10 Sfaturi pentru a fi fericiți
Viața este făcută pentru a fi trăită cu bucurie. Foarte des, credem că nu merităm să fim fericiți și să avem o viață bună. Cu toate acestea, fericirea este o alegere. Nu este ceva ce se întâmplă. Nu este ceva pe care nu avem nici o influență sau o decizie!
Pentru a reuși să găsești fericire, trebuie să existe o conștiință. Tot ceea ce gândim și tot ceea ce facem are o influență asupra fericirii. Prin urmare, trebuie să schimbăm toate acțiunile și gândurile care sunt contrare fericirii noastre. Iată câteva sfaturi pentru a fi fericiți: vă pot ajuta să vă îmbunătățiți viața!
1. Plăcerea
Găsiți plăcere indiferent unde vă aflați, dacă circumstanțele sunt pozitive sau negative; Trebuie să creezi plăcere. Începe și termină făcându-te fericit. Trebuie să fii un receptor foarte agil gata să primești toate deliciile pe care le poate oferi viața!
2. Jocul
Gândiți-vă la un loc de joacă unde râsul și cântecul pot fi auzite tot timpul. Uita-te pentru bucuria cu alții, le-au participa la joc. Acest lucru poate fi chiar un semn, sau altceva trimite un compliment de mod prietenos, sau lăsați copiii să se murdărească în noroi ... Joaca !
3. Uitați drama
Nu faceți o dramă a tot ceea ce vi se întâmplă în viață Nu mai acordați atenție la tot ceea ce este rău, la orice vă poate face să vă simțiți milă sau simpatie Nu mai face același lucru altora, în loc să faci lucruri pentru tine. În primul rând, trebuie să îți umpleți golurile. În timp ce încerci să-ți rezolvi problemele, nu mai citi toate dramele din mass-media pentru că nu au nimic de-a face cu tine! Nu este nimic mai bun decât oprirea dramei pentru a reuși să se îmbunătățească. Într-adevăr, aceasta din urmă se bazează pe frică și nu oferă deloc fericire. Găsiți liniște
Așezați-vă pentru a absorbi liniștea. La început, vă puteți simți jenat, dar pe măsură ce vă duceți, veți începe să vă conectați cu adevărat. Cu cât o faci mai mult, cu atât vei fi mai conectat.
În acel moment nevoia va dispărea, liniștea îți va da pace. Acesta din urmă este foarte vital pentru a reuși să acceseze fericirea! 5. Acceptați-te ca esti Acceptarea de sine.
este cheia principală pentru a obține adevărata fericire.
Când cineva a reușit, de fapt pentru a vedea toate defectele sale ca un cadou, poate găsi fericirea mult mai ușor. Acceptarea de sine duce la o fericire profundă pe care mulți oameni nu au reușit să o simtă niciodată. Acceptați-vă cum vă aflați: este, de asemenea, un pas crucial pentru a iubi pe alți oameni. Într-adevăr, dacă nu ne iubim unii pe alții, este imposibil să-i iubim pe alții! 6. Nu te uita în mod constant pentru aprobare Nimeni nu trebuie să aprobe sau să valideze ceea ce faci sau cum faci lucrurile.
Fericirea vine din căutarea pasiunii sau a sentimentului de fericire din interior.
Din acest loc interior veti incepe sa intelegeti ceea ce va place, dar de cele mai multe ori sunteti blocati in cautarea aprobarii altora. Mulți oameni își trăiesc viețile pe baza celor din jurul lor, dar în aceste cazuri nu vor descoperi niciodată fericirea adevărată ... 7. Nu blocați durerea Atunci când opriți sau evitați durerea, fericirea este, de asemenea, împiedicată. Toate cantitățile de emoții trebuie să fie egale în totalitatea lor. Dacă blocați o emoție, blocați toate emoțiile. Aceasta înseamnă că experiența este mai extinctă sau chiar mai deprimantă ...
Nu vă ascundeți de durere, trebuie să vă lăsați să se exprime!
8. Sunteți demni de a fi fericiți, credeți-vă! Uneori, unii așteaptă să se întâmple un nou dezastru. Ei își fac griji pentru a fi prea fericiți, pentru că ei cred că zeii mizeriei se vor întoarce foarte repede, pentru a le reaminti de ghinionul lor în viață! Dacă sunteți unul dintre acei oameni care au fobia de a fi prea aproape de fericire, ca și cum ar trebui să lupți împotriva titanilor și suferinței vieții pentru a fi demni de a fi fericiți, amintiți-vă: tu sunt demni de ea chiar acum, exact așa cum ești!
9. Fii o persoană activă
Literalmente, fă ceva fizic. Aveți grijă de grădina dvs., jucați sport, cu alte cuvinte, faceți ceva care vă stimulează fizic. Plăcerea și fericirea sunt prezente , atunci când într-adevăr implicat fizic.
Dacă începe să joace sport, este momentul potrivit pentru a lăsa unele credințe deoparte vechi despre fericire, știi, cei care se întorc când cineva este deprimat sau remușcat. Ventilați-vă mintea, curățați-vă aceste gânduri rele și începeți să vă mișcați!
10. Uitați de rezultatul Legarea lucrurilor într-un anumit mod sau așteptarea momentului perfect de a fi fericiți vă pot împiedica să găsiți fericirea. Puteți simți că circumstanțele actuale trebuie să dicteze nivelul dvs. de fericire. S-ar putea să credeți că trebuie să forțați destinul, să atingeți scopul final pentru a merita să fiți fericiți. Problema este că nu vei ajunge niciodată la fericire dacă aștepți să fii fericit.
Va fi foarte complicat. Fericirea nu este un obiectiv, ci calea către rezultat. Stresul și dezamăgirea se bazează pe așteptări. Uitați-vă câte dintre ele sunt într-adevăr realiste. Întrebați-vă de ce continuați să vă agățați de cei care nu sunt
În acest fel veți fi capabili să vă lăsați să mergeți și veți fi în sfârșit fericiți!
7 Motive pentru care ar trebui să mănânce vinete
îN plus față de proprietăți diuretice, vinete este bogat in antioxidanti care ne ajuta la mentinerea colesterolului sub control și chiar îmbunătăți memoria și pentru a preveni îmbătrânirea prematură. vinete este o legumă populară tou-te-s, nu numai pentru versatilitatea sa în gastronomie, dar și pentru alimente otrăvitoare concentrația ridicată de substanțe nutritive care sunt bune pentru sănătate.
8 Proprietăți medicinale necunoscute de coaja de portocala
Orange este una dintre cele mai consumate la nivel mondial și fructe, care știu puțini oameni, este faptul că scoarța conține o mare varietate de substanțe nutritive excelente pentru sănătatea noastră. the cei mai mulți oameni care consumă acest fruct își aruncă repede coaja în gunoi. Cu toate acestea, a fost dovedit că are multe proprietăți care poate preveni diverse boli.
