Cele 3 cele mai bune moduri de a utiliza ghimbir și proprietăți
Ginger este o rădăcină, gros și ondulat , care a fost utilizat în scopuri culinare, deoarece cele mai vechi timpuri, dar mai ales în medicina alternativă .
Această rădăcină este cunoscută în Asia de peste 3000 de ani, dar nu se cunoaște cu exactitate țara sa.
ceea ce este sigur este faptul că de la Asia le-a răspândit în lume și astăzi poate fi ușor de găsit pe piață, sub diferite forme.
radacina de ghimbir este folosit în multe bucătării pentru a da un gust special la diverse feluri de mâncare, atât dulci și sărate.
Este ușor de recunoscut prin atingerea astringent-l aduce la alimente. Mai mult decât atât, este o sursă bogată de elemente nutritive, care este excelent pentru sănătate.
In acest articol vom împărtăși cu tine 3 cele mai bune moduri de a utiliza ghimbir și care sunt proprietățile sale pentru de sănătate.
ceai de ghimbir
Acesta este unul dintre cele mai utilizate atunci când vrem să profite de formele sale anti-inflamatorii, analgezice și antioxidante.
ceai de ghimbir este ideal pentru a calma durerea și relaxați-vă corpul, de exemplu după o zi obositoare.
Ingrediente
- 1 lingura ghimbir tocat proaspat (15 g)
- 1 cana de apa fierbinte (250 ml)
- 1 lingura de miere (7,5g) (opțional)
- Suc suc de lămâie
Cum să se pregătească?
Chop rădăcină de ghimbir proaspăt și se adaugă lingura într-o cană de apă clocotită. puțină miere poate fi adăugat și (opțional) . lamaie dupa gust
, vă puteți pregăti o rețetă diferită de ceai, cu aceeași metodă, dar înlocuind apa cu lapte
de asemenea, citiți :. Cum de a cultiva ghimbir acasă ?
ghimbir proaspat la felurile de mâncare
simpla atingere a acestui condiment picant este ideal pentru a spori aroma anumitor alimente.
cantitatea utilizată va depinde de intensitatea aromei pe care doriți să le adăugați la antena.
puteți grătar, zdrobi sau tăiate în felii de ghimbir mici și se adaugă la feluri de mâncare vă place
în curs, puteți adăuga.
- the Preparate din carne.
- Diferite tipuri de salate.
- orez retete A.
- Pește și fructe de mare.
- uleiuri.
- Breads.
- deserturi.
- budinci.
ghimbir măcinat
Chiar dacă o poți cumpăra direct în acest formular de asemenea, puteți pregăti acasă de la rădăcină uscată.
Dacă alegeți a doua opțiune, primul lucru de făcut este spală și se usucă la soare sau într-un cuptor.
Când ghimbir este uscat, se taie în bucăți și se pisa-l într-un mojar, o mașină de măcinat sau o râșniță de cafea
pudra de ghimbir poate fi folosit pentru :.
- se prepară un ceai
- Adăugați la sucuri sau piureuri
- condimenta alimentele .. .
- Faceți sosuri pentru salate.
Care sunt proprietățile de ghimbir?
radacina de ghimbir sa dovedit a fi un puternic anti-inflamator natural, capabil să amelioreze diferite t ypes de durere asociată cu inflamația.
Conține antioxidanți necesare pentru a lupta impotriva radicalilor liberi si prevenirea bolilor.
conținutul său ridicat de vitamine și minerale ea un aliat excelent pentru sanatate face.
Ghimbirul este ideal pentru a consolida sistemul imunitar și contribuie la funcționarea generală a organism.
cu aveți nevoie de mai multe motive pentru a include ghimbir în dieta ta?
Acesta intareste sistemul imunitar
Proprietățile ghimbirului ajută la întărirea sistemului imunitar prin creșterea producției de celule albe din sânge și prin crearea unei barieră protectoare împotriva microorganismelor care pot afecta sănătatea. Lupta împotriva greață
Din cele mai vechi timpuri, a fost folosit ca un tratament natural pentru a combate problemele de stomac, inclusiv greață, vărsături și diaree.
In revista
Natural Standard , cercetătorii susțin că această plantă ajută la reducerea greaței și vărsăturilor care apar în timpul sarcinii, dar numai atunci când sunt consumate în cantități mici și pe perioade scurte . lupta împotriva migrenei Datorită proprietăților sale antiinflamatorii și analgezice, rădăcina de ghimbir
reduce tensiunea, inflamația și durerea produse de migrene.
Poate arde grăsimi Un studiu efectuat de Universitatea din Maastricht (Olanda) a arătat că ghimbirul
are proprietăți pentru a accelera metabolismul și a arde grăsimea mai ușor.
Acest lucru se datorează faptului că creează un fenomen de termogeneză și mărește capacitatea organismului de a elimina grăsimea prin activitatea fizică.
astfel incat prevenirea excesului de calorii este anti-cancer
Gingarul face parte din lista de alimente cu un anti-cancer puternic
Intr-un studiu realizat de către Centrul complet de Cancer de la Universitatea din Michigan (SUA), sa descoperit că ghimbirul acționează puternic pentru a încetini creșterea celulelor cancerigene ovariene
Aflați cum să se înmoaie coate și tocuri cu produse naturale
Pielea care protejează coatele și tocuri este un pic mai gros decât în alte părți ale corpului și, din păcate, acestea sunt zonele care sunt cel mai probabil să se usuce din cauza rarității glandelor În unele cazuri, este suficient să aplicați o cremă hidratantă pentru a elimina această aspect albicioasă, fără a fi estetică, dacă este specifică secetei.
Cum de a scuti constipație cu suc de prune, seminte de fenicul si de in
Prin aportul de fibra de ingredientele sale, acest suc este ideal pentru combaterea constipației și toate disconfortul asociate cu acesta, cum ar fi umflarea și gaz. constipație o tulburare digestiv, care se caracterizează printr-o încetinire a tranzitului intestinal, producând o incapacitate de a evacua scaun, care tind sa fie tare si uscat.
