Nu v-ați întâmplat niciodată? Într-o dimineață, vă îmbrăcați hainele o zi și deja a doua zi devine foarte greu să vă închideți pantalonii. Te-ai castigat brusc? De fapt, acest lucru se datorează reținerii apei, un dezechilibru în corpul nostru, care provoacă greutăți și umflarea picioarelor, a gleznelor, a burții ... Simptomele care pot rezolva perfuziile. Trebuie să știți următoarele:
Retenția apei provoacă disconfort și greutate. Ne simtim umflați și ceea ce este mai rău este faptul că în fața oglinzii simțim că am câștigat greutate. Motivele pentru care suferim aceste efecte sunt în principal datorate fluctuațiilor hormonale (de exemplu, PMS), precum și efectele unui stil de viață sedentar sau chiar boli asociate, cum ar fi probleme cardiace, Tulburări hepatice, hipertensiune arterială, efectul stresului și contraindicații la diferite medicamente 1. Infuzie de boldo
2. Amestec de mușețel
Ne permite să eliminăm apa, promovează o bună circulație în rinichi, în plus față de purificați sângele. Aceasta este o plantă minunată. Vă puteți bucura de două perfuzii pe zi, un mic dejun și o după-amiază. Puneți câteva frunze sau flori ale acestei plante în apă fiartă. Apoi filtrați conținutul și beți încet. Această perfuzie va da rezultate bune 3. Ceai verde
Cu ceaiul verde, nu numai că corpul este curățat de toxine acumulate, dar și reducerea inflamației și a retenției de lichide. Acest lichid este foarte benefic! Puteți lua până la trei cești pe zi. Știți că ceaiul verde este ușor de găsit și este mai bine să-l îndulciți cu miere decât cu zahăr regulat, este mai sănătos. 4. Coada calului
5. Injecție de mesteacăn
Vrei să încerci? Trebuie doar să căutați un magazin de natură sau un purtător de plante. Birch este bine cunoscut și oferă rezultate excelente, este, de asemenea, perfect pentru vindecarea infecțiilor tractului urinar. Puteți lua una până la două cești pe zi. Puneți echivalentul unei lingurițe într-o ceașcă de apă clocotită și lăsați să stea timp de cinci minute. Puteți lua o ceașcă la micul dejun și în după-amiaza. Vă veți simți mai bine, este digerabil și are un gust foarte plăcut. Nu ezitați să-l încercați. Recomandări generale pentru a evita retenția de apă
urmeze o dieta saraca in sodiu, deci este necesar pentru a reduce consumul de sare la mese. Puteți decora vasele alte ierburi sau otet, lamaie, usturoi sau ceapa ... este ideală dacă vom încerca să păstreze un pic mai bogat în legume, cum ar fi suc de fructe, tomate, sparanghel, anghinare ... Ia banane, acestea sunt bogate in potasiu si impulsuri cu glucide complexe (paste, orez) ...
Bois cel puțin doi litri de apă pe zi. Dacă nu-ți place, adăugați un pic de suc de lămâie, acesta va fi deja mai frumos
Și desigur ... nu uitați să faceți câteva exerciții în fiecare zi, o oră pe zi. A plimbare cu bicicleta. Va fi grozav pentru sănătatea dvs. generală.
Cele 12 beneficii ale lamaie pe care nu stii!
Lemon este un fruct acid care face parte din dieta multor oameni din întreaga lume Acest citrus are un gust deosebit care merge bine cu băuturile și felurile de mâncare. Mai mult, acesta este compus din multiple beneficii nutriționale ca unul dintre cei mai buni aliați pentru sănătate fac. Lemon este cel mai bine cunoscut pentru conținut ridicat de vitamina C, complexe de vitamine Grupa B, în calciu, fier, magneziu, potasiu și fibre.
6 Utilizari alternative de aspirina, care nu au știut
Acid acetilsalicilic, cunoscut mai bine ca aspirina, este unul dintre medicamente fara reteta mai consumate la nivel mondial, datorită proprietăților sale anti-inflamatorii puternice, analgezice și anti-coagulant. din cele mai vechi timpuri, a fost folosit pentru a trata dureri articulare, cum ar fi dureri de cap, tensiune musculară și simptome de răceală.