Dieta recomandată împotriva gastroenterită acută
Gastroenterita acută este o inflamație a intestinelor și a stomacului produsă de un virus care este prins prin consumul de alimente contaminate, care de obicei a fost preparat din cale neigienică. Cu toate acestea, această boală poate avea și alte origini.
Cele mai frecvente simptome sunt vărsături, greață, senzație generală de neliniște și febră. Pentru combaterea acestor simptome, este mai bine să consumați alimente care nu se deshidratează și sunt ușor de digerat. De aceea astăzi oferim o dietă specifică împotriva gastroenteritei!
Mănâncă o mulțime de fructe și legume
Acesta este cel mai bun mod de a rămâne hidratat! Fructele și legumele ne oferă și o mulțime de antioxidanți, care stimulează sistemul imunitar și ajută organismul să se apere împotriva multor infecții care pot provoca boli grave.
fructe și legume este o dietă sănătoasă. De exemplu, puteți mânca mere și pere fără zahăr sau puteți face un suc. În ceea ce privește legumele, alegeți cele pe care le preferați cel mai mult și le preparați aburite sau fierte pentru a lupta împotriva gastroenteritei. Evident, este un obicei bun de a lua pentru viața de zi cu zi, chiar
Mancati supa!
Gastroenterita acuta provoaca adesea diaree, asa ca stati hidratat. Iar cel mai bun mod de a combate deshidratarea, pe lângă faptul că bea multe lichide, este să mănânci supă! Dacă nu-ți place supa, încercați să faceți un efort timp de câteva zile să se vindece mai repede
Supele din legume proaspete sunt cele mai eficiente deoarece vă vor ajuta să eliminați toxinele prin urină. Evitați să le condimentezeți prea mult și nu adăugați țelină, patrunjel sau mirodenii, deoarece aceste ingrediente ar face mai mult rău decât bine prin agravarea simptomelor.
Alimentele cerealiere
Alimentele Pâinea, orezul integral sau boabele moi pentru intestine furnizează o mulțime de fibre, substanțe nutritive și proteine și asigură energia necesară organismului. Trebuie să aibă aliați împotriva acestei tulburări un astfel de stomac delicat!
După cum am subliniat deja, gastroenterita acută provoacă adesea deshidratare rapidă din cauza diareei: prin urmare, este necesară o dietă rehidratantă. În plus față de fructe, legume și supe, este important să beți multă apă. Pentru un gust mai plăcut, puteți adăuga puțin suc de lamaie.
Puteți adăuga și coaja de portocală, lămâia sau mandarina. Doar puneți două litri de apă într-o carafă și adăugați coaja citricelor preferate. Lăsați-o să se odihnească timp de două sau trei ore, până când scoarța își dă toată aroma pentru a da gustului. Acest amestec este mai plăcut să bei atunci când cineva este bolnav! nu uitați că, pentru a rămâne sănătoși,
trebuie să vă alegeți mâncarea în fiecare zi! Întotdeauna luați niște fructe și legume pentru întreaga familie când mergeți la cumpărături. Dacă un membru al familiei suferă de o boală, cum ar fi gastroenterita, sau dacă dumneavoastră sunteți bolnavă, adoptați o dietă sănătoasă și ușoară, precum cea pe care tocmai am propus-o pentru un tratament mai bun.
6 Moduri de a combate plictiseala
Obiceiurile noastre alimentare sunt fundamentale atunci când ne confruntăm cu plictiseala. Trebuie să creștem consumul de produse naturale și să reducem zahărul și produsele industriale Sunteți obosit în fiecare zi după îndeplinirea tuturor obligațiilor dvs. profesionale și personale Dacă sunteți ca majoritatea este probabil că a trecut mult timp de când ați luat un moment real pentru dvs.
5 Moduri de a vă crește nivelul de fier
Fierul este un mineral indispensabil pentru formarea hemoglobinei și a globulelor roșii. De aceea, este vital să ai nivelurile potrivite de fier în sânge pentru un organism sănătos. Când nivelurile de fier din sânge scad, lipsa de oxigen din țesuturi cauzează slăbiciune, Oboseală și boli cum ar fi anemia Dacă medicul dumneavoastră va spus că aveți deficiență de fier, urmați sfatul pe care vi l-am prezentat mai jos.
