5 Piureuri morcov spectaculoase aveți nevoie pentru a descoperi
în plus față de furnizarea de beta-caroten, vitamine și minerale, morcovul este perfect pentru a purifica corpul nostru și să ne ajute să piardă în greutate într-un mod sănătos. morcov
piureuri reînnoiți ., sănătos și apar ca o propunere fabuloasă pentru a începe ziua în cel mai bun mod
morcovi sunt indispensabile în dieta bogata in nutrienti si antioxidanti pe care nu trebuie omis: ele contin beta-caroten, un element esențial în corpul nostru de a sintetiza vitamina A.
În același mod nu putem uita că sunt o sursă extraordinară de vitamine K, C, E, B și minerale precum manganul și
Acestea conțin foarte puține calorii și dacă le combinăm cu alte fructe și legume adecvate, vom obține sucuri fantastice de pentru a pierde în greutate, pentru a curăța corpul și a optimiza funcția hepatică.
Vă sugerăm să începeți să le includeți astăzi în dieta dumneavoastră. Vei aprecia aroma și mai presus de toate, sănătatea dumneavoastră vă va mulțumi.
Smoothie de morcov pe care trebuie să testeze
Noi întotdeauna include în produsele noastre piureuri din agricultura ecologică , fara pesticide sau tratamente reduceți aportul de vitamine din fructe și legume.
Pe de altă parte, este bine că printre cele 5 produse de patiserie pe care vi le propunem, pregătiți cele care se adaptează cel mai mult la gusturile voastre, nevoile dvs. și funcțiile.
de exemplu, dacă suferă de calculi biliari sau dacă vom suferi de hipertensiune, nu va fi potrivit pentru a combina ghimbir în morcov nostru periuță.
- the Chiar și semințele de Chia nu sunt recomandate dacă avem diabet sau colon de colon iritabil.
Să aruncăm o privire la cele 5 propuneri. Vei fi cu siguranță captivat de unul dintre aceste piureuri fabuloase!
Descopera cele mai bune alimente 9 antidepresive
morcov Smoothie, ghimbir si mango
spectaculos. Această primă propunere este ideală pentru reduce inflamatia, purifica organismul și întări sistemul imunitar.
Ia act de ceea ce aveți nevoie.
Ingrediente
- 1 morcov
- 1 / 2 linguri supa de ghimbir (2 g) mango
- 1 cană (165 g)
- 1 pahar cu apă (200 ml)
preparare
- mai întâi, morcov bine curat. Apoi tăiați-l în 4 bucăți și puneți-l în blender cu ceașcă de mango, ghimbir și pahar cu apă.
- Obțineți un suc omogen și serviți la micul dejun. Veți iubi!
2. Morcov, Orange, Chia și Squash Smoothie
Această a doua propunere este plină de vitamine, proteine și minerale. Principalele semințe de chia și de dovleac aduce mai multă coerență această periuță și ajuta să începeți ziua.
Ingrediente
- 1 morcov
- 1 portocala
- 1 lingura de seminte de chia (10 g)
- 1 lingură de semințe de dovleac (10 g)
- 1 apă de sticlă (200 ml)
Preparat
- Acest lichid este foarte ușor de preparat. Primul pas va fi extragerea sucului din portocaliu. Apoi, în blender, se adaugă morcovul tăiat în bucăți mici și sticla de apă.
- Veți obține o băutură și omogenă, când turnat în pahar, se adaugă pe semințe de top chia și squash.
De asemenea, verificați aceste 5 bucăți de kiwi pentru a încerca!
3. sfecla Smoothie și morcov
Ingrediente
- 1 morcov
- 1 sfecla mica
- 5 linguri de suc de lămâie (50 ml)
- 1 pahar cu apă
Prepararea
- Vei urmări aici, practic, aceleași etape ca în propunerile anterioare: Se spală bine morcovul și se taie în bucăți mici, pentru a facilita amestecarea
- Faceți același lucru cu. sfeclă de zahăr și pune-l în blender.
- când livrați în pahar, se adaugă 5 linguri de suc de lămâie.
Dare pentru a afla!
încerca, de asemenea Smoothie slăbire și căpșuni sănătos, cu ovăz și ghimbir
4. Smoothie cu pepene galben, lamaie si morcov
Începeți ziua cu acest morcov smoothie, pepene galben si lamaie este foarte sănătos. Este ușor, revigorant și plin de vitamine.
Suntem Se iau notă de pregătirea sa
Ingrediente
- 1 morcov
- 1 pahar de pepene de soi pe care îl doriți (165 g)
- 5 linguri (50 ml)
- 1 pahar de apă (200 ml)
Pregătirea
- Începeți prin curățarea morcovilor și tăiați pepenele proaspete, de sezon care vă plac cel mai mult.
- Adăugați bucățile de pepene, apă și morcov la mixer
- Odată ce ați obținut un suc neted, adăugați sucul de lamaie
5. Smoothie morcov și mere roșii
Ingrediente
- 1 măr roșu
- 1 morcov
- 5 căpșuni
- 1 pahar cu apă (200 ml)
Preparare
Această periuță va fi perfect pentru a se combina într-o cină sau la prânz : este hrănitoare, digerabile și depurative
- Pentru ao pregăti, spălați bine căpșunile și morcovul. Apoi decojiți mărul roșu și scoateți semințele
- Taiați mărul, căpșunile și morcovul pentru o amestecare ușoară
- Puneți totul în blender cu paharul de apă și amestecați până când obțineți o băutură omogenă.
aroma este spectaculos, se va face bine și va fi, fără îndoială, una dintre piureuri tale preferate.
Deci, e-motivați să pregătească una dintre aceste propuneri fabuloase?
4 Supe pentru a curăța ficatul și rinichii
Ficatul și rinichii sunt organele care sunt responsabile, printre alte funcții, ajuta la elimina toxinele care se acumuleaza in organism si care pe termen scurt și lung, modifica calitatea vieții noastre și provoacă în noi probleme de sănătate acute și cronice. Pentru acest este esențial pentru a facilita munca lor, in mod regulat purificarea lor cu alimente si suplimente naturale.
7 Utilizări uimitoare de miere
Far Fiind un îndulcitor simplu, mierea are multe aplicații, atât interne, cât și externe; acesta este motivul pentru care ne ajuta sa scapam de tot felul de afectiuni fara a trebui sa recurgem la substante chimice. Mierea de albine este un aliment medicamentos pe care natura ne ofera pentru uz multiplu : pentru a trata răni, facilitează vindecarea, hidratarea pielii, spălare a părului, pregăti siropuri, reglementează intestine, etc.
