CE SUNT TRIGLYCERIDE?

CE SUNT TRIGLYCERIDE?

Trigliceridele, denumite și trigliceride sau trigliceride, sunt principalele grăsimi din corpul nostru și reprezintă majoritatea grăsimilor de origine vegetală și animală.

Trigliceridele prezente în organismul nostru pot fi obținute prin hrănire sau produse de organismul nostru prin ficat. Trigliceridele sunt importante deoarece servesc drept rezervă de energie pentru perioadele de repaus prelungit sau dietă insuficientă. Când există un exces de trigliceride care circulă în sânge, numim hipertrigliceridemie.

În acest articol vom explica trigliceridele și hipertrigliceridemia, abordând următoarele aspecte:

  • Ce sunt trigliceridele.
  • Niveluri adecvate de sânge.
  • Cauze.
  • Dieta și trigliceridele.
  • Simptome.
  • Complicații ale hipertrigliceridemiei.
  • Tratamentul pentru scăderea trigliceridelor.

În acest text vom acoperi doar trigliceridele, dacă căutați informații despre colesterol, avem două texte mai potrivite:
- CHOLESTEROL HDL și CHOLESTEROL LDL
- Dieta pentru a descarca Cholesterol.
- ESTATINĂ | Remedii pentru colesterolul înalt

Ce sunt trigliceridele?

Trigliceridele sunt cea mai obișnuită formă de grăsime din corpul nostru, fiind folosite pentru a furniza energie organismului. Când cantitatea de trigliceride este ridicată, acestea sunt stocate în țesuturile grase (țesuturi grase) în cazul în care sunt necesare în viitor. Atunci când dezvoltați aceste grăsimi de către corp, cum ar fi șoldurile sau burta, de fapt, stocați trigliceridele care sunt în exces.

Trigliceridele sunt prezente în mai multe alimente comune în dieta noastră, dar cele mai multe sunt de obicei făcute de ficatul nostru. Atunci când consumăm exces de carbohidrați (dulciuri, paste, paine etc.), ficatul preia aceste zaharuri și le transformă în trigliceride, astfel încât acestea pot fi stocate în țesut adipos, servind drept rezervă de energie.

Trigliceridele se deplasează prin fluxul sanguin cuplat la o proteină denumită VLDL, o lipoproteină similară HDL și LDL care transportă colesterolul prin sânge.

Nivelurile sanguine de trigliceride

Așa cum vom vedea mai târziu, excesul de trigliceride din sânge este asociat cu depunerea de grăsimi în vase și aterosclerozei, crescând riscul bolilor cardiovasculare.

Fiecare persoană cu vârsta peste 20 de ani trebuie să își măsoare nivelurile de colesterol și trigliceride cel puțin o dată la 5 ani. În ceea ce privește nivelurile sanguine ale trigliceridelor, clasificăm după cum urmează:

  • Normal - sub 150 mg / dl.
  • Moderat - între 150 și 199 mg / dl.
  • Înalt - între 200 și 499 mg / dl.
  • Foarte mare - mai mare sau egală cu 500 mg / dl.

Ce cauzează creșterea trigliceridelor?

Nivelurile de trigliceride se pot ridica din mai multe motive. Unii oameni au modificări genetice care predispun la hipertrigliceridemie, alții dezvoltă hipertrigliceridemie datorată unei hipercalorice sau a unor boli.

Printre condițiile care determină cel mai frecvent hipertrigliceridemie sunt:

  • Obezitate (citiți: OBESITATE | Sindrom metabolic).
  • Diabet zaharat (citiți: CE ESTE DIABETELE?).
  • Hipotiroidism (citiți: SIMPTOME DE HIPOTHYROIDISM).
  • Insuficiență renală cronică (citește: INSUFICIENȚA RENALĂ CHRONICĂ).
  • Sindromul nefrotic (citiți: PROTEINURIA, SINDROMUL DE URINĂ A FOAMULUI ȘI SINDROMUL NEFROTIC).
  • Dieta hipercalorică
  • Consumul excesiv de alcool (citeste: ALCOHOL EFECTE | Tratamentul alcoolismului).
  • Sarcina.

