Tu cu siguranță deja auzit de conceptul de Neurobiologie de emoții.
se referă la faptul că unii inconștient de factori noastre de viață poate provoca apariția diferitelor probleme de sănătate.
nimeni nu poate nega faptul că stresul și anxietatea ne afectează bunăstarea fizică. tulburări clinice, cum ar fi depresia, conțin în totalitate una în sine și slăbi sistemul imunitar, făcându-l mai predispuse să sufere de anumite tipuri de patologie.
Bineînțeles că nu vorbim despre boli grave.
cauzele acesteia din urmă rămân adesea foarte dificil de explicat, chiar și pentru știința modernă.
neurobiologia emoțiilor este o tendință umanistă, care ne poate permite să dezvolte o forță extraordinară de zi cu zi.
C este o modalitate de a completa cunoștințele noastre despre funcționarea organismului nostru și de a descoperi cauzele profunde ale unor boli foarte frecvente, cum ar fi durerile de cap.
În primul rând, trebuie subliniat faptul că neurobiologia emotiilor nu încearcă să trateze sau să vindece anumite afecțiuni și că nu înlocuiește tehnicile Medicina tradițională
Ceea ce ne poate aduce această metodă rezumă în câteva puncte:
De asemenea, aflați: Cum afectează emoțiile durerea de spate
Promovarea unei schimbări în emoțiile, gândurile și motivele
Creierul meu sa dezvoltat prin integrarea acestui tipar de frustrare si durere emotionala
Stresul, anxietatea si temerile determina multe din bolile pe care le putem suferi zilnic
relația dintre neurobiologia emoțiilor și dureri de cap
Ele provin de obicei din surse organice, cum ar fi:
Suferă de anemie
Toți acești factori determină deseori apariția durerilor de cap, pe care de cele mai multe ori încercăm să le ușurăm cu analgezice sau cu alte tipuri de medicamente. > Dar ce se întâmplă când durerea este persistentă și este dificil să se identifice cauzele?
Este cert că ați observat deja că atunci când părăsiți locul de muncă, de multe ori suferiți de o durere de cap intensă
Uneori, după ce un argument cu cineva, este posibil să apară mici pounding dureroase în tample.
Dureri de cap sunt în mod incontestabil legate de emoțiile noastre.
Link-ul nu este neapărat evidentă, deoarece acestea nu apar în momentul apariției problemei în timpul hassle sau stres.
Într-adevăr, aceste rele apar numai câteva ore sau chiar zile după.
multi doctori indică faptul că durerile de cap sunt mult mai frecvente la sfârșit de săptămână.
ce este cauza?
Când ne vom întâlni o anumită problemă,
cea mai bună atitudine este de a încerca să rezolve
aceste emotii negative, care se acumulează se va transforma rapid în suprasarcină, în durere, și o putere internă atât de puternic încât va genera dureri de cap.
Dacă ați fost foarte stresat și ați suferit de anxietate, corpul tau s' suferă.
durerile de cap sunt de obicei primele simptome ale acestei supraîncărcare emoționale.
în cele din urmă, trebuie să ne amintim că o dietă bună și stil de viață sănătos sunt esențiale pentru a se bucura de bine sănătate, dar acestea nu sunt singurele două lucruri să ia în considerare
nu ignora emoțiile și amintiți-vă ce învățăm din neurobiologia emoțiilor. orice probleme nerezolvate, precum și orice anxietate, produc schimbări biochimicalele care cauzează probleme de sănătate.
Ai grija de mintea, emoțiile și interioare bunăstarea,
pentru a putea să se bucure de o sănătate mult mai puternic.
Sfaturi pentru a nu creste cu stres
Stresul este o realitate prezentă în viața noastră de zi cu zi. Uneori devine cronică și corpul nostru începe să sufere de câteva modificări: nivelurile de cortizol și insulină cresc, în timp ce apetitul nostru devine devastatoare. Nu mai mâncăm în funcție de nevoile noastre, o facem pentru plăcere sau chiar lacomie.
11 Alimente care nu sunt bune de refrigerat
Este evident că, datorită frigiderului, putem păstra câteva alimente pentru o perioadă lungă de timp, ceea ce ne permite să nu le mâncăm imediat. Cu toate acestea, există anumite alimente care nu ar trebui să fie depozitate în frigider, , deoarece condițiile de frig pot retrage proprietățile lor, textura și chiar să le putrezi.