Atipice declanseaza dureri de cap
Știm cu toții ce care sunt durerile de cap, dar de multe ori nu stim cu adevarat ce le declanseaza.
Ne gandim imediat la oboseala, stresul, tensiunea arteriala ridicata sau chiar o pozitie proasta. > Totuși, alți factori despre care probabil că nu ați auzit niciodată, pot provoca, de asemenea, dureri de cap.
Din acest motiv, vom prezenta în acest articol
declanșatoarele atipice ale dureri de cap . în acest fel, aveți posibilitatea să le ia în considerare de zi cu zi, pentru a evita durerea celor enervant, care poate reduce cu adevărat calitatea tuturor vieții.
1. Stres fizic neobișnuit
Există un tip de cefalee primară
, pe care experții o numesc tussigen . Este foarte frecvente și apare mai ales în perioadele obișnuite de răceli și alergii declanșatori lui sunt: ...
Tuse pentru o lungă perioadă de timp
- Stranutul de mai multe ori pe zi
- Nas suflare Frecvent
- Plâns pentru câteva ore
- După cum puteți vedea, acestea sunt eforturi fizice mici pe care le considerăm inițial ca fiind normale, dar sunt neobișnuite din cauza duratei apariției lor.
ai momente experimentat, probabil, în viața ta atunci când
vă simțiți foarte rău rece , în cazul în care strănutului neîncetat, și sfârșesc prin a avea destul de o durere de cap. 2. Dureri de cap cauzate de frig
Doctorii numesc această condiție o durere de cap de înghețată. Acesta este un declanșator neobișnuit al durerilor de cap, pe care cu toții am experimentat-o, dar pe care le cunoaștem foarte prost.
Cum se întâmplă acest lucru?
Prin expunerea la temperaturi foarte ridicate bas. Este comun, de exemplu, să-l experiență în timpul verii, când am pus aer condiționat, iar noi sfârșesc prin a avea la rece.
- De a lua un duș foarte rece.
- Prin setarea unui bun ploaie rece
- Bea băut cu gheață
- Declanșarea rece a unei dureri de cap este foarte frecventă la persoanele care sunt deja afectate în mod regulat de migrene. Dureri de cap cauzate de o presiune excesivă
Aceasta este o problemă obișnuită pe care un număr mare de oameni par să le pună deoparte și care provoacă dureri de cap foarte violente
ceea ce este cauzat de dureri de cap datorită presiunii excesive?
Purtați o căști sau o pălărie de lungă durată
Capetele pot provoca, de asemenea, dureri de cap dacă le purtăm în fiecare zi.
- Ochelari de soare, ochelari de soare sau ochelari de scufundări pot declanșa, de asemenea, dureri de cap violente.
- 4. Dureri de cap în timpul sau după somn
- Ele sunt numite
dureri de cap hipnotice
și pot apărea la orice vârstă. Este sigur că ați suferit deja. Cauzele principale sunt următoarele: Vă treziți în mijlocul nopții din cauza unei dureri de cap care, chiar dacă nu este foarte intensă, vă țineți treaz pentru o perioadă de cel puțin o jumătate de oră.
Acest tip de cefalee poate apărea, de asemenea, după ce ați luat un pui de somn în cursul zilei. Te trezești un pic pătat, cu un fel de aura in jurul capului, mai ales că te deranjează.
- Cauza acestor dureri de cap nu este cunoscut, dar este ceva Benin și rare.
- 5. Dureri de cap cauzate de dispozitive electronice
- Aceasta este una dintre durerile de cap care sa dezvoltat cel mai mult în ultimii ani. Totuși, medicii ne avertizează pe
consecințele nocive pentru sănătatea noastră, utilizarea excesivă a telefoanelor mobile și a calculatoarelor
Este important să știm că ecranele tuturor acestor dispozitive emit unde electromagnetice care pot afecta sănătatea vizuală. Acest lucru provoacă pur și simplu dureri de cap Țineți minte următoarele informații:
Conform unui studiu recent realizat de Universitatea din Michigan, în Statele Unite, petrecem între
5 și 6 ore pe zi
- în fața calculatorului, ca să nu mai vorbim de timpul pe care îl petrecem uitându-ne la smartphone-ul nostru. Toate acestea conduc la dureri de ochi, ochi roșii, dureri de gât și spate, precum și Pentru a evita astfel de probleme, experții recomandă
scăderea intensității luminii acestor dispozitive electronice
- și plasarea telefonului, cum ar fi computerul, sub linia noastră de vedere Un alt lucru important de pus în aplicare nu este să vă uitați la ecranul laptopului dacă există o mulțime de soare reflectate în el. Combinația dintre lumina soarelui și lumina emisă de soare ecranul acționează ca un declanșator al durerilor de cap. Din acest motiv, întotdeauna priviți ecranele dvs. în locuri protejate de lumina soarelui
Este important să faceți pauze la fiecare 20 de minute.
Dacă lucrați pe computer, este important să vă odihniți 3 minute la fiecare 20 de minute, uitându-te pe fereastră sau închizând ochii, pentru a vă permite să vă relaxați. - Amintiți-vă să clipiți frecvent pentru a le hidrata, pentru că, de regulă, când suntem pe ecranele noastre , nu avem tendința de a ne închide pleoapele Acest lucru cauzează oboseală vizuală și dureri de cap.
În concluzie, puteți constata că există multe declanșatoare neobișnuite pentru
cap
, pe care probabil că nu îl cunoașteți, dar pe care îl veți considera acum.
7 Situații în care nu ar trebui să exersați
Chiar dacă credem că nu avem motive să ne întrerupem antrenamentul zilnic datorită unei singure friguri, este înțelept să reducem intensitatea, astfel încât organism poate recupera mai bine. exercițiu este una dintre cele mai bune obiceiuri putem practica pentru a avea grijă de sănătatea noastră fizică și mentală.
Băuturi verzi, excelente pentru arderea grăsimilor
Băuturile verzi sunt recomandate în special pentru detoxifierea corpului și pentru arderea grăsimilor datorită conținutului lor ridicat vitamine și minerale, acestea sunt ideale pentru a obține rezultate reale. în acest articol vom ști unele dintre aceste băuturi verzi care, datorită proprietăților lor, sunt foarte eficiente pentru arderea grasimilor, și, astfel, foarte avantajos pentru persoanele care doresc să piardă în greutate în mod natural și fără a recurge la tratamente invazive sau ar putea pune sănătatea în pericol.
