să ne ținem constant detoxificați. Mai jos vom explica cum se face modul cel mai natural și sănătos posibil.
După cum v-am spus mai înainte, este foarte important să se luați în considerare simptomele pe care le-ați experimentat în ultima vreme și frecvența acestora . Potrivit recurența lor, se recomandă să se gândească la detoxifiere
detoxifierii organismului dumneavoastră dacă aveți orice fel de simptome
cel mai eficient mod.? detoxifia corpul nostru este prin alimente care ajută la purificarea toxinelor de aceea, un regim alimentar echilibrat, care conține următoarele ingrediente este cea mai bună opțiune pentru a curăța corpului
O modalitate foarte bună de consuma aceste alimente. este prin sucuri, piureuri sau fructe mixte ; că putem consuma de 2 până la 3 ori pe săptămână . Așadar, acestea ne ajuta sa pastram corpul liber de toxine
Accesați acest articol. Sfaturi pentru a elimina toxinele și de a îmbunătăți sistemul imunitar
Datorită conținutului ridicat de vitamine A, B, C și minerale cum ar fi potasiu și calciu, acestea sunt indicate pentru a evita retenția de apă . Cheia succesului acestor sucuri este aceea de a consuma timp de o lună distanță, în scopul de a vedea rezultatele.
Se amestecă toate ingredientele în blender până când este netedă. Dacă doriți, puteți să o filtrați înainte de a bea.
Toxinele fara intestine sunt foarte importante pentru sănătatea organismului, în general, , iar sucul este ideal pentru curățarea și combate, astfel, constipație.
Vrei să afli mai multe? Citiți: Detoxifliți intestinele pentru a avea o piele frumoasă
Ananasul este un diuretic excelent și o mare sursă de fibre, care un fruct ideala impotriva migrenelor si dureri de cap face.
scufunda quinoa în apă peste noapte. Apoi introduceți-l în blender cu ananas, apoi amestecați. Puteți filtra sucul înainte de a bea-l, dacă doriți.
Artrita: Șase pași pentru atenuarea impactului
Artrita este o boala care afecteaza o mare parte a populației, în special a femeilor. Acesta este produs de inflamația uneia sau mai multor articulații, în care are loc și deteriorarea cartilajului. Este o condiție dureroasă care are un impact direct asupra calității vieții noastre. Vreti sa stiti prin ce mijloace putem întârzia progresia acesteia?
5 Recomandări pentru a îmbunătăți postura și de a calma durerea de spate
ÎN plus față de îngrijirea posturii, dacă petreceți mai multe ore în fața calculatorului, încercați să luați câteva minute în mod regulat pentru a vă ridica și a vă întinde. Acest lucru va preveni dureri de spate. Durerile de spate pot apărea din cauza mai multor factori , dintre care unele sunt mai complicate pentru a depăși decât altele.