Utilizarea regulată a unor medicamente poate provoca, de asemenea, o creștere a trigliceridelor:

  • Tamoxifen.
  • Corticoizi (citiți: PREDNISONE ȘI CORTICOIDES).
  • Beta-blocantele (propranolol, atenolol, carvedilol, bisoprolol, metoprolol ...)
  • Diuretice (citiți: DIURETICS).
  • Contraceptive (citiți: EFECTE COLATERALE ALE CONTRACEPTIVELOR).
  • Ciclosporina.
  • Antiretrovirale.
  • Isotretinoin (Roacutan) (a se citi: ROACUTAN (ISOTRETINOINE) - TRATAMENT PENTRU ACNE).

Creșterea trigliceridelor poate sau nu să fie însoțită de modificări ale colesterolului. Cele două situații cele mai frecvente sunt trigliceridele mari și LDL (colesterolul rău) sau trigliceridele mari și HDL scăzut (colesterol bun). Creșterea numai a trigliceridelor fără modificări ale colesterolului nu este foarte frecventă.

Există câteva forme de hipertrigliceridemie familială, care sunt schimbări de origine genetică, care determină ca pacientul să producă trigliceride în exces, indiferent de dieta lor. În aceste cazuri, este posibil ca pacientul să prezinte nivele severe de trigliceride, uneori peste 1000 mg / dl.

Dieta și trigliceridele

O dieta bogata in grasimi saturate si carbohidrati este un factor important de risc pentru hipertrigliceridemia. Persoanele cu hipertrigliceridemie trebuie să evite consumul regulat de:

- Băuturi răcoritoare sau orice altă băutură bogată în zahăr.
- Băuturi alcoolice.
- Dulciuri.
- Ciocolata.
- Pâine.
- Cookie-uri.
- Paste.
- Pizza.
- Cartofi.
- Inghetata.
- iaurt înghețat.
- Piesele.
- Prăjituri.
- Lapte integral.
- Fry.
- Brânzeturi grase.

Când faceți cumpărături pentru alimente, încercați să citiți informațiile nutriționale de pe spatele fiecărui produs alimentar și să evitați produsele bogate în următoarele zaharuri:

- Zaharoză
- Glucoza
- Fructoza
- Sirop de porumb
- maltoză
- Melase

Lista produselor alimentare de mai sus este departe de a fi completată. Orice aliment bogat în carbohidrați și / sau grăsimi saturate poate provoca o creștere a trigliceridelor. Mai târziu, în partea de tratament a hipertrigliceridemiei, vom da câteva sfaturi despre dietă pentru a scădea trigliceridele.

Simptomele trigliceridelor înalte

De regulă, hipertrigliceridemia nu produce simptome. Este imposibil să știți dacă trigliceridele sunt ridicate sau scăzute fără teste de sânge.

Pacienții cu forme familiale de hipertrigliceridemie, de obicei cu valori ale trigliceridelor cu cronică mai mare de 500 mg / dl, pot prezenta xantomi, care sunt depuneri subcutanate de colesterol sub formă de noduli sau plăci gălbui, care apar adesea în palmele din jurul ochilor, în picioare sau în articulații.

Consecințele hipertrigliceridemiei

Deși relația dintre trigliceridele ridicate și riscul cardiovascular a fost pusă în discuție în trecut, cu studii actuale a devenit clar că pacienții cu hipertrigliceridemie prezintă un risc mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare, în special boală coronariană. Cu toate acestea, rămâne neclar dacă această asociere este cauzată direct de trigliceridele înalte sau de alți factori asociați cu hipertrigliceridemia, cum ar fi obezitatea, diabetul și nivelurile ridicate de colesterol LDL și nivelurile scăzute ale colesterolului HDL.

Creșterea trigliceridelor este, de asemenea, asociată cu creșterea depunerii de grăsimi în ficat, determinând o schimbare cunoscută sub numele de steatoză hepatică (citită: ESTEATOZĂ HEPATICĂ).

Când valorile trigliceridelor sunt peste 1000 mg / dl, pacientul poate prezenta pancreatită acută (citiți: PANCREATITE | Cauze și simptome).

