Cum să se pregătească suc de morcovi împotriva răceli, tuse si gripa?
Morcovii sunt una dintre cele mai cunoscute legume din lume. De mulți ani, a fost o hrană esențială în dieta
Morcovul este folosit în mai multe rețete grație gustului său dulce ușor.
În plus față de aceste caracteristici, este de asemenea pus prin calitățile sale nutriționale care, de exemplu, pot contribui la îmbunătățirea stării pielii și a sănătății vizuale
Una dintre cele mai puțin cunoscute utilizări ale acestei legume este legată de prevenirea și ușurarea tulburărilor respiratorii, cum ar fi răcelile, tusea și gripa.
Această virtute se datorează aportului său de vitamine C și B, care contribuie la întărirea sistemului imunitar pentru a crește răspunsul organismului la microorganismele care declanșează astfel de boli
De ce sucul de morcovi este atât de bun?
După cum am spus, morcovii au calități medicinale foarte importante
Sucul de morcovi este o rețetă e destul de interesant ca combina proprietatile acestei legume cu cele ale mierii și lămâie pentru a forma un aliat excelent împotriva bolilor respiratorii comune, cum ar fi
- Gripa
- Hay
- tuse
- sputei
- gene in gat
aceasta leguma este bogata in vitamina a, dar este, de asemenea, o sursă importantă de vitamina C și grupa B, precum și de calciu, fier, potasiu, sodiu și fosfor.
conţinutul său antioxidant ridicat ajută pentru a stopa acțiunea radicalilor liberi și ar putea fi eficiente în prevenirea bolilor degenerative și cronice, cum ar fi cancerul.
Vreți să aflați mai multe? Citiți: Un suc de morcov, portocaliu și pătrunjel pentru a pierde greutatea
Rețeta de suc de morcov
Unul dintre cele mai bune beneficii ale acestui remediu de morcov este că toate ingredientele folosite sunt destul de bune de piață și ele fac adesea parte din coșul nostru de cumpărături
Această alternativă naturală este perfectă pentru combaterea simptomelor acestor afecțiuni fără riscul de a suferi efecte secundare
Ingrediente
- 2 morcovi
- 1/2 lămâie
- 1/2 cana miere
preparare
- se taie morcovii în felii și se introduce în blender.
- Adăugați sucul de jumătate lămâie și se toarnă o jumătate de cană de miere
- Se amestecă și se lasă să stea cel puțin 24 de ore înainte de a mânca
Cum să mănânci
- Luați o linguriță de două ori pe zi
- Puteți diluați în jumătate de cești de apă călduță
Care sunt celelalte beneficii ale acestui remediu?
Pe lângă faptul că este un remediu excelent pentru er împotriva gripei și răcelile, acest suc natural are alte virtuți importante care vă vor convinge să consume.
- Acesta ajută la menținerea smalțul dinților și previne aparitia cariilor.
- Ajută pentru a preveni constipatia datorita aportului semnificativ de fibre.
- Este eficient în calmarea stărilor gastrice, cum ar fi aciditatea, refluxul și gastrita
- Are proprietăți antiinflamatorii care ajută la tratarea durerii asociate cu articulațiile, oasele și mușchii
- acționează ca un stimulent natural , prin aportul său de potasiu, fosfor și vitamine.
- cu aportul său de beta-caroten și alți antioxidanți, este bun pentru a stimula repararea celulelor și îmbunătățirea stării pielii, a părului și a unghiilor.
- Consumul său regulat ajută la prevenirea pierderii acuității vizuale și a orbirii de noapte (orbire nocturnă).
- Ajută la dezintegrarea pietrelor la rinichi, menținând buna funcționare a sistemului urinar
- Are un efect calmant care ajută la reducerea tensiunii, nervilor și ușoară durere
Nu uitați să citiți: 5 sucuri care vă ajută să eliminați pietre la rinichi
Contraindicații
Deoarece acest suc conține multă miere, nu trebuie consumat de oameni care suferă de niveluri prea mari de zahăr sau de diabet
mierea are un indice glicemic ridicat, care poate înrăutăți acest tip de afecțiune dacă este consumat în exces.
De asemenea, nu este recomandat persoanelor care urmează terapie diuretică deoarece are un efect similar și deci riscul de a produce efecte opuse
Beta-carotenul din morcov oferă multe beneficii, dar asta nu înseamnă că trebuie să mănânci prea mult. există o lipsă de teste științifice, se crede că
consumă acest nutrient în exagerat, poate provoca o supraîncărcare a organelor care îl sintetizează în vitamina A.
ÎNdepărtați tusea și răceala cu o infuzie de cimbru, lămâie și miere
Sosirea iernii provoacă o scădere a activității sistemului imunitar; reducerea numărului de anticorpi promovează tuse și răceală. Aceste probleme pot fi rezolvate cu o perfuzie. Aceste probleme respiratorii, care în general nu sunt grave, cauzează disconfort, cum ar fi congestia și starea generală de rău , ceea ce cauzează face ca persoana să fie bolnavă Aspectul său este cauzat de proliferarea virușilor care locuiesc în sistem și atacă prin inflamarea țesuturilor Simptomele tind să se înrăutățească în timp , deși rămân doar câteva zile, mai ales atunci când sunt tratați.
Cum să pregătească un unguent casă pentru a îmbunătăți calitatea somnului
Pentru corpul nostru să fie atât fizic cât și psihic, este necesar pentru a avea un somn bun calitate , nu mai puțin de 8 ore pe zi și fără întreruperi. Deși am uitat de multe ori în timpul perioadei de odihnă pentru multe funcții vitale ale corpului sunt activate pentru a reglementa, printre altele, producerea de hormoni, sanatatea creierului si metabolismul .
