Maté, dușmanul migrenelor
Mate este recomandat de profesioniștii din medicina alternativă pentru să trateze dureri de cap intense, cum ar fi migrenele. Maté este originar din America de Sud, iar este de asemenea cunoscut sub numele de ceai iezuit. Este o plantă bogată în compuși alcaloizi foarte asemănătoare cu cafeina; are un efect stimulativ, dar mai puțin puternic și mai puțin pronunțat decât cel al cafelei, datorită compoziției sale chimice particulare.
Mate a fost folosit de mai mulți ani ca o băutură energetică, iar în medicina tradițională se recomandă pentru a pierde in greutate, pentru a lupta împotriva oboselii, pentru a îmbunătăți facultățile intelectuale pentru a trata depresia, pentru a trata durerile de cap, dureri de cap și în special severe cauzate de migrenă.
ușurează Mate migrene!
oamenii de știință cred că partenerul are capacitatea de a calma migrenă, datorită conținutului său ridicat de alcaloizi , cum ar fi cafeina, teobromina si teofilina, efectul este redus cu cea a unui alt compus numit xanthen. Experții recomandă să luați mai puțin de două sute de miligrame de alcaloizi în timpul zilei pentru a controla migrenele.
Alți oameni de știință consideră că partenerul conținut în partener are proprietatea de a liniști durerea unui o astfel de intensitate prin coeziunea acestei substanțe, adenozina receptorilor gasit in celulele nervoase. acest neurotransmitator numit adenozina are capacitatea considerabilă de a dilata diametrul vasului de sânge, care sunt situate în gât și în capul și astfel să promoveze o circulație mai fluidă și să reducă tensiunea care cauzează migrene.
Consumul de mate în combinație cu alte plante promovează în mod semnificativ pierderea în greutate. Poate chiar modifica genele obezității, împiedicând astfel una dintre principalele cauze ale acestei probleme.
Trebuie remarcat faptul că persoanele care beau prea multe băuturi cu cofeină pot avea dureri de cap extrem de violente care cauzează abuzul de această substanță
Fotografie prin amabilitatea lui Gloria Arbonés
Beneficiile de a manca ouă în mod regulat și cum să se pregătească
Ouăle reprezintă o hrană cu valoare nutritivă ridicată, bogată în proteine, acizi grași omega 3, vitamine și minerale , care este esențială pentru orice alimentație bună. Există multe mituri despre consumul de ouă, motiv pentru care unii oameni se abțin să-l mănânce. Cu toate acestea, de-a lungul anilor, noi studii au venit indică faptul că oul este un aliment nutritiv si ideal pentru orice tip de preparate.
Un suc de lămâie și semințe de chia împotriva colesterolului
Dacă medicul dumneavoastră vă pune în gardă cu privire la colesterolul ridicat, știi că vei schimba unele dintre obiceiurile. Este esențial o alimentatie sanatoasa, pentru a practica unele sport și să urmeze tratamentul prescris de cadrele medicale pentru a aborda această problemă. Printre modificările pe care trebuie să le facă în dieta dumneavoastră, puteți adaugă obiceiuri mici foarte sanatoase, care vor fi în măsură să vă ajute.