Tratamentul hipertrigliceridemiei

Scopul principal al tratării hipertrigliceridemiei este de a reduce riscul bolilor cardiovasculare. Nu este încă cunoscut dacă reducerea simplă a valorilor trigliceridelor este suficientă pentru a obține aceste rezultate. Prin urmare, administrarea hipertrigliceridemiei trebuie să includă întotdeauna modalități de tratament care sunt cunoscute a fi benefice pentru pacienții cu risc cardiovascular ridicat, cum ar fi o dietă echilibrată, exerciții fizice, scădere în greutate, control diabet și controlul colesterolului LDL și HDL.

Dieta la scăderea trigliceridelor

În ceea ce privește dieta, așa cum sa menționat anterior în acest text, pacienții cu hipertrigliceridemie ar trebui să evite alimente bogate în carbohidrați și grăsimi. Preferați alimente bogate în fibre, pești și alimente bogate în grăsimi nesaturate și cu conținut scăzut de grăsimi saturate. Alegeți ca prim ingredient pâinea, biscuiții și cerealele care conțin ovăz, cereale integrale, orz, porumb, orez sau grâu. Preferați orezul brun și pastele întregi de grâu. În băuturi, evitați alcoolul și preferați sucurile de dietă. Laptele ar trebui să fie degresat.

Când ne gândim la scăderea colesterolului LDL, cel mai important lucru este să evităm alimentele grase. Când ne gândim la scăderea trigliceridelor, limitarea consumului de carbohidrați și calorii este cea mai eficientă.

Trigliceridele care coboară remedii

La pacienții cu trigliceride peste 200 mg / dl, trebuie luată în considerare tratamentul cu medicamente. Este important faptul că utilizarea medicamentelor pentru a controla hipertrigliceridemia nu exclude în nici un fel nevoia pacientului de a schimba obiceiurile stilului de viață. Dacă nu există un control dietetic, scăderea în greutate, controlul diabetului și creșterea încărcăturii exercitate, beneficiul tratamentului farmacologic va scădea mult peste ceea ce se dorește.

Dacă, în plus față de hipertrigliceridemia, pacientul are de asemenea niveluri ridicate de colesterol, utilizarea statinelor, cum ar fi simvastatina, pravastatina, rosuvastatina sau atorvastatina, poate fi de ajutor. Aceste medicamente acționează mai mult sub colesterol, dar au și un anumit efect asupra nivelurilor de trigliceride.

Fibrații (Gemfibrozil sau Fenofibrat) sunt medicamente mai specifice pentru a reduce nivelurile de trigliceride și pot obține reduceri de până la 70% în unele cazuri. Aceste medicamente, totuși, nu acționează asupra valorilor colesterolului. Dacă există o necesitate de a asocia o statină cu un fibrat, fenofibratul ar trebui să fie medicamentul ales, deoarece prezintă mai puține riscuri de interacțiune medicamentoasă.

Suplimentele bogate în ulei de pește (omega 3) sunt, de asemenea, eficiente în reducerea hipertrigliceridemiei. Pentru a fi eficiente, dozele trebuie crescute peste 3 grame pe zi de acid eicosapentaenoic / acid docosahexaenoic (EPA / DHA), ceea ce înseamnă cel puțin 4 capsule pe zi. Unii pacienți nu tolerează doze foarte mari de ulei de piersici, prezentând diaree și crampe abdominale (citiți: ÔMEGA 3 - Beneficii pentru sănătate).


MIOPIA - Cauze, simptome și tratament

MIOPIA - Cauze, simptome și tratament

Micopia este o problemă de viziune caracterizată prin dificultatea de focalizare a obiectelor la distanță. Persoana cu o vedere scurtă este pe deplin capabilă să se concentreze asupra obiectelor apropiate, de exemplu, fiind capabilă să citească o carte fără dificultate. Cu toate acestea, atunci când obiectul se îndepărtează, totul se estompează, fiind dificil sau uneori chiar imposibil, să se citească plăcile, să se identifice obiectele și să se recunoască fețele. Micopia este, de obicei

(medicină)

ESCHISTOZA - Simptome, ciclu și tratament

ESCHISTOZA - Simptome, ciclu și tratament

Schistosomiaza, cunoscută și sub denumirea de burtă a apelor sau a melcului, este o infecție cauzată de paraziți din genul Schistosoma . Există șase specii de Schistosoma , și anume: S. mansoni, S. hematobium, S. intercalatum, S. japonicum, S. malayensis și S. mekongi . În acest text ne vom concentra doar pe Schistosoma mansoni ( S. mansoni )

(medicină)