7 Acasă căi de atac pentru a evita roaderea unghiilor

În plus față de aplicarea diferitelor căi de atac pe unghii nu la musca, este de asemenea potrivit pentru a bea infuzii de relaxare pentru a reduce anxietatea și nervii care duc la această manie

Onychofagia este numele medical acordat acestui obicei de mușcare a unghiilor. Acest lucru poate fi cauzata de anxietate, nervi sau frica.

Pe lângă faptul că este o problemă de estetică, de asemenea, provoacă leziuni sau infecții pe piele, cuticulele si degete. Acesta este motivul pentru care este fundamental să nu roaderea unghiilor.

În acest articol vă dau câteva acasă căi de atac pentru a ajunge acolo.

Nu se poate pasionantă?

L „roaderea unghiilor este mai frecventă la copii și bărbați care nu le pasă prea mult pentru aspectul estetic al mâinilor lor.

Acest lucru obișnuit rău de multe ori apare în circumstanțe traumatice sau stresante ca poate fi examinare, pierderea locului de munca, moartea unei persoane dragi, transportul aerian, etc

Ei nu musca doar unghiile lor, dar, de asemenea, țesuturile moi ale degetelor și cuticulele. Acest lucru poate avea mai multe consecințe pentru sănătatea noastră, de exemplu:

• Boli cauzate de bacterii sau ciuperci
• Deformarea unghiilor
• probleme dentare (uzura cariilor smalț)
• leziuni orale (ulcere, plăgi)
• Boli ale stomacului
• probleme de respirație (dacă un cui este tras în plămâni sau devine blocat în laringe)

Există, de asemenea, factorul estetic, care este în valoare de spus, chiar dacă aceasta nu este principala preocupare

ca aspect psihologic. oameni care își ascund unghiile musca de multe ori mâinile lor , apoi rușine sau ascunderea . la

citește și: 5 semne vizibile de sănătate pe unghii

case Căi de atac nu roaderea unghiilor

Aceasta manie este foarte dificil de controlat, deoarece este de multe ori inconștient. Avem nevoie doar de un pic de dorința de a pune în unele efort și compromis pentru a obține beneficii de la unele acasă căi de atac:

relaxant de băut perfuzii

Unele plante aromatice, disponibile în magazine alimentare de sănătate sau dieta poate ajuta reduce anxietatea și nervii și vă permit să opriți musca unghiile.

, în cele mai multe cazuri, stresul este principalul factor declanșator al roaderea unghiilor . Recomandăm folosirea valeriana sau passiflora pentru a atinge obiectivul.

Ingrediente

poate suna ciudat, dar aceasta este o tehnica eficienta mai mare, dacă vrem să oprim musca unghiile noastre.

Acesta este utilizat pentru a reduce anxietatea și a scăpa de orice anxietate care ne-ar putea duce la „atac“ unghiile noastre.

Vă recomandăm guma de mestecat fara zahar pentru a preveni aparitia cariilor sau rădăcini de ghimbir sau bastoane de lemn dulce.

Aveți întotdeauna unul din aceste trei ingrediente la îndemână, unghiile

Strângeți o minge

Acestea se găsesc în magazine sau magazine de jucării și sunt aceleași pentru reabilitarea pacienților care au suferit de o problemă a tunelului carpian

Aceste gloanțe de cauciuc pot fi comprimate foarte puternic și sunt o idee bună de a trăi anxietatea sau durerea și nu să-ți muști unghiile

În momente de stres nu ezita să ai unul lângă tine

Aplica uleiuri amare

Multe uleiuri esențiale au un gust amar și pot fi remedii bune pentru a nu-ți mai mușca unghiile.

Se recomandă ulei de arbore de ceai sau ulei de neem . Ambele vă vor lăsa cu un gust oribil în gură și vă vor împiedica să vă mușcați unghiile. Este foarte simplu: aplicați câteva picături de ulei esențial ales într-un tampon de bumbac și frecați-l pe unghiile.

Este posibil să fie nevoie să repetați procedura de mai multe ori pe zi deoarece aceasta va fi absorbită sau eliminată cu pete zilnice

Usturoi și lămâie

Dacă nu aveți uleiuri esențial la domiciliu nu este o problemă: le puteți înlocui cu ingrediente pe care le aveți cu siguranță în dulapurile dvs. sau în frigiderul dvs.

Lămâie, usturoi și chiar pulbere de piper negru vă pot ajuta

să uiți de obiceiul ăsta de a-ți mușca unghiile. Există chiar și oameni care mănâncă chiliul pe degete. Oricum, faceți-o cu atenție pentru a evita reacția pe gură.

Vizitați acest articol: Care sunt pericolele unghiilor acrilice

Purtați mănuși

Dacă nu puteți rezista tentațiilor de a vă mușca unghiile chiar și atunci când dormiți, vă sfătuim să purtați mănuși cât mai des posibil.

Fă-o mai ales în aceste ore "Dead" unde nu ești prea ocupat și unde ispita este mai puternică:

Când te uiți la TV

• Când stai jos să citești
• După cină când stai să mănânci Discutați
• Aveți o dietă bogată în uleiuri esențiale

Dacă vă mușcați unghiile din cauza nervilor sau pentru că într-un fel trebuie să eliminați anxietatea prin alimente, vă recomandăm să urmați o dietă care include alimente bogate în vitamina B și acizi grași omega 3.

Acestea vă vor da un sentiment de sațietate mai mult timp. Printre alimentele care trebuie consumate:

Lapte

• Fructe uscate
• Somon
• Ovăz

---



Remedii naturale pentru ameliorarea gastritei

Gastrita este o inflamatie a membranelor mucoasei stomacului, dar, de asemenea, esofag, și poate avea mai multe cauze, cum ar fi stresul, infecție, luând un drog, alcool, alergii, radiații, intoxicații sau intoxicații cauzate de alimente. în acest articol, vă sugerăm câteva remedii pentru a ameliora gastrita in mod natural.

(Remedii naturale)



Avocat Smoothie pentru a pierde în greutate și să câștige musculare

Oamenii care doresc să piardă în greutate, fără a foame și să câștige musculare mai ușor trebuie să încerce cu orice preț această periuță cu avocado Este bogat în vitamine, minerale, proteine, grăsimi sănătoase și fibre. În acest articol, vom explica cum să pregătim această rețetă și vă vom oferi toate beneficiile sale pentru sănătate Cum sa slabesti si sa castigi muschii Daca vrei sa slabesti si sa castigi muschi, trebuie sa te concentrezi pe dieta si exercitiile fizice Pe o parte dieta trebuie să fie bogată în legume și proteine ​​într-o cantitate bună, să nu mai vorbim de grăsimi sănătoase care, în loc de îngrășare, măresc metabolismul și ard mai multe calorii.

(Remedii naturale)