Tratament naturist pentru mâinile și încheieturile dureroase

mâini și durerile de încheietura mâinii pot avea origini diferite . Este comun să se simtă amorțeală și mai ales seara sau noaptea.

Trebuie remarcat faptul că problema mâinilor durere are întotdeauna de a face cu sindromul de tunel carpian, o durere frecventă la femei.

, în toate cazurile, cel mai important este acela de a cunoaște originea sa de a obține un tratament medical adecvat. Între timp, la domiciliu, puteți practica acest remediu simplu și natural pentru scuti doară mâinile și încheieturile

mâinile și încheieturile inflamat. posibile cauze

este interesant de știut că durerea în mâinile tale este una dintre cele mai frecvente probleme in randul femeilor

cartilajelor. , oase și articulații uza cu mult înainte de oameni și să fie conștienți de faptul că anatomia mâinile și încheieturile femeilor este foarte diferit.

tunelul carpian este mai îngust, care determină sarcini mecanice și repetitive pentru a genera supraîncărcări sunt importante. Adăugat la acest modificări hormonale, ereditatea si lipsa de calciu

Aici sunt cele mai frecvente cauze ce țin de mâini și încheieturile dureroase.

• Thumb Artrita
• Sindromul tunel carpian
• Un chist ganglion
• declanșator degetul
• tendinita de încheietura mâinii

Vă recomandăm, de asemenea: soluţii naturale pentru sindromul de tunel carpian

Remedii pentru mâini și încheieturile dureroase

exerciții

pentru a re-circulație și pentru a calma durerea mâinilor și încheieturi, a făcut următoarele exerciții:

• cu degetul mare și arătător de o parte, strângeți pielea, care este între cele două degete cu cealaltă mână. Faceți-o timp de 5 secunde, apoi treceți la un masaj circular. Se repetă pe de altă parte.
• Rotiți încheieturile ușor.
• Deschideți și închideți-vă pe mâini, care se întinde degetele la fel de mult ca tine poate.

Aceste exerciții sunt utile dacă efectuați sarcini manuale sau . dacă tastați pe calculator timp de mai multe ore

a se vedea, de asemenea: Cum de a vindeca tendinita in mod natural

bai rozmarin

rozmarin nu este doar o planta pentru vase de condimente ?. acesta este un remediu medicamentos pentru mușchii désenflammer și este, de asemenea, un analgezic bun

Ia act de tratament pe bază de rozmarin.

• Ingrediente 5 crengute de rozmarin
• 500 ml apă
• 8 picaturi de ulei esential de lavanda

preparare

• Start prin încălzirea apei pentru a realiza o infuzie adecvat cu 5 crengute de rozmarin.
• o dată este cald, eliminați planta medicinală și adăugați picături de ulei esențial de rozmarin.
• Apoi, înmuiați-vă pe mâini în apă axant și antiinflamator. Acest lucru vă va scuti!

aloe vera de gheață

Acest remediu va fi foarte util pentru tratarea mâinilor dureroase și încheieturile. Aloe vera este un bun anti-inflamator, care va permite să vă scuti tensiunea si durerea musculara.

• Pentru a face acest lucru, pur și simplu obțineți o tulpină de aloe vera și extrageți pulpa pentru ao pune în coșul de gheață. Pune-l în congelator și să ia în când vă confruntați cu durere și disconfort în mâini sau încheieturi.
• Trebuie doar pentru a obține un masaj cu unul dintre gheață pe zona că te doare.

flori galbenele

Dacă nu puteți găsi flori de galbenele, puteți folosi ulei esențial, care este ușor de găsit în magazine naturale sau farmacii.

Utilizat pe piele, calendula este foarte eficientă pentru tratarea durerii și inflamației musculare și articulare .

Puteți face o baie în ulei de gălbenele (cum ar fi rozmarin) și un masaj de relaxare pe zona afectată

Descoperiți. Remedii naturale pentru a reduce inflamatia

Alimente pentru a vindeca mâinile și încheieturile dureroase

• ulei de seminte de in: este foarte bun pentru reducerea inflamației. Deci, să ia o linguriță în fiecare dimineață, înainte de micul dejun. Efectul este cumulativ, astfel încât să ia o lingura pe zi, cel puțin pentru o lună.

• Luați doza de vitamina B6, esentiala pentru a consolida articulațiilor, oasele și tendoanele. În plus, produsele alimentare, cum ar fi legumele verzi consumatoare sau banane va ajuta la reducerea inflamatiei.

Puteți găsi, de asemenea, capsule de vitamina B6 direct. Doza zilnică este de 2 mg

• Omega-3. Acizii grași Omega-3 au proprietăți anti-inflamatorii și de a promova sanatatea articulatiilor . Ele reduc durerea, acestea sunt anti-coagulante și reglarea tensiunii arteriale. Poti gasi omega-3 în următoarele produse alimentare:
  • untură
  • Gălbenușul de ou
  • Sardinele
  • anșoa
  • nuci
  • seminte de in
  • migdale
  • freze de soia
  • ananas

O altă opțiune pe care o puteți utiliza pentru a reduce durerea mâinilor este ferula noapte pentru încheieturi.

N ' ezita să solicite consiliere din partea specialiștilor și să ia în considerare, dacă este necesar, o intervenție chirurgicală în cazul în care suferiți de sindromul de tunel carpian.

Ai grija de tiroida cu acest suc delicios multi-vitamine

Glanda tiroidă se află în partea frontală a gâtului și se caracterizează prin forma sa particulară de fluture. Este esențial deoarece afectează sănătatea tuturor sistemelor corporale, deoarece participă la metabolism, secreție de hormoni și alte procese vitale. Se poate conta pe proteina numita tiroglobulină, care, în amestec cu iod, a produs o serie de produse chimice care reglementează activitatea organelor, țesuturilor și celulelor.

(Remedii naturale)

Alimente ideale pentru tonifierea corpului tau

Anumite alimente pot să ne ajute tonifiind toate mușchii corpului nostru, luptându-ne de fantezie într-un mod foarte sănătos. Ele nu înlocuiesc activitatea fizică, și trebuie să fie combinate cu exerciții pentru a obține rezultate bune. Acest articol vă va da toate cheile pentru a pregăti masa de zi cu zi, cu alimente care va ajuta să obțineți un corp macră tonifiat, dacă sunteți un carnivor, vegetarian sau vegan.

(Remedii naturale)