Cele 3 cele mai bune moduri de a utiliza ghimbir și proprietăți

Cele 3 cele mai bune moduri de a utiliza ghimbir și proprietăți

Ginger este o rădăcină, gros și ondulat , care a fost utilizat în scopuri culinare, deoarece cele mai vechi timpuri, dar mai ales în medicina alternativă .

Această rădăcină este cunoscută în Asia de peste 3000 de ani, dar nu se cunoaște cu exactitate țara sa.

ceea ce este sigur este faptul că de la Asia le-a răspândit în lume și astăzi poate fi ușor de găsit pe piață, sub diferite forme.

radacina de ghimbir este folosit în multe bucătării pentru a da un gust special la diverse feluri de mâncare, atât dulci și sărate.

Este ușor de recunoscut prin atingerea astringent-l aduce la alimente. Mai mult decât atât, este o sursă bogată de elemente nutritive, care este excelent pentru sănătate.

In acest articol vom împărtăși cu tine 3 cele mai bune moduri de a utiliza ghimbir și care sunt proprietățile sale pentru de sănătate.

ceai de ghimbir

Acesta este unul dintre cele mai utilizate atunci când vrem să profite de formele sale anti-inflamatorii, analgezice și antioxidante.

ceai de ghimbir este ideal pentru a calma durerea și relaxați-vă corpul, de exemplu după o zi obositoare.

Ingrediente

  • 1 lingura ghimbir tocat proaspat (15 g)
  • 1 cana de apa fierbinte (250 ml)
  • 1 lingura de miere (7,5g) (opțional)
  • Suc suc de lămâie

Cum să se pregătească?

Chop rădăcină de ghimbir proaspăt și se adaugă lingura într-o cană de apă clocotită. puțină miere poate fi adăugat și (opțional) . lamaie dupa gust

, vă puteți pregăti o rețetă diferită de ceai, cu aceeași metodă, dar înlocuind apa cu lapte

de asemenea, citiți :. Cum de a cultiva ghimbir acasă ?

ghimbir proaspat la felurile de mâncare

simpla atingere a acestui condiment picant este ideal pentru a spori aroma anumitor alimente.

cantitatea utilizată va depinde de intensitatea aromei pe care doriți să le adăugați la antena.

puteți grătar, zdrobi sau tăiate în felii de ghimbir mici și se adaugă la feluri de mâncare vă place

în curs, puteți adăuga.

  • the Preparate din carne.
  • Diferite tipuri de salate.
  • orez retete A.
  • Pește și fructe de mare.
  • uleiuri.
  • Breads.
  • deserturi.
  • budinci.

ghimbir măcinat

Chiar dacă o poți cumpăra direct în acest formular de asemenea, puteți pregăti acasă de la rădăcină uscată.

Dacă alegeți a doua opțiune, primul lucru de făcut este spală și se usucă la soare sau într-un cuptor.

Când ghimbir este uscat, se taie în bucăți și se pisa-l într-un mojar, o mașină de măcinat sau o râșniță de cafea

pudra de ghimbir poate fi folosit pentru :.

  • se prepară un ceai
  • Adăugați la sucuri sau piureuri
  • condimenta alimentele .. .
  • Faceți sosuri pentru salate.

Care sunt proprietățile de ghimbir?

radacina de ghimbir sa dovedit a fi un puternic anti-inflamator natural, capabil să amelioreze diferite t ypes de durere asociată cu inflamația.

Conține antioxidanți necesare pentru a lupta impotriva radicalilor liberi si prevenirea bolilor.

conținutul său ridicat de vitamine și minerale ea un aliat excelent pentru sanatate face.

Ghimbirul este ideal pentru a consolida sistemul imunitar și contribuie la funcționarea generală a organism.

cu aveți nevoie de mai multe motive pentru a include ghimbir în dieta ta?

Acesta intareste sistemul imunitar

Proprietățile ghimbirului ajută la întărirea sistemului imunitar prin creșterea producției de celule albe din sânge și prin crearea unei barieră protectoare împotriva microorganismelor care pot afecta sănătatea. Lupta împotriva greață

Din cele mai vechi timpuri, a fost folosit ca un tratament natural pentru a combate problemele de stomac, inclusiv greață, vărsături și diaree.

In revista

Natural Standard , cercetătorii susțin că această plantă ajută la reducerea greaței și vărsăturilor care apar în timpul sarcinii, dar numai atunci când sunt consumate în cantități mici și pe perioade scurte . lupta împotriva migrenei Datorită proprietăților sale antiinflamatorii și analgezice, rădăcina de ghimbir

reduce tensiunea, inflamația și durerea produse de migrene.

Poate arde grăsimi Un studiu efectuat de Universitatea din Maastricht (Olanda) a arătat că ghimbirul

are proprietăți pentru a accelera metabolismul și a arde grăsimea mai ușor.

Acest lucru se datorează faptului că creează un fenomen de termogeneză și mărește capacitatea organismului de a elimina grăsimea prin activitatea fizică.

astfel incat prevenirea excesului de calorii este anti-cancer

Gingarul face parte din lista de alimente cu un anti-cancer puternic

Intr-un studiu realizat de către Centrul complet de Cancer de la Universitatea din Michigan (SUA), sa descoperit că ghimbirul acționează puternic pentru a încetini creșterea celulelor cancerigene ovariene


Un remediu pentru a reduce retenția de grăsime și apă în nivelul stomacului

Un remediu pentru a reduce retenția de grăsime și apă în nivelul stomacului

Cine are nu se cunoaște această mică acumulare de grăsimi care formează nivelul de burta ? este ceva normal, mai ales în rândul femeilor, deoarece metabolismul lor tinde să stocheze grăsime în acest domeniu și lichidele care nu sunt expulzate în mod corespunzător de către organism. cunoşti un remediu simplu, care vă va ajuta să eliminați acest mic inconvenient inestetice?

(Remedii naturale)

Cum să crească salvie, femeile din plante

Cum să crească salvie, femeile din plante

Salvie este una dintre cele mai populare plante medicinale din lume , datorită virtuțile sale, care sunt foarte populare din cele mai vechi timpuri. cuvântul „salvie“ provine din limba latina si este direct de la cuvântul „sănătate“. acest nume a fost dat datorită beneficiilor excepționale pe care le poate aduce aceasta planta pentru a noastră generală de bine.

(Remedii naturale